筋トレだけやってる奴、意味が分からない

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1 : 2025/03/16(日) 23:04:22.913 ID:u.1ef5d4V
関節ぶっ壊れます
モテません
喧嘩強くもなりません
食生活制限されます
周囲に馬鹿にされます

何がしたいんや?

5 : 2025/03/16(日) 23:06:39.107 ID:iBngem273
食生活制限する必要なんてないが
10 : 2025/03/16(日) 23:08:10.433 ID:u.1ef5d4V
>>5
筋トレ民「この食事タンパク質と脂質どれぐらいだろ…」「今日のタンパク質摂取量は…」

毎日こんなこと考えなきゃいかんとか地獄やろ

118 : 2025/03/16(日) 23:30:39.132 ID:3TinLoSd8
>>10
そんなんやってるのボディビルダーかガチ目のダイエットしてる人だけや
ゆるくボディメイクするならそこまで気にしなくて良い
6 : 2025/03/16(日) 23:06:46.076 ID:jn3RxfAGo
遊びやで、筋トレそのものが楽しいんや
結果やない
12 : 2025/03/16(日) 23:08:35.109 ID:u.1ef5d4V
>>6
苦行が楽しいの?🤣
8 : 2025/03/16(日) 23:07:32.345 ID:pWRgc73Y4
筋肉つくと自信もつくで
14 : 2025/03/16(日) 23:09:04.303 ID:u.1ef5d4V
>>8
なお虚構の模様
ご自慢のパワーも喧嘩慣れした輩には通じずボコボコにされる模様
16 : 2025/03/16(日) 23:09:59.102 ID:Dy80b2bOe
>>14
すまんなんで大人になって殴り合いするんや?
20 : 2025/03/16(日) 23:10:42.313 ID:u.1ef5d4V
>>16
筋トレ民はヒョロガリワンパンとか言うてイキってるやん
23 : 2025/03/16(日) 23:11:15.514 ID:Dy80b2bOe
>>20
質問に答えてないやん
なんで大人になってから殴り合いするの?
28 : 2025/03/16(日) 23:12:02.625 ID:u.1ef5d4V
>>23
殴り合いしたそうなのは筋トレ民やろ
31 : 2025/03/16(日) 23:12:38.490 ID:Dy80b2bOe
>>28
喧嘩の話始めたの君やん
42 : 2025/03/16(日) 23:14:43.330 ID:u.1ef5d4V
>>31
筋トレ民がイキってるから一例として出しただけやで
9 : 2025/03/16(日) 23:07:47.925 ID:1M7/r3Gpo
威圧出来る定期
なおワイは続かない模様
15 : 2025/03/16(日) 23:09:37.880 ID:u.1ef5d4V
>>9
無駄な肉付けただけの筋トレ民とか何も怖くない定期
脂肪と変わらん
11 : 2025/03/16(日) 23:08:33.244 ID:sbMiQP09f
ワイエニタイム一ヶ月目
無事イキリトレーニーに進化する
13 : 2025/03/16(日) 23:08:45.714 ID:ZWg/EbqYe
多分こいつデブだわ
17 : 2025/03/16(日) 23:10:05.272 ID:M4PZfVrxo
ゴルフのための筋肉や
22 : 2025/03/16(日) 23:11:01.409 ID:u.1ef5d4V
>>17
スポーツの補強のためなら分かる
18 : 2025/03/16(日) 23:10:11.386 ID:PsjkqVdb7
なんで有酸素から逃げるの?
45 : 2025/03/16(日) 23:14:54.129 ID:qqPQrdpkI
>>18
ワイは逆に有酸素だけやりたいわ
53 : 2025/03/16(日) 23:17:23.103 ID:PsjkqVdb7
>>45
ワイも
ちな元陸上部
19 : 2025/03/16(日) 23:10:41.952 ID:fkh4sDhC0
悲しいとき〜悲しいとき〜
チビなのにマッチョな人を見たとき〜
21 : 2025/03/16(日) 23:10:51.147 ID:9N3YabRrn
自信も付くぞ
24 : 2025/03/16(日) 23:11:26.441 ID:sbMiQP09f
女抱くとき褒められるから気持ちええぞ
25 : 2025/03/16(日) 23:11:31.641 ID:AyHJu3AQK
男にとって筋トレは歯磨き
筋トレが趣味は歯磨きが趣味と言ってるのと同じ
