- 1 : 2026/04/09(木) 12:27:52.72 ID:tdLeV3X0a
-
筋トレ動画とか大概がボンボンそうで暇な大学生、暇なニート、元々体育会系
こんなのばっかり
5chのスレもそういうのばっかり
そして大半が性格クソ最悪
- 2 : 2026/04/09(木) 12:29:18.55 ID:LTg3SO4F0
- 仕事中にトレ前の間食食べて定時で帰って筋トレして家帰って飯食って風呂入って22時には寝る
最近ずっとこれ
- 3 : 2026/04/09(木) 12:29:59.47 ID:FCwnmjqpd
- 30分ぐらい時間作れるだろ
- 4 : 2026/04/09(木) 12:30:33.42 ID:qSEsjV5sa
- 一部の公務員みたいな緩い仕事じゃないと気力が起きんわな
- 5 : 2026/04/09(木) 12:30:55.97 ID:WiWj87nv0
- 筋トレ朝やるんだけど２、３時間後にものすご眠気来てタスクこなせないから
夕方にしようかな
- 32 : 2026/04/09(木) 12:41:29.60 ID:7A9XUI6c0
- >>5
ショート動画でマイク・タイソンは朝4時だかに起きててトレーニングして「やつらが寝てる間にオレは鍛えてるんだ」とか、言ってたが帰ってきたらまた寝てたんでその睡魔が来た時に寝ればいいのかもね
- 6 : 2026/04/09(木) 12:30:56.64 ID:dr0K9y2GF
- 筋トレはいずれ止める時が誰でも必ず来る
だったら最初からやらないほうがいい
合理的やろ？
- 12 : 2026/04/09(木) 12:32:41.26 ID:B9rVrgJkr
- >>6
いややめないでしょ
自重トレは一生やれるはず
- 25 : 2026/04/09(木) 12:39:10.97 ID:CVvtg+K+0
- >>6
人はいずれ誰でも死ぬから今すぐ死んだほうが合理的だな
- 7 : 2026/04/09(木) 12:31:17.30 ID:If+G9Wq7M
- できない理由を考えるのではなく
- 8 : 2026/04/09(木) 12:31:37.56 ID:xdJYcNNS0
- 筋トレしないから金もないし時間もないんだよ
- 9 : 2026/04/09(木) 12:32:10.48 ID:ahWsqbrn0
- 備蓄が叫ばれてるなか体膨らます筋トレしてるアホ
- 10 : 2026/04/09(木) 12:32:28.31 ID:fHoGKPn8H
- あんな筋トレ出来るぼんぼんは
べつに悪い事じゃないし
信じて続ける気力が大事な
んだ
ぞ
う
- 11 : 2026/04/09(木) 12:32:34.03 ID:Mohin0Tw0
- ダンベルで宅トレでええやろ
持続可能な形にしないと
- 13 : 2026/04/09(木) 12:33:20.23 ID:Din3KusE0
- ホームジムを作れば余裕なのでは？
パワーテックのレバレッジシステムを買うのじゃ
- 14 : 2026/04/09(木) 12:33:28.80 ID:Z3f+VCzF0
- まずは仕事を辞める
- 15 : 2026/04/09(木) 12:33:59.70 ID:p2M6hgBY0
- 筋トレしない言い訳か
言い訳だけは一丁前だなお前
- 16 : 2026/04/09(木) 12:34:47.79 ID:WiWj87nv0
- 逆に筋トレできる有り難さや感謝が出てきたわ
ルーティンこなせるのは幸せや
- 17 : 2026/04/09(木) 12:35:02.17 ID:fBdmsWWM0
- 会津も筋トレしてるくせにな
ライバル蹴落としたいだけだろ
ほんと陰湿だよな
- 18 : 2026/04/09(木) 12:35:05.55 ID:wQI0Q9os0
- 壁を押すだけでも結構効果あるけどな
全くやらない人には、って条件付きだが
- 19 : 2026/04/09(木) 12:35:57.33 ID:rXWrDhfL0
- >>1
最後の一行さえなければ「ごもっとも」で終わったのにw
- 20 : 2026/04/09(木) 12:36:14.85 ID:pLpuqh700
- 高強度のトレーニングは時間掛けられないから最初のうちは5分で済むじゃん
- 21 : 2026/04/09(木) 12:36:46.59 ID:qjqbDxVWd
- チョコザップで筋トレしてる雑魚だけど忙しくてもできる
- 22 : 2026/04/09(木) 12:37:08.58 ID:xAYwhdjA0
- ｺﾛｺﾛとバーベルとダンベルは持ってたけど腕立てバーも買った
今まで適当にやってたけど筋肥大狙って地道にちゃんとやるつもり
今月始めたばっかだが
