- ベンチプレス120上がったら中級者名乗っていいか
- すげえじゃん俺二人分
- >>2
食えよボケ - 120？！
凄いな - >>4
今115くらい
体重増えれば上がるかもしれないけどデブにならないでがんばるぜ - ベンチプレスやればやるほど「こんなふうになりたかったんじゃなかったのに～泣」
っていう体型になっていく - 俺の0.85分か
- >>6
それだけ太れるのは才能
筋トレした方がいい - なんか大胸筋が垂れるよね、、
- >>8
その域にはいってないな
筋肉少ないからか全然そんなふうにならない - 顔陰キャなのに体ムキムキなっていくよね
- >>9
これよくねえなと思いながらやめられない
髭でもはやして軍服っぽいやつ着たら似合うのかね - >>14
ギャップあるからおれは良いと思ってるよ
冬に出会った人に夏に会うとそんな体してたの！？って良く言われるし - 体重60キロで技術0だと予想MAX値はどれくらい？
- >>10
初めてなら40上がったら上出来 - ダンベルベンチはどん位行ける？
ワイ50挙げられるで - >>13
絶対嘘だろって言われるんだけどさ
今まで1度もしたことない - すごいーーーー
- >>16
ありがとー - わたしも筋トレしてるよー！
- ムキムキ？
- >>20
腕短いから服着てるとデブに見える
ムキムキとは言えないレベルだって肩とかほとんど鍛えてないので - >>21
でもすごいーーー - ベンチ強い人の体は独特だもんなー、、
- 軽めに筋立ってるくらいがいいーー
- 半年以上続けて、スクワットはやる度にまだまだ伸びる気がするけど
ベンチは80キロから伸びる感じがしなくなってきた、、
これどうしたらいいんだろう - 初心者だけどベンチプレスはバーベルよりダンベル使った方が効いてる実感がある
バーベルだと重すぎてフォームが整わないのと、
ダンベルの方が可動域ある気がするけどどうかな？ - >>26
バーベルの重量をダンベルでしたら重すぎるやろ？
互いに一長一短だと思う - >>31
まぁ確かにね
今はまだ軽いダンベルの段階だな - >>35
軽いのでフォーム意識したり、可動域ギリギリまで振って追い込むならバーベルとは違う刺激あって良いよねたぶん - >>41
だね
回数こなせば筋肉にも効いてくるし - 最近バーベルはスクワットにしか使ってないなー
と言っても最近ジム行けてなくて、昨日バー20kgとウェイト計10kgで太もも軽く筋肉痛 - アイプチちゃんはやっぱ筋トレ好きなんだね
- >>29
めっちゃ好きーー！
画像ないのかなーー - >>33
俺だよ、桃おじ - 可動域とか意味あんのかな？？
- >>30
可動域とれると負荷与えやすくなるし怪我しなくなるとか言うけどダンベルプレス重いの扱ってフラフラしてる人みると怖いけどね - 😍モードの時とギャップがすごい笑
- >>40
Xにも書いた通り今ちょっとイライラしてるからね
あのノリにはならない
鯖主に「あんなノリだから相手が調子に乗ったんだ」とか吐かれたから尚更 - >>42
なんかあったのかなーーー
筋トレして楽しくなろーーーー！ - >>44
なんかね、今全くポジティブな気持ちになれない
研究に人生をかけているのに、それを小学生の自由研究レベルだと揶揄された
しかも、研究のけの字もないズブの素人に
今はもうあの界隈一帯と縁を切ってしまったし、やり場のない怒りを抱えている - >>46
分かんないんだからしょうがないよーーーーー！
元気戻るといいねーーーー！！！ - >>49
ありがとう
明るく割り切れるポジティブさはおじさんにはないみたいだ… - >>1
そこまで行くのに何年かかったん？
ワイ氏半年で60なんやけど、ホンマに誰かに指導して欲しい - >>45
ベンチはそれなりに才能もあるぞ
あと自分の体重かな59kgのおれは70数回が限界だし、でもそれなりの体にはなる - 体重63kgでベンチ110だけど120は異次元
- 俺も人様のスレでこんな発言して申し訳ないけどさ、
例えば筋トレを生き甲斐にしている人が雑魚だとか揶揄されたらどうすればいいんだろうね - >>48
筋トレは人と比較するものじゃなく自己満だから
昨日の俺より強くなってればセーフ - >>50
なるほど
他人に何か言われても自分の軸がブレないのはいいことだね - >>54
人の評価なんて気にしてたら息苦しいよ
俺の評価で俺は最高 - えうそ>>1桃おじじゃなかったん？笑
- >>51
桃おじってなに… - 効いてる感(パンプやらなんやら)と実際に筋肉に効いてるかは別だから気をつけろよ
- 昔の筋トレやってた時期もさ
心無い奴らがいたんだよ
初心者の自分がちょっとだけ成長できたかな？って書いたら
「どうせ◯回だろ」「筋肉が楽をしている」とか言われてさ
あれ言われてから筋トレする度にその言葉が頭をよぎってジム行かなくなってしまった
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