32 : 2025/03/16(日) 23:12:56.244 ID:u.1ef5d4V
>>25
歯磨きは健康維持に必須やけど筋トレは関節ぶっ壊すで
47 : 2025/03/16(日) 23:15:04.530 ID:AyHJu3AQK
>>32
歯磨きも間違えると歯茎傷つけるし磨き残しで虫歯になるんやが
26 : 2025/03/16(日) 23:11:34.473 ID:e.MPGKRXQ
ただの運動やろ
たまには体動かさんとあかんでー
29 : 2025/03/16(日) 23:12:03.797 ID:uCKCeyIDE
やるとわかるけど女ほんまに筋肉好きやで
30 : 2025/03/16(日) 23:12:36.342 ID:uabWRCL.X
筋トレでもなんでもええけどおっさんになったら何らかの運動習慣必要ってのは痛感するで
まぁその中でも筋トレはタイパええ方やからちゃうかな
33 : 2025/03/16(日) 23:13:03.351 ID:lRI5yC1Dk
HbA1c下げるためにやってる
39 : 2025/03/16(日) 23:14:09.847 ID:0wNpBY1Rk
>>33
筋トレやると下がるん?
43 : 2025/03/16(日) 23:14:49.851 ID:lRI5yC1Dk
>>39
スクワットとか良いらしい
55 : 2025/03/16(日) 23:17:48.003 ID:uabWRCL.X
>>43
野田クリスタルが仕事忙しかったときも健康のために空き時間にスクワットだけはやってた、上半身鍛えてるのは裸仕事用って言ってたな
34 : 2025/03/16(日) 23:13:13.814 ID:qqPQrdpkI
運動の過程で全身鍛えられるのがいいよねそんなのあるかはしらないけど
35 : 2025/03/16(日) 23:13:52.053 ID:ZEHId5Iy7
ガチマッチョは馬鹿にしてそうな細マッチョくらいならモテるんちゃうか
36 : 2025/03/16(日) 23:13:57.996 ID:l0QLMekPo
盆栽みたいなもんと違うんか
37 : 2025/03/16(日) 23:13:59.079 ID:jgN65CYvL
筋トレとサウナとかいう無趣味な奴がなんとか捻り出して言う趣味
自己紹介でこの2つを趣味に上げるやつは色々と察してしまう
38 : 2025/03/16(日) 23:14:06.409 ID:sbMiQP09f
前腕太くしたいけど前腕ダンベルでネチネチ追い込むのおもんなさすぎる
125 : 2025/03/16(日) 23:32:15.036 ID:PXkWnkHZZ
>>38
前腕あんまやらんけどケーブルでリストカールするとええらしいで
134 : 2025/03/16(日) 23:34:34.495 ID:5dixG3dVC
>>38
前腕とカーフは才能だと思うわ
ビルダーでも細い人はずっと細い🥺
40 : 2025/03/16(日) 23:14:11.193 ID:bwdQ5UC0J
筋トレなんて海外じゃ当たり前のようにやってるルーティンやで
鍛える意味が分からないとか言ってるジャップ根性丸出し恥ずかしくないんか
48 : 2025/03/16(日) 23:15:21.831 ID:u.1ef5d4V
>>40
筋トレだけやってるやつなんか海外でも変人扱いやぞ
63 : 2025/03/16(日) 23:18:57.179 ID:Q1MaKhX86
>>48
海外に住んだことも無くて海外の友人すらもいなさそう🤭
70 : 2025/03/16(日) 23:20:01.107 ID:bwdQ5UC0J
>>48
ジムに行って身体を鍛える
スポーツやってないやつも当たり前にやってることやで
お前はそもそも筋トレ=筋肥大という知能の低さが問題やわ
76 : 2025/03/16(日) 23:21:36.786 ID:u.1ef5d4V
>>70
ジム行ってる人口って4%ぐらいしかいないが
41 : 2025/03/16(日) 23:14:15.862 ID:tONZ3TneT
筋トレってブロッコリーとか食べるんやろ
男性ホルモン増えて体毛濃くなったりせん?
102 : 2025/03/16(日) 23:27:35.311 ID:z4iN5RjJt
>>41
せん
44 : 2025/03/16(日) 23:14:53.228 ID:fkh4sDhC0
原子の生活を送ってた頃は生きるために重たい物を持ったりした人間がわざわざ鉄の塊を上げたり下げたりしてるのが滑稽
46 : 2025/03/16(日) 23:14:56.083 ID:v/Tb2Q1GW
