だから代わりにジムで筋トレしろって言ってんだ
１日2kmは歩け
ケージで飼ってる猫や犬はどうなる？
運動させずエサだけたっぷり。
弱くなる
鬱になる。原始的な生活こそが正しい
だからオーガニックじゃない食べ物は食うな
だから朝は太陽の光を浴びるんだ
人間をヒューマンではなくアニマルとして考えろニュー速(嫌儲)
https://greta.5ch.net/poverty/- m9( ﾟДﾟ)9m
- なるほど😀
- 農耕民族で貝食ってどんぐり食ってたおらたちに何言ってるだよ
- >>5
お前海まで歩いて貝をとったり
どんぐり取るのが
どんだけ運動になるかわかるか？
息切れして筋肉痛になるで - 腹筋割りたいなら筋トレよりまず脂肪を落とさなきゃいけないって気づいたんだよ
- 働いたことないんか
- ジョージだろ
- 標準カロリーは運動することをベースに建てられてるのにそこだけ鵜呑みにしてカロリーだけ取る馬鹿ばかりだぞ
デスクワークとか2000も取らなくていいんだよ豚共
ちびっこでも多めに取るやつがいるし - 人体って長時間座ることを前提にして設計されていないと聞いたことはある
- >>11
樹上生活に合わせて設計されてるのか - でも筋トレしてる奴らって健康維持じゃない目的のために筋トレしてるよね
- >>12
俺はまずは第一に健康のためだけどまあ山の趣味と、あと年取っても酒楽しみたいからってのもあるけど
- 筋肉が無いと腰が曲がるのが早い
若い人でも歩き方がおかしかったり腰が曲がってたりするから見た目悪いね - >>13
若いころの俺をはっ倒したいけど、猫背は本当に百害あって一理なしやね - >>13
高齢者がヒザを痛がる理由は
脚の筋肉の衰えが原因だとか。 - 厳しいって
- いやなら格闘技やれよ…
- なぜそんなに筋トレを広めたいんだい？
筋トレする人が増えるほど筋トレしてる人の優位性が落ちるよ - >>16
薦めてるのはゴリマッチョだろ
殆どのやつがちょっと筋肉ついた程度にしかならんからむしろマウント取れる相手を増やせるからな
絵に書いたようなマッチョなんてそうそういない - 現代人の問題点はどうしたって食べ過ぎだからな。まずは
つべこべ言わずに暴食しないことと適度に持続的に運動すること
結局この基本に勝るものはない - 筋トレは週に50分以上はむしろ健康に悪いって記事出てたろ
- >>20
やらないやつの言い訳だよ - ムキムキは気持ち悪い
- 日本人が古来から食べてきたものだけ食べればそれだけでたんぱく質とか合成できんじゃないのかね
パンダなんか笹食ってるだけでムキムキだし - >>24
生物としての人間は採集時代の猿の一種からほぼ変わってない米とか１日三食はやはり自然とは言えない
全く取るなとはもちろん言わないけどなー - 筋トレなんてやらんけど
ランニングくらいで良いわ - >>25
同志。
当方もランナー。
冬の走り込みはつらいので、12月から３月だけは自宅ジムのみ。
それでも記録は伸びている。 - >>29
まあおれは週に3キロとかを2.３回走るくらいだけど - 歩くのが一番効く
登山やハイキング日常的にやってる奴の筋肉のつき方は
昔の人間に近いと思う
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