筋トレ「モテます、自信がつきます、QOL爆上がりします👈やらない理由なに？

つらい
一度やめると不安になる

中年の人は無理ない範囲でやった方がいいよ

時間面倒疲れる怪我

モテないし
自信の根拠が空虚だし
QOLは別に上がらないから

腹筋は欠かせないな

>>11
スポーツ選手ごとの平均寿命ってデータあるからな
適当言うなよ

維持しないと超太るので、止められない

電車の座席が狭くなるから
長時間の電車通勤の奴にはまじでオススメしない

筋トレよりジョギングの方が良いよ
まあ両方やってる人の方が多いとは思うけど

筋肉痛が辛い

自分を大排気量の車にする事に等しい
つまり通常状態で必要なエネルギーが増える＝食べ物への欲求が増える
そして筋肉はオラオラガソリン（食料）もってこいと言ってるのに食べないとどうなるかは病気するんですわ

お前らは子供のころからやらない理由探してきた人生だからな
子供のころから勉強なんて必要ない！ファッションなんて必要ない！コミュ力なんて必要ない！
そうやって生きてきたから今の底辺弱者チー牛になってる
そこから更にお腹ポッコリおじさんまで追加していくとかドＭかな

初心者におすすめの教えろ😠

>>20
ベンチプレス　スクワット　デッドリフト　懸垂　オーバーヘッドプレス

人と話すのが面倒で仕方なかったのが、ホルモンの影響か知らんが改善されつつある
二の句が自然と出てくる感じ

ジム行けばわかるけど筋トレしてる人って暗い人だらけだよ。
今の時代コミュ力の方