そこまでストイックにせんでもええんやで
49 : 2025/03/16(日) 23:15:50.210 ID:1YnjkfnLG
1カ月サボると元に戻ります
50 : 2025/03/16(日) 23:16:28.093 ID:5dixG3dVC
>>49
1ヶ月じゃ全然落ちないよ
51 : 2025/03/16(日) 23:16:30.138 ID:u.1ef5d4V
>>49
ほんこれ
10年やっても数ヶ月病気や怪我でできなかったらすぐ萎んで台無し
52 : 2025/03/16(日) 23:17:19.361 ID:VJl6dYJVv
別に食生活は気にしとらんやつも多いやろ
54 : 2025/03/16(日) 23:17:30.733 ID:IpwrCCrDE
そりゃムキムキがかっこいいと思ってるからやってるんやろ
ワイは健康のためやから腕立てしかせんが
56 : 2025/03/16(日) 23:17:58.723 ID:hB/u/BK6s
筋肉って同性に対するマウントやからな
イッチみたいなのがその典型で無意識に嫌悪感を示すようになるんや
62 : 2025/03/16(日) 23:18:56.765 ID:u.1ef5d4V
>>56
ワイは別にマウント取られたなんか感じてないけど
ただ暇人のアホなんやろなあ
他にやることないんか?と思うだけや
67 : 2025/03/16(日) 23:19:34.538 ID:hB/u/BK6s
>>62
無意識にっていってるやろ?
117 : 2025/03/16(日) 23:30:18.233 ID:jgS92dv3m
>>62
わざわざエッジに来て筋トレやってる奴を煽るなんて暇人なんやなぁ
他にやることないんか?
57 : 2025/03/16(日) 23:18:00.048 ID:OnR/vnTwW
健康のためやで
58 : 2025/03/16(日) 23:18:26.582 ID:tONZ3TneT
だけってなに
無趣味ってこと?
66 : 2025/03/16(日) 23:19:20.588 ID:u.1ef5d4V
>>58
スポーツの補強でやってるのは分かる
59 : 2025/03/16(日) 23:18:43.046 ID:5TG7l2NZh
全く運動してないやつ特有の手足細くて腹だけ出た体型がきしょすぎる
あれ多分30mも全力疾走できないだろ
68 : 2025/03/16(日) 23:19:40.895 ID:PsjkqVdb7
>>59
わい元陸上部現在チャリカスは手足細くて腹も全く出てないわ
ていうかガリガリ君や
71 : 2025/03/16(日) 23:20:07.208 ID:sbMiQP09f
>>68
足太くならんのか?
74 : 2025/03/16(日) 23:20:45.126 ID:PsjkqVdb7
>>71
ならんロードバイクやないし
いわゆるLSDてやつや
80 : 2025/03/16(日) 23:22:46.267 ID:sbMiQP09f
>>74
なるほどね
90 : 2025/03/16(日) 23:26:00.351 ID:PsjkqVdb7
>>80
長い距離をゆっくり時間かけて走ると陸上のときもチャリのときもガリガリに痩せていくで
60 : 2025/03/16(日) 23:18:43.443 ID:N86o.9A/N
イキりネッチョはそりゃキモいけど全否定民もたまに居るし極端すぎて頭固いよな
61 : 2025/03/16(日) 23:18:54.050 ID:zV50o/fjC
筋トレしないと肩と腰のコリがやばくてやめられなくなったわ
64 : 2025/03/16(日) 23:19:03.441 ID:QcCF0cG0X
代謝を上げるなら筋肉つけたほうがええやろ
有酸素は基本筋肉溶かしてるし
65 : 2025/03/16(日) 23:19:19.046 ID:aNXa9oPRb
じゃあ喧嘩慣れしてて筋トレしてる人間が最強ってことでええの?
69 : 2025/03/16(日) 23:19:52.689 ID:VSfSxrkRN
朝ちょっと筋トレか運動するだけでその日すげえ前向きに生きれるんよ
明日も朝から行くから23:30には寝るで
72 : 2025/03/16(日) 23:20:20.902 ID:to/T1Zd17
趣味筋トレは99%ヤバい
マジでスポーツやってないやつの筋トレは意味がわからん
筋スポーツやればいいのに
73 : 2025/03/16(日) 23:20:42.542 ID:8vMs8ub4o
な 痩せること
しないともてん
75 : 2025/03/16(日) 23:21:25.988 ID:2pJyPW/YZ
