- 1 : 2025/05/14(水) 01:57:58.81 ID:X/FHXid40
すごい
- 2 : 2025/05/14(水) 01:59:07.62 ID:rxAUGT6z0
老後を見据えて筋トレ始めたわ
腕立てが一番楽しい
- 3 : 2025/05/14(水) 02:00:36.03 ID:ARUiqzQC0
軽く１ヶ月サボってるわ
- 4 : 2025/05/14(水) 02:02:46.15 ID:dswOMBvw0
最近弛んできたんで腹筋ローラ再開しよか思うとる
- 5 : 2025/05/14(水) 02:08:08.49 ID:8p3Itzdt0
筋トレやってる時だけは嫌なこと忘れられる
- 6 : 2025/05/14(水) 02:08:22.98 ID:AfrKcien0
性欲が壊れる
- 7 : 2025/05/14(水) 02:13:16.88 ID:u73lkPXi0
どうせやっても継続せんのやからかやっても無駄やでって脳内で囁いてくるのやめーや
- 8 : 2025/05/14(水) 02:15:27.85 ID:JO2Zi4R80
健康寿命伸ばす為にはウォーキングと軽めの筋トレはやった方がいい
内臓脂肪は肝臓がんのリスク上がるし
- 9 : 2025/05/14(水) 02:18:13.32 ID:Oh/RhkAfM
>>8
ウォーキングは止めとけおじさん「ウォーキングは止めとけ」
- 10 : 2025/05/14(水) 02:18:36.73 ID:DLSDj0WF0
今は老人も寝たきりにならない為に積極的に筋トレする時代やで
踵上げとかな
- 11 : 2025/05/14(水) 02:26:24.86 ID:duD4cbZ00
体感やけどストレッチとウォーキングが一番健康にもメンタルにも良い気がするわ
筋トレは過酷すぎる
- 12 : 2025/05/14(水) 02:35:30.43 ID:L1iTbnkl0
そして数ヶ月後止めるおまえら
- 13 : 2025/05/14(水) 02:43:33.93 ID:Ha0GaKPG0
本気で悩んでるんだけどニートで筋トレ趣味になって二ヶ月目で親がブチ切れて働くことになった
働きながら筋トレって次の日のことを考えてもそうだけどできないでしょ？
- 14 : 2025/05/14(水) 02:45:56.71 ID:XxiRBJfo0
>>13
プロテインとかトレーニング器具、ジム代とか親の金ちゃうん？そらきれるやろ
- 16 : 2025/05/14(水) 02:46:42.92 ID:QyE3lN9P0
>>13
定時で上がれる仕事なら出来ないことないぞ
- 15 : 2025/05/14(水) 02:46:09.76 ID:7yUfRnwM0
筋トレ歴2年くらいだが正直めんどいし辞めたいけどここまでやったら続けないとこれまでの時間や努力が無駄になるという気持ちでなんとか続けてるわ
- 17 : 2025/05/14(水) 02:46:53.39 ID:O4+qy9zp0
今ランニングしてるんやが、やる度にタイム更新して嬉しい
ただ走ってる最中クソキツいのが難点や
楽しい瞬間が無い
- 27 : 2025/05/14(水) 03:40:44.61 ID:Ers2wf9a0
>>17
なんか草
- 19 : 2025/05/14(水) 02:54:38.72 ID:5cRKFNVcd
兄が置いていった20kgの固定ダンベル一個で鍛えてる
- 20 : 2025/05/14(水) 02:57:48.06 ID:fNacRYak0
一回に1種目か2種目だけやり込むようにしたら筋トレ楽しくなったわ
- 21 : 2025/05/14(水) 03:04:20.81 ID:XxiRBJfo0
社会復帰と筋トレになんの関係があんだよ
- 23 : 2025/05/14(水) 03:12:12.79 ID:X9KwMFBN0
ワイも筋トレしてるけど性欲がヤバい
なんG民のケツマ●コでもいけそう
- 24 : 2025/05/14(水) 03:20:35.10 ID:y2KjllBV0
自重トレ程度はやっておいて損ないわ
必要なのは懸垂スタンドだけやしプロテインも不要だから金も大してかからん
- 25 : 2025/05/14(水) 03:39:11.00 ID:n8aUO70U0
ちなみに筋トレでモテるっていうのは嘘だからね
8年筋トレしてるワイがソース
- 29 : 2025/05/14(水) 03:41:05.79 ID:Ers2wf9a0
>>25
男にモテるぞ
- 30 : 2025/05/14(水) 03:43:24.00 ID:5N8596GT0
>>25
銭湯で舐められなくなるから
- 32 : 2025/05/14(水) 03:47:37.26 ID:y2KjllBV0
>>25
マッチョ好きな女は少数派やからね
ただ標準体型以外は減点されがちやからヒョロガリは標準体型まで鍛えた方が良いと思う
- 26 : 2025/05/14(水) 03:39:42.11 ID:7U51NAg90
むし…ウォーキングは絶対やるべきレベルやろ
なんなら筋トレより優先度高いぞ
- 28 : 2025/05/14(水) 03:40:45.76 ID:9twl94rk0
50肩になって何もできんようなった
- 33 : 2025/05/14(水) 03:51:54.42 ID:L+HeuG500
そもそもモテる目的でも現健康目的でも筋肉モリモリまでいったらマイナスなんやしそこまでやる意味わからんよな
- 34 : 2025/05/14(水) 03:52:27.31 ID:HcULbd4P0
無理すると関節は痛める
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