- 1 : 2024/12/31(火) 11:09:15.98 ID:GHuOXKla0
最強やん
- 2 : 2024/12/31(火) 11:09:32.72 ID:/F80rQ9f0
たしかに
- 3 : 2024/12/31(火) 11:11:09.69 ID:lqc46/Yq0
心に余裕できるは微妙
今まで気にしていなかったことが気になってしょうが無くなる
あとは健康に対して脅迫的になる
まぁ健康で若々しくなる分にはええんやけどね
- 4 : 2024/12/31(火) 11:11:38.56 ID:yHsYL2ys0
ショートスリーパーになれる
- 5 : 2024/12/31(火) 11:12:20.53 ID:xbmAgmef0
やりすぎなければ健康にもいい
ほんま疲れにくくなった
- 6 : 2024/12/31(火) 11:12:43.93 ID:IAYOoXcP0
言うほど心に余裕できてるか？
- 7 : 2024/12/31(火) 11:13:55.22 ID:HzhI9eLF0
身体引き締まればいいやくらいの気持ちで適当に筋トレ始めたらいつの間にか筋肉中心の生活になってた
- 8 : 2024/12/31(火) 11:14:00.84 ID:fsByXRT30
しんどいです←これは？
- 16 : 2024/12/31(火) 11:18:35.27 ID:lqc46/Yq0
>>8
続けてるとしんどくならない
逆にしんどさがやりがいになるからむしろプラス
- 9 : 2024/12/31(火) 11:14:37.88 ID:zZDK2L5bM
筋トレしてることアピールしたくて必死なやつおるよな
- 10 : 2024/12/31(火) 11:14:50.10 ID:JLoEh1iq0
筋トレ休みの日が滅茶苦茶嬉しい時点でワイは向いてないんやろな
- 11 : 2024/12/31(火) 11:14:50.46 ID:eSMkqsWm0
ダイソーのプッシュアップバーと腹筋ローラーで筋トレしてる
- 12 : 2024/12/31(火) 11:15:15.60 ID:b8KpjQTi0
なかなかモチベが続かん
- 13 : 2024/12/31(火) 11:16:36.63 ID:xVICGxK/0
腹筋割れてから加藤純一みたいな笑い声になった
あいつ隠れマッチョか
- 14 : 2024/12/31(火) 11:16:37.76 ID:Gh9+eQtH0
メンヘラだらけやん
- 15 : 2024/12/31(火) 11:17:12.70 ID:zBKQFthg0
週２くらいがワイのモチベが続く限界
- 18 : 2024/12/31(火) 11:22:57.57 ID:ZqPcV+Xk0
心に余裕できててもちょっとバカにされただけで顔真っ赤にして反論してきそう
- 19 : 2024/12/31(火) 11:24:48.31 ID:kFwlNbr+0
気持ち悪いです
- 20 : 2024/12/31(火) 11:25:03.94 ID:fiL5g8cX0
心は死んでるやつばっかりじゃね
- 21 : 2024/12/31(火) 11:25:40.51 ID:TunIvJgd0
180cm腕長めワイ懸垂で挫折
これ難易度めっちゃ高くないか？
- 22 : 2024/12/31(火) 11:28:11.82 ID:sGRg1W9j0
ぜったい嘘やわ
ボディビル界隈メンヘラしかおらんやん
- 23 : 2024/12/31(火) 11:28:18.77 ID:I6KMAfur0
腕立て腹筋スクワットでいけるしな
時間あったらどこでも筋トレできるのは強いわ
- 24 : 2024/12/31(火) 11:30:13.32 ID:Li0ayurL0
筋トレよりランニングしろ
- 25 : 2024/12/31(火) 11:31:41.08 ID:6K+e6ruF0
適度に休みながら無理なく続けるのがポイントやね
- 26 : 2024/12/31(火) 11:31:54.92 ID:+bXevRk00
30の頃から10年くらい継続してきたけど今年肩の腱板断裂やらかした。オーバーワーク進めてるYouTuberとかやめろ。怪我したら本末転倒
- 27 : 2024/12/31(火) 11:32:18.54 ID:bQUvE+Vs0
ジムに行くとそれなりに金かかるやん
- 28 : 2024/12/31(火) 11:32:19.41 ID:bMhethAW0
ジムほぼ毎日行ってるけどプロテイン飲まなくても肌若いってめっちゃ言われるわ
- 32 : 2024/12/31(火) 11:34:50.11 ID:uvNs9qHB0
>>28
幼い顔してんなってバカにされてるだけやで
- 35 : 2024/12/31(火) 11:36:47.40 ID:KvAr14at0
>>32
うるせえ、バーカ。
- 29 : 2024/12/31(火) 11:32:38.52 ID:KvAr14at0
お前等に、筋トレなぞ、できるわけねえだろ、お前等は、毎日毎日グウタラと、生産性もねえ、ジャンクフード、みたいなモン、ばかりとか食ってんだから、グツグツ太って、バーカ。
- 30 : 2024/12/31(火) 11:32:46.95 ID:bQUvE+Vs0
あとマッチョになるには相当しんどいトレーニング必要やし
- 31 : 2024/12/31(火) 11:34:24.12 ID:FwZThDo60
本当に健康か？
- 33 : 2024/12/31(火) 11:35:37.39 ID:vbwRaISZ0
最高やな😤
- 34 : 2024/12/31(火) 11:36:41.25 ID:B0vgM4770
筋肉痛にならないと不安にならないん
- 36 : 2024/12/31(火) 11:37:43.83 ID:4AT878I+0
プロテインって必須なんか？
筋肉モメン教えてくれや
- 37 : 2024/12/31(火) 11:38:58.24 ID:jRLU7NPO0
>>36
減量してるときは必要やな
- 38 : 2024/12/31(火) 11:39:23.11 ID:emqKCNHF0
自重で十分やからやろうで💪😤
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