何か運動を習慣にしようとすると筋肉鍛えるか走るかしかない
78 : 2025/03/16(日) 23:22:26.422 ID:to/T1Zd17
筋トレが目的になり始めたら終わりなんよ
79 : 2025/03/16(日) 23:22:27.474 ID:mfiYXWqNd
買い物とか用事で街歩いただけでめっちゃしんどくなるんだけどなにしたらいいんや
81 : 2025/03/16(日) 23:22:59.436 ID:2.qKNlQRy
オフィスワーカーなら筋トレしないと運動能力如実に落ちるよな
82 : 2025/03/16(日) 23:23:06.074 ID:SuRPAZnoi
肉体労働してた7080の人ほとんどどこかしらの関節がいかれてて痛みに苦しんでる
それみると真面目に取り組もうとは思えんよな
86 : 2025/03/16(日) 23:24:43.361 ID:u.1ef5d4V
>>82
関節は消耗品やからな
83 : 2025/03/16(日) 23:23:42.484 ID:1ChWlEkIZ
女にモテのが目的なら既婚者でやってるやつは浮気根性丸出しのやべえやつやん
84 : 2025/03/16(日) 23:24:15.013 ID:uGxUDFc9B
ワイは前十字靭帯断裂の後遺症解消するためにジム行って大腿四頭筋いじめてる
もうそれが目的になってる
85 : 2025/03/16(日) 23:24:31.964 ID:QcCF0cG0X
スポーツやるより筋トレのが楽やしな基本
87 : 2025/03/16(日) 23:24:48.032 ID:.a26k/Zx9
非モテチー牛がいくら屁理屈を並べたところで筋トレしてる奴としてない奴では遺伝子レベルでモテ度合いがまるで違うんよな
91 : 2025/03/16(日) 23:26:08.778 ID:u.1ef5d4V
>>87
それなら女に貢がせまくってる歌舞伎町のトップホストはムキムキばかりなんか?🤣
95 : 2025/03/16(日) 23:26:42.072 ID:.a26k/Zx9
>>91
ホストで筋トレしてる奴普通に多いぞ?
一番有名なローランドからしてムキムキやし
101 : 2025/03/16(日) 23:27:34.406 ID:u.1ef5d4V
>>95
ローランドって経営側やん🤣
107 : 2025/03/16(日) 23:28:26.204 ID:.a26k/Zx9
>>101
筋トレはホスト現役時代からしてます
はい、お前の負け
ホストの実情も知らんくせに自ら話題に出して自爆しちゃったねぇ🤣
110 : 2025/03/16(日) 23:29:21.920 ID:u.1ef5d4V
>>107
ほなその筋肉見せてよ
114 : 2025/03/16(日) 23:29:54.371 ID:.a26k/Zx9
>>110
自分で調べろよ敗北者🤣
135 : 2025/03/16(日) 23:34:59.361 ID:u.1ef5d4V
>>114
証拠出せなくて草🤣
139 : 2025/03/16(日) 23:36:10.445 ID:.a26k/Zx9
>>135
もうええで敗北者チー牛🤣
一生そうやって真面目な言い訳しとけや🤣
152 : 2025/03/16(日) 23:38:14.989 ID:u.1ef5d4V
>>139
敗北者は証拠出せない君やで🤭
97 : 2025/03/16(日) 23:26:44.087 ID:to/T1Zd17
>>87
後天的な筋トレで遺伝子レベルとは
88 : 2025/03/16(日) 23:24:53.692 ID:VCyixPLCp
筋トレで体力作りとか嘘だよな
何も変わらず疲れやすいわ
なんなら重くなった分前より疲れやすくなった気すらする
92 : 2025/03/16(日) 23:26:17.923 ID:jn3RxfAGo
>>88
疲れにくい体作るなら筋トレより短距離ダッシュやな
100 : 2025/03/16(日) 23:27:33.206 ID:2.qKNlQRy
>>92
それはどういう原理?
113 : 2025/03/16(日) 23:29:51.263 ID:jn3RxfAGo
>>100
原理は知らんが短距離ダッシュやりまくると日常生活で疲れる事はまず無くなるわ
124 : 2025/03/16(日) 23:31:47.965 ID:3TinLoSd8
>>100
最大酸素摂取量が増加して心肺持久力が上がるってことやろ
132 : 2025/03/16(日) 23:34:14.365 ID:2.qKNlQRy
>>124
それは長距離走と同じ原理?
140 : 2025/03/16(日) 23:36:19.486 ID:3TinLoSd8
>>132
せやけど長距離走って1時間とか走らなアカンけど
短距離ダッシュ繰り返すのなら20分くらいで同等の効果あるからな
146 : 2025/03/16(日) 23:37:11.035 ID:2.qKNlQRy
>>140
凄いけど20分ダッシュってキツくね?
148 : 2025/03/16(日) 23:37:47.415 ID:PsjkqVdb7
>>140
インターバルトレーニングやな
400mトラックの300mダッシュして100m緩く走ってまた300m100m緩くジョグを何本もやるやつ
キツいけどわりと楽しい
89 : 2025/03/16(日) 23:25:35.742 ID:TTRdVhgjk
健康的になりそうだけど違うん?
93 : 2025/03/16(日) 23:26:25.977 ID:2iMcq4p84
ほどほどにやればいいじゃん
94 : 2025/03/16(日) 23:26:39.166 ID:.bGzLYLNr
ヒョロガリなら筋トレやれ
96 : 2025/03/16(日) 23:26:42.208 ID:KwBtgUcrb
ランニングしようやみんな!
98 : 2025/03/16(日) 23:27:32.202 ID:VjFv4c8gQ
40歳だけどまだ1500m走ギリ5分で走れるように維持してる
99 : 2025/03/16(日) 23:27:32.445 ID:vrJXADiRo
なんもやってないやつよりはモテるやろ 話の話題にもなるし
103 : 2025/03/16(日) 23:27:39.977 ID:1ChWlEkIZ
健康作りなのはええけど食事とかもゴリゴリ制限しだしたら本末転倒よな
104 : 2025/03/16(日) 23:27:50.103 ID:RaNA0veti
腹筋うっすら割れてるぐらいは欲しいじゃん
105 : 2025/03/16(日) 23:27:54.060 ID:LWmL4EIHO
これ以上足太くなったら入らないぜ
106 : 2025/03/16(日) 23:28:17.210 ID:gdG4V8Q00
どうせ他にやることないんだから暇潰しにやればいいのにと思うわ
少なくとも代謝は上がって太りにくくなるぞ
108 : 2025/03/16(日) 23:29:06.930 ID:ga5RIEpms
筋肉つけるならスポーツもやれよ
ただムキムキになってもつまんなくね?
109 : 2025/03/16(日) 23:29:20.490 ID:2pJyPW/YZ
やらない理由を探すって無益すぎるよ
111 : 2025/03/16(日) 23:29:26.175 ID:CMSSLySsh
スーツ入らんくなったら面倒だし
112 : 2025/03/16(日) 23:29:33.539 ID:OnimBh3TJ
筋肉とかパワーつけたいだけやろ
115 : 2025/03/16(日) 23:29:59.130 ID:5dixG3dVC
筋肉自体は女よりも男にモテる😰
女にモテるって言うのは大体筋トレして自分に自信がつけられたらモテるパターン、筋トレで自己肯定感上げられないとモテない🙄
116 : 2025/03/16(日) 23:30:02.751 ID:z4iN5RjJt
ジムでイキるのが目的のデブとステユーザーが一番あかん
119 : 2025/03/16(日) 23:30:57.470 ID:JrsSSCVFe
ちんぽ固くなる😍
120 : 2025/03/16(日) 23:31:03.717 ID:KKr2X1PKe
比較対象は自分自身やからな
筋トレした自分としてない自分ではした自分の方がモテる
ならやるべきでしょう
122 : 2025/03/16(日) 23:31:26.441 ID:1kd97Gi5D
学生の頃にガチればよかったのに
筋トレが大好きなやつとかそれだけで運動部でもアイデンティティ確立できるくらいには変わり者やろ
123 : 2025/03/16(日) 23:31:42.581 ID:2pJyPW/YZ
勉強にせよ運動にせよ何もやらないよりはやってた方が良いよ
やらない理由探して出来上がるのって結局何もできない何も肯定できる部分がない自分だけ
126 : 2025/03/16(日) 23:32:15.678 ID:y6QPWpdex
有酸素も食事制限もしないから脂肪の上に筋肉ついてきもい体になってるやついるよな
本当に筋トレしかしないやつ
127 : 2025/03/16(日) 23:32:20.633 ID:AyHJu3AQK
「男たるもの、見せるための筋肉じゃなくて使える筋肉を持っとけよって思う。