もちろん無職です
- 23 : 2026/04/09(木) 12:37:42.50 ID:o61EtsMY0
- ムショに入ってムキムキになれるらしいよ
いくらでも時間はあるしな
- 24 : 2026/04/09(木) 12:38:43.01 ID:Din3KusE0
- 筋トレ動画見すぎて、今の時代筋トレしない情弱なんていないだろうって感覚になってきた
- 26 : 2026/04/09(木) 12:39:18.88 ID:aioEwzxY0
- 金がなくても筋トレ自体はできる
最低限腹筋ローラーとプッシュアップバーがあれば上半身は整う
ただ時間が必要なのは仕方ない
どんだけ短くしても30分以上1時間未満は取れないと追いこめぬ
- 27 : 2026/04/09(木) 12:40:01.08 ID:wQI0Q9os0
- 下半身は10秒スクワットするだけで体組成計で1.5倍筋肉量増えたな
上半身はなかなか増えないが
- 28 : 2026/04/09(木) 12:40:09.63 ID:G+AxJU/Z0
- 筋トレする金も時間も無い
という生き方から
叩き直してもらったほうが良さそうです
- 29 : 2026/04/09(木) 12:40:26.29 ID:7XzyjuOv0
- 金は要らんやろ
- 30 : 2026/04/09(木) 12:41:12.20 ID:pQu7PQ6R0
- 筋トレじゃなくてもいいから運動をほどほどにやんなさい
となると一番安易なのが筋トレってなるんだけどね
- 31 : 2026/04/09(木) 12:41:17.38 ID:Aky0u8Gv0
- 筋トレより心肺機能のが重要じゃね
HIIT最強
- 39 : 2026/04/09(木) 12:43:45.67 ID:0MyjP7Uo0
- >>31
そりゃ筋トレ舐めすぎ
筋トレで心肺機能も上がるよ
- 33 : 2026/04/09(木) 12:41:30.94 ID:Z9LGS0cEM
- 久しぶりに更新してた筋トレユーチューバーが腰椎も壊れて60歳並
筋肉も断裂して１年以上痛みが取れなくてBIG３が出来なくなってて悲しかったな
- 34 : 2026/04/09(木) 12:41:33.16 ID:/s7pAIC+0
- 自重のビック3もどきなら自宅でできて金と時間を節約できる、ただデッドリフトがな～
- 35 : 2026/04/09(木) 12:42:00.09 ID:tQ8zOHV90
- 駒場が脱ぐCM見てトレーニング休んだらあんなに細くなるんやとビックリしたわ
ムキムキの時じゃなくて萎んでから脱ぐCMなのも謎やが
- 36 : 2026/04/09(木) 12:42:02.63 ID:SHltuOXZd
- 土方や引っ越しに倉庫で体動かせよ
筋トレになるし金も貰える
- 37 : 2026/04/09(木) 12:43:00.70 ID:CpdM5Ez8H
- 筋トレは正しく行わないと腰を痛めて大変なことになった
- 38 : 2026/04/09(木) 12:43:05.40 ID:XjZNNeBrM
- 筋肥大させるにはリアルフードしっかり食べないといけないからやっぱり金は重要
- 40 : 2026/04/09(木) 12:43:47.82 ID:If+G9Wq7M
- 空いた時間にブルガリアンスクワットやることあるけど1、2分で脚プルプルになる
- 41 : 2026/04/09(木) 12:43:52.53 ID:eh5XXQd30
- 筋トレに費やす時間があったら嫌儲に費やすよ😤
- 42 : 2026/04/09(木) 12:44:04.74 ID:wQI0Q9os0
- 仕事の筋肉はいかに楽にするかを考えて特定の部位だけ効率的に使おうとするから、筋トレにはなりにくいらしいな
- 43 : 2026/04/09(木) 12:44:34.32 ID:b9t5C7QP0
- 腕立て伏せ限界まで1セットやるのに1分くらいだろ？
言い訳も大概にしろよ
- 44 : 2026/04/09(木) 12:44:41.96 ID:NdBT9/L90
- 食事も大事だから食費はかかるかも
- 45 : 2026/04/09(木) 12:45:20.32 ID:QqP4U2EW0
- 食事に気使い始めるとアホほど食費増えるよね
- 46 : 2026/04/09(木) 12:45:34.02 ID:0MyjP7Uo0
- ビルダーみたいな身体にはなれんが自宅で毎日15分部位別で効率的に筋トレすれば、こいつ何かやってんなと思われるくらいにはなるよ
その努力もせずにブヨブヨやガリヒョロが筋トレを嘲笑う
滑稽極まるわ
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