- 1 : 2024/08/12(月) 22:28:23.65 ID:dWC5r+fr0
はあ…
- 2 : 2024/08/12(月) 22:28:43.04 ID:dWC5r+fr0
飲みて
- 3 : 2024/08/12(月) 22:28:43.53 ID:HEVlXwq40
のめば
- 5 : 2024/08/12(月) 22:29:05.12 ID:dWC5r+fr0
>>3
分解こわい
- 4 : 2024/08/12(月) 22:28:52.51 ID:dWC5r+fr0
飲みたい
- 6 : 2024/08/12(月) 22:29:06.46 ID:fT5zIf3P0
どんくらい飲めばどんくらい筋肉減るん？
- 8 : 2024/08/12(月) 22:30:00.64 ID:inS9HDHB0
>>6
10リッターくらいやないか
- 9 : 2024/08/12(月) 22:30:22.04 ID:dWC5r+fr0
>>6
ビール2杯程度なら問題ないはず
でも今日は時間かけて筋トレしたから合成に影響出ちゃうのがなあ
- 7 : 2024/08/12(月) 22:29:29.06 ID:dWC5r+fr0
つーか勿体なく感じる
明日はトレーニング無いから飲むけど
- 10 : 2024/08/12(月) 22:30:25.11 ID:JI9Ob9t70
ちょっとだけなら大丈夫やろ
- 11 : 2024/08/12(月) 22:30:41.29 ID:+2l4s36U0
意識高いのか低いのかわかんねーな
- 13 : 2024/08/12(月) 22:31:17.72 ID:dWC5r+fr0
>>11
流石に禁酒は無理だからねえ
トレーニングしない日は普通に飲んでる
- 12 : 2024/08/12(月) 22:31:08.72 ID:5Fg2Tnchd
筋トレ後のオ●ニーは？
- 14 : 2024/08/12(月) 22:31:41.61 ID:dWC5r+fr0
>>12
してない
てか疲れてできねーよ
- 15 : 2024/08/12(月) 22:32:02.94 ID:32ua1VLAH
禁酒のストレスで筋肉に悪影響が出るぞ
- 16 : 2024/08/12(月) 22:32:56.03 ID:dWC5r+fr0
>>15
これまじ？
- 17 : 2024/08/12(月) 22:33:33.17 ID:32ua1VLAH
>>16
もし無理をしてるならな
最終的には自分の筋肉に聞いてくれ
- 18 : 2024/08/12(月) 22:34:13.81 ID:dWC5r+fr0
>>17
いやー昨日も飲んだし無理はしてないかも
でもトレーニングの後って飲みたくなるんだよね
- 19 : 2024/08/12(月) 22:34:45.03 ID:11RBffWp0
ちょっとくらいなら筋肉も許してくれるさ
- 21 : 2024/08/12(月) 22:36:00.28 ID:dWC5r+fr0
>>19
うーむ
- 20 : 2024/08/12(月) 22:35:51.29 ID:kzhqi8lu0
ボディービルダー目指してるとかじゃないならそんなシビアにやらなくてもええやん🥺
- 23 : 2024/08/12(月) 22:36:09.55 ID:dWC5r+fr0
>>20
まあ確かに
- 22 : 2024/08/12(月) 22:36:08.69 ID:ggk8ZSDo0
毎日腕立て300回、ラン7kmやってるけど、ガバガバ飲んで昼夜２回シコってるわ
- 24 : 2024/08/12(月) 22:36:42.26 ID:dWC5r+fr0
>>22
まじ？腕立て300てやべーな
精神力も凄そう
- 25 : 2024/08/12(月) 22:37:11.34 ID:kzhqi8lu0
ワイも今日筋トレしたけどイッチのせいで飲みたくなったから買ってくる🥺
- 26 : 2024/08/12(月) 22:37:40.13 ID:dWC5r+fr0
>>25
ええな
何買うの？
- 31 : 2024/08/12(月) 22:39:02.97 ID:kzhqi8lu0
>>26
黒ラベル🥺
- 34 : 2024/08/12(月) 22:40:32.38 ID:dWC5r+fr0
>>31
いいね！
スーパードライより好こ
- 27 : 2024/08/12(月) 22:37:43.36 ID:JKjHToW60
アルコールを摂取すると筋肉の分解が起こりやすくなるの？
- 28 : 2024/08/12(月) 22:38:11.95 ID:dWC5r+fr0
>>27
うん
あとトレーニング直後に飲むと筋肉増えにくくなる
- 30 : 2024/08/12(月) 22:38:41.81 ID:JKjHToW60
>>28
初めて知ったわサンクス
あとは検索かけてみる
- 32 : 2024/08/12(月) 22:39:59.50 ID:dWC5r+fr0
>>30
うん
まあ色んな人が言ってるよ
YouTubeとかで調べてみて
- 29 : 2024/08/12(月) 22:38:40.43 ID:dWC5r+fr0
まあ分解は沢山飲まないとそこまで起こらないと思う
- 33 : 2024/08/12(月) 22:39:59.69 ID:11RBffWp0
ワイもダイエットの為に筋トレしてるけど我慢はあかんよな酒買ってくる
- 35 : 2024/08/12(月) 22:41:45.93 ID:dWC5r+fr0
>>33
うむうむ
飲もうか
- 36 : 2024/08/12(月) 22:41:51.71 ID:iV8ox6wB0
アスリートでも飲酒はするよ
- 38 : 2024/08/12(月) 22:43:46.92 ID:dWC5r+fr0
>>36
まあたしかに
>>37
いやスポーツは程々にやってる
- 37 : 2024/08/12(月) 22:43:04.19 ID:UP5sfikP0
ヤキウ選手は酒飲んで寝てるよ
筋トレ（笑）
スポーツ未経験者ってガ●ジよな
- 40 : 2024/08/12(月) 22:44:41.18 ID:zF3dVCdx0
前は毎日ストゼロ飲んでたけど体に悪いから禁酒したら慣れたわ
今では酒を飲むことによる酩酊効果よりも少量でも微妙に体調悪くなることの方が嫌になった
- 42 : 2024/08/12(月) 22:46:31.31 ID:dWC5r+fr0
>>40
酒飲むと翌日の朝すこし気だるくなるよね
- 41 : 2024/08/12(月) 22:46:25.56 ID:c1Ik///d0
ノンアルのビール最近のは美味いね
- 43 : 2024/08/12(月) 22:47:37.99 ID:iV8ox6wB0
白米食って寝とけ
- 44 : 2024/08/12(月) 22:49:21.54 ID:xwSiyUfj0
日を決めて缶1本や瓶1本だけとかにするとええで
めっちゃうまくなる
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