だって、何かあった時に人の役に立つ筋肉の方が良くない?どうすんの、見かけだけのムキムキ。」

128 : 2025/03/16(日) 23:32:29.415 ID:vmt5zgPU9
自重だけやってる無職や
多分筋トレやめたら精神も病む一方だと思う
129 : 2025/03/16(日) 23:32:57.308 ID:qDAx3WI5G
好きでやってるだけやからほっとけ
突き詰めればどんな趣味も兼ね稼げるような奴じゃない限り、他人に説明できるやる意味なんて無い
130 : 2025/03/16(日) 23:33:21.341 ID:h5VWZZYqh
筋トレはオ●ニーやぞ
131 : 2025/03/16(日) 23:33:25.539 ID:e6hwd2dI7
ワイは日頃の高カロリー飯の相殺のつもりでやっとるわ
そのおかげで2年ほぼ同じ重量しかあげられん
133 : 2025/03/16(日) 23:34:23.470 ID:mzNUWW7Dk
こんな嫉妬される趣味筋トレと絵描きくらいだよな
136 : 2025/03/16(日) 23:35:20.289 ID:Ama2qoajU
ジム行くとベンチは必ず埋まってるけどパワーラックは大体空いてるよな
若者とかみんなベンチばっか
141 : 2025/03/16(日) 23:36:39.242 ID:z4iN5RjJt
>>136
ジジイも若者もみなベンチは好きだぞ
153 : 2025/03/16(日) 23:38:20.249 ID:PXkWnkHZZ
>>136
ダンベルでもインクラインとかいい種目多いから仕方ないね
137 : 2025/03/16(日) 23:35:32.473 ID:qDAx3WI5G
でも、なんかしらに生かせたらと思ってるのは事実や
なんかスポーツ系で筋トレ以外に趣味欲しいわ、バッセンはたまに行くけど
142 : 2025/03/16(日) 23:36:46.710 ID:2.qKNlQRy
>>137
いつかバク転したいから筋トレしてるわ
144 : 2025/03/16(日) 23:36:55.309 ID:5dixG3dVC
>>137
友達の筋トレ民最近柔術やってる人多いよ
柔術やれば💪
156 : 2025/03/16(日) 23:39:55.206 ID:gdG4V8Q00
>>144
ワイも漫画で興味持って調べたけど柔術ジムのサイト見たらなんか仲良くなれなさそうな人ばっかりでやめたわ😔
138 : 2025/03/16(日) 23:36:06.731 ID:pIn.cJrlJ
スポーツのためならokとかいうよく分からん理屈
143 : 2025/03/16(日) 23:36:54.069 ID:JYFmkqN29
腹出てくる年齢になればわかるよ
145 : 2025/03/16(日) 23:36:56.055 ID:gdG4V8Q00
筋トレの話になるとすぐ今持ってる服入らなくなると困るし〜とかほざく奴ほんとすき
ムキムキになったらイヤだし〜まんさんに通ずるものを感じる
147 : 2025/03/16(日) 23:37:32.351 ID:UVpFCtZqp
冷ややかに匿名掲示板で嘲笑するやつよりはモテるわな
149 : 2025/03/16(日) 23:37:53.506 ID:9B6GR2Jop
ぶっちゃけ自重トレーニングで鍛えた体のほうがかっこいいよな
ジムで鍛えた体ってなんか違和感すごい
胸筋だけ無駄に発達してたりするし有酸素運動してない人多いし
自重だったら有酸素運動の要素あってバランス良く鍛えられるし筋持久力もつくからスポーツにも使える
157 : 2025/03/16(日) 23:40:35.364 ID:BssF.Q6Rn
>>149
自重で体型変わるほど筋肥大させるのは無理だしな
199 : 2025/03/16(日) 23:58:57.607 ID:.uMGhOjuj
>>149
大谷やダルにもそんなこと言えるんか?
150 : 2025/03/16(日) 23:38:06.623 ID:8vMs8ub4o
太くなるのが面白いけどもてへんかった
151 : 2025/03/16(日) 23:38:09.836 ID:qHOLU1R2T
体型維持でやってる奴が殆どちゃうの
154 : 2025/03/16(日) 23:38:45.316 ID:s0orcGG54
足腰弱るとアカンって聞くから定期的にスクワットだけやってる🥺
155 : 2025/03/16(日) 23:39:29.424 ID:m0uaHh2iq
喧嘩強くなる意味ある?
158 : 2025/03/16(日) 23:41:33.269 ID:thJDF/Go0
適度に筋トレしてランニングしとけば健康維持出来るしメンタルにも良いからね
159 : 2025/03/16(日) 23:42:00.732 ID:jn3RxfAGo
筋トレに意味は無いで、やってて楽しいならやりゃいいし
つまらんならやらなきゃええ、それぐらいのもんや
まぁ深く考える必要も無い、単なる運動や
160 : 2025/03/16(日) 23:42:01.237 ID:z4iN5RjJt
Twitterの筋トレバカが言いがちなやつ

