- 1 : 2025/06/25(水) 15:04:18.74 ID:qqlokLsA0
初心者なんやが始めだけでもパーソナルトレーニング受けてみるべきやろか
- 2 : 2025/06/25(水) 15:05:46.19 ID:Cqsmh2z90
筋トレしてる奴はバカか受刑者
- 31 : 2025/06/25(水) 15:34:01.69 ID:w4g6RebZ0
>>2
カマホモ弱小ゴキブリ158/39の哀れな戯言
- 3 : 2025/06/25(水) 15:06:28.83 ID:Of4eHYkA0
本当に何も知らなくて
自分で調べる気もないなら受けるべきかも
ただまともなトレーナーを判別するのにもある程度の知識が必要
それが無いからつまり運次第やな
- 6 : 2025/06/25(水) 15:08:08.42 ID:qqlokLsA0
>>3
一応YouTubeやAIでメニューは組み立ててるけど、フォームやフォームや方針なんかはプロに伺うべきなんかなって
人によるはまあそうやろな
- 15 : 2025/06/25(水) 15:13:50.26 ID:Of4eHYkA0
>>6
フォーム指導もピンキリやからな
ケガしないくらいなら好きにやるほうがいいかも
- 4 : 2025/06/25(水) 15:06:29.52 ID:3ub4e4Gp0
金ないやろ
- 5 : 2025/06/25(水) 15:07:43.93 ID:8zL/G+yz0
ジムによるな
- 7 : 2025/06/25(水) 15:09:30.33 ID:r/5wo10NH
健康になりたい程度なら自己流でも大丈夫やと思ってる
- 9 : 2025/06/25(水) 15:09:55.35 ID:qqlokLsA0
>>7
スポーツの能力向上目的や
- 18 : 2025/06/25(水) 15:15:38.78 ID:r/5wo10NH
>>9
やったらつけたほうがいいんじゃね？
怪我したり筋肉のバランス偏ったりしたらめんどいし
- 8 : 2025/06/25(水) 15:09:41.58 ID:D62d/cv00
別に受けてもいいんじゃね
ワイはYouTubeでメニューとかフォームみて自分でやってたけど
- 10 : 2025/06/25(水) 15:11:53.67 ID:tFeSInUC0
トレーナーガチャハズレが怖いな
- 11 : 2025/06/25(水) 15:12:28.40 ID:18yjC2+i0
迷わず行けよ 行けばわかるさ
- 12 : 2025/06/25(水) 15:13:00.80 ID:Z+pZdYwc0
ゴールドジムに行けば全て解決するで
- 13 : 2025/06/25(水) 15:13:34.55 ID:qqlokLsA0
ガチャは置いといてパーソナルって数回だけの利用とかって普通なんか？
とりあえず基礎を取得できればええかなと思ってるんやけど
問題が出たらまた利用する感じで
- 14 : 2025/06/25(水) 15:13:45.20 ID:W0nNp3bWM
器具トレをするなら正しい使い方を学ぶ為にもやるべき
1、2ヶ月でいい
- 17 : 2025/06/25(水) 15:14:53.08 ID:qqlokLsA0
>>14
フリーウェイト中心で自重もやってる
合ってそうやな
- 23 : 2025/06/25(水) 15:25:12.08 ID:W0nNp3bWM
>>17
ホームジムレベルや自重トレメインなら別にせぇへんでもえんちゃうか？
- 16 : 2025/06/25(水) 15:14:37.95 ID:umChslzt0
筋トレやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレしなきゃあとかほんまキッショ
- 19 : 2025/06/25(水) 15:17:50.74 ID:xC5kjdMM0
結局その辺って金の問題やからな、金があるならそらパーソナルから始めた方が早いわ
- 20 : 2025/06/25(水) 15:18:54.54 ID:qqlokLsA0
金はまああるからとりあえずやってみるかな
実際に利用してきた人の体験聞きたい
- 21 : 2025/06/25(水) 15:19:20.57 ID:8zL/G+yz0
YouTubeの解説動画で理解できんか？
- 25 : 2025/06/25(水) 15:25:47.02 ID:qqlokLsA0
>>21
理解できた気になってることもあるんかなと思って
スポーツしてても客観的な意見で改善することって珍しくないし
- 28 : 2025/06/25(水) 15:28:47.58 ID:1Yd/b6Y00
>>21
ワイの兄貴は競技ベンチやけどガッツリ個別指導受けて都の大会で上位入ったしボディメイクだってええ人選べば成長できると思うで
- 22 : 2025/06/25(水) 15:22:37.02 ID:1Yd/b6Y00
アップライトロウばっかやってるワイでも一般人比だと明らかに体格ええし何か一個でもコンパウンド種目継続してやったらええ
- 24 : 2025/06/25(水) 15:25:44.17 ID:WkIMA94W0
金あるならジュラシック木澤のパーソナル受けてみ
飛ぶぞ
- 26 : 2025/06/25(水) 15:25:49.40 ID:raCtHSKJ0
動画やパートレで知識付けたつもりになっても自分の身体で試行錯誤してない奴はすぐ頭打ちになるしぶっちゃけ弱い
とりあえず挙げまくって自分の身体の反応試せ
- 34 : 2025/06/25(水) 15:35:04.81 ID:bpV7BvCg0
>>26
なんだかんだこれが正解
何回か怪我して身体に覚えこまさないと身に付かん
- 27 : 2025/06/25(水) 15:27:58.29 ID:qqlokLsA0
うーん、経験者いなさそうやな
結構レアなんやろか
- 29 : 2025/06/25(水) 15:31:00.99 ID:8zL/G+yz0
金の心配ないなら行けばええやん
- 30 : 2025/06/25(水) 15:33:52.21 ID:edgZEnWj0
まずは10kgのダンベルから始めてみよう
アームカールサイドレイズとか
ゆっくりでええで
- 32 : 2025/06/25(水) 15:34:16.67 ID:w4g6RebZ0
ラットプルダウンやる奴はチー牛
- 33 : 2025/06/25(水) 15:34:36.60 ID:w4g6RebZ0
ラットプルダウンとかいう運動音痴チー牛大好きな筋トレ
- 35 : 2025/06/25(水) 15:35:47.52 ID:IrK7Yidv0
>>33
ラットプルに限らずベンチプレスとサイドレイズばっかしてるやつのチーズ率は高い
- 38 : 2025/06/25(水) 15:38:29.12 ID:w4g6RebZ0
>>35
ベンチとサイドはアスリートやボディビルダーでもやり込む定期
ラットプルは懸垂できないチー牛御用達のなんちゃって筋トレ
- 36 : 2025/06/25(水) 15:36:18.25 ID:gIgfpKcy0
いきなりパーソナルとかカモられるだけやで
- 37 : 2025/06/25(水) 15:37:06.63 ID:ct/WIj160
金あるなら受けてもいいと思う
- 39 : 2025/06/25(水) 15:38:38.95 ID:2XEovY600
追い込まれるって言うのはどの程度かパーソナルで経験した方がええで
独学でやってると限界くる前に10回とかでやめちゃうから
- 40 : 2025/06/25(水) 15:38:56.92 ID:w4g6RebZ0
ラットプルって懸垂できないチー牛が効かせた気になれる筋トレなんよな
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