ベンチプレス100キロは人類の1%
年収に換算すると1000万
ベンチプレス200キロは年収5000万より難しい

161 : 2025/03/16(日) 23:43:12.252 ID:u.1ef5d4V
>>160
スポーツやらずにベンチプレス100kg目指すのなんか変人だけやからな🤣
希少=価値があるわけじゃないのに
162 : 2025/03/16(日) 23:44:09.680 ID:PXkWnkHZZ
最初は筋トレも有酸素も一生懸命やってたけど有酸素のほうは3ヶ月ぐらいで折れちゃったなぁ
筋トレはまだオールアウトが気持ちよかったりするから自然とそっちに一本になったな
163 : 2025/03/16(日) 23:44:40.515 ID:qUaIP9KY4
わい6年くらいジム通ってるけど筋肉とか全くつかないわ
太らないように意識する為ジム行ってるようなもんだけど限界くらいの重量やると痛めるしその手前の重量やると筋肉痛にすらならないから諦めとるわ
164 : 2025/03/16(日) 23:44:55.655 ID:ZTw.bPErv
ワイはウォーキングだけでええわ 各々好きなのやればいい
165 : 2025/03/16(日) 23:46:38.546 ID:Ydk7gXBKq
有酸素運動がタイパ悪過ぎる
数分でやった感味わえる筋トレ最高や
170 : 2025/03/16(日) 23:48:16.548 ID:dq6GLUdaO
>>165
筋肉付けてれば消費カロリーは増えるから太りにくくなるよね

痩せるのが辛すぎる
有酸素運動続けるの受験勉強よりしんどくね

174 : 2025/03/16(日) 23:49:32.379 ID:d3UUwI0PS
>>170
どうでもいい映画見ながらエアロバイク漕げばええやん
166 : 2025/03/16(日) 23:47:00.643 ID:lhC9uf0sY
パルクールに適した筋肉の付け方目指したらええやん
167 : 2025/03/16(日) 23:47:10.784 ID:dq6GLUdaO
ワイダイエットやわ
週5で一日ドレッドミル5kmが限界
ラットプルダウンとアブドミナルで終わりや
172 : 2025/03/16(日) 23:48:55.362 ID:yEU0jiHR8
>>167
ジムにクロストレーナーはあるんか?
ソッチのほうがカロリー消費激しいで
168 : 2025/03/16(日) 23:47:13.702 ID:d3UUwI0PS
食事制限なんてしなくていいしギリギリの重量扱う必要もない
運動ぐらいしろ
169 : 2025/03/16(日) 23:47:51.704 ID:LB1moCeI3
見て気づくだけの筋肉がつくだけで感銘受けるで
今日は腹筋下部がイタイイタイやわ
171 : 2025/03/16(日) 23:48:24.874 ID:QFDrWlxh/
ブルガリアンスクワットから逃げるな
184 : 2025/03/16(日) 23:54:29.111 ID:RdGxDZkxd
>>171
やってないわスマンな
アレ一番やばい種目やろ
186 : 2025/03/16(日) 23:55:29.096 ID:uZjYgyZQY
>>184
両方しないといけないのが精神的にきつい
173 : 2025/03/16(日) 23:49:19.246 ID:qHOLU1R2T
筋肉つけると重いわ
可動域も狭くなるしボディビルダーとかようやるわ
177 : 2025/03/16(日) 23:50:24.813 ID:5dixG3dVC
>>173
背中手で洗えなくなったわw
182 : 2025/03/16(日) 23:53:47.479 ID:KIMtjTrtU
>>173
どんなやり方してるのか知らんけど、ちゃんと鍛えてる奴って可動域とかめちゃくちゃ広いやろ
肩周りとか顕著
175 : 2025/03/16(日) 23:49:48.135 ID:8vMs8ub4o
懸垂いいらしいが器具置くと親に首つるやん思わせる
176 : 2025/03/16(日) 23:50:11.453 ID:PtgcHMagb
冷え性とか怪我防止とか健康のためにやってる
178 : 2025/03/16(日) 23:50:46.802 ID:hXkJ1cMp.
またネッチョが暴れてるよ
179 : 2025/03/16(日) 23:51:46.033 ID:4xuGseS9L
ビルダー並にやってるならアレやけど
妊婦みたいになってるおっさんとか逆にガリガリな陰キャ体型とかよりは健全やないの
181 : 2025/03/16(日) 23:53:13.143 ID:P9Al5vsLy
お前らがモテんかったり友達おらんのは、そうやってやらない理由探して他人をバカにしてるからやろ
根本的に性格悪いねん
183 : 2025/03/16(日) 23:54:03.925 ID:PtgcHMagb
部活やってた頃は頑張るだけ痩せて行ってどんどんキツくなってったけど筋トレは頑張っただけ楽になっていくから楽しい
185 : 2025/03/16(日) 23:54:35.348 ID:PXkWnkHZZ
対象部位にヒットしてるのが面白いぐらいわかるいい種目ってない?
187 : 2025/03/16(日) 23:55:41.529 ID:ihsp8FEx4
>>185
ダンベルインクラインカールじゃダメなん🥹
192 : 2025/03/16(日) 23:57:21.042 ID:5dixG3dVC
>>185
どこの部位やねん
いっぱいあるでそんなん
188 : 2025/03/16(日) 23:56:21.874 ID:2.qKNlQRy
片足スクワットやり過ぎて膝痛めたんやが治す方法無いんかな
189 : 2025/03/16(日) 23:56:36.235 ID:URRPwDLJL
ヒョロガリなんやけど筋肉つけようと思ったら先に脂肪つけなあかん?
197 : 2025/03/16(日) 23:58:30.706 ID:PXkWnkHZZ
>>189
昔からたまに聞く先に太らなアカンってやつは全くの迷信や
トレーニングしながらいっぱい食べ
200 : 2025/03/16(日) 23:59:20.901 ID:RdGxDZkxd
>>189
筋トレと食事やな
脂肪つけるとかは関係ない
201 : 2025/03/16(日) 23:59:27.197 ID:PtgcHMagb
>>189
プロテイン飲めば大丈夫やで
ワイもガリやったけど筋肉増えて普通体重になった
175-55kg→60kg
203 : 2025/03/16(日) 23:59:56.071 ID:5dixG3dVC
>>189
脂肪はいらんけど筋肉に栄養行かせる為に今まで以上に炭水化物とタンパク質入れなアカンね
190 : 2025/03/16(日) 23:57:04.075 ID:EPamVWtNq
モテません=モテる目的じゃない
喧嘩強くもなりません=喧嘩したら負け
食生活制限されます=健康になれる
周囲に馬鹿にされます=周囲なんていない

関節ぶっ壊れます=それはそう

191 : 2025/03/16(日) 23:57:11.083 ID:EE4asNCH.
自重メインに軽いダンベルで健康目的に続けてるわ
193 : 2025/03/16(日) 23:57:40.950 ID:aWFUX1Ykp
整形外科のリハビリとか筋トレみたいのあるやろ
195 : 2025/03/16(日) 23:58:19.289 ID:jtXRMwL2C
マシン拭かない奴マジでやめてくれへんか
210 : 2025/03/17(月) 00:01:19.400 ID:myoEhUMe3
>>195
ゴールドジムではそんな奴あんまおらんな
やっぱ金は民度を担保してくれる
212 : 2025/03/17(月) 00:01:34.820 ID:VJuDsotQN
>>195
マシンもそうやがストレッチマットやストレッチポール拭かない奴もアウトやろ
196 : 2025/03/16(日) 23:58:27.056 ID:XcD1MaKVW
現代社会で喧嘩強くなる意味あるんか反社かよ怖いわ
198 : 2025/03/16(日) 23:58:41.048 ID:UNK6OX9DN
健康のために筋トレぐらいしたほうがええとは思うけどサラリーマンでガチガチにやってる人のモチベが気になるわ
大会出てるんやろか
202 : 2025/03/16(日) 23:59:39.709 ID:smcOC.Niu
ワイはなんとなく始めた高校生の頃から20年くらいずっと続けてるな今は週一しかせんけど意外と体型は変わらんわ
204 : 2025/03/17(月) 00:00:11.854 ID:S21m7TkeU
楽しいからやってるだけでなんで文句言うんや…
悲しいわ
209 : 2025/03/17(月) 00:01:13.064 ID:7VV.qLdi2
>>204
攻撃的だよね🥺
205 : 2025/03/17(月) 00:00:46.178 ID:UpIkcl.CM
あからさまなクソガキにぐだぐだ言ったらぶん殴るぞっていう威圧は普通にするくね
そのための体は先天的なものが8割だと思うけど
206 : 2025/03/17(月) 00:00:57.820 ID:rTHqdrhNW
色々サンガツ 健康的な普通体重目指してがんばるわ
207 : 2025/03/17(月) 00:01:04.778 ID:8yiL6WZ9R
まったく筋肉つかんからBCAAにも手出したわ
トレ中の栄養補給疎かにしてた
211 : 2025/03/17(月) 00:01:28.165 ID:lOsq35RJM
>>207
絶対問題はそこじゃないと思う
208 : 2025/03/17(月) 00:01:12.970 ID:rtI9cPr00
メインセットまでのウォーミングアップってどこまで刻んでる?
ワイはバーだけ→-20kg→-10kg→メインって流れなんやけど普通に面倒臭いし時間掛かってる感じが嫌なんよな🥹

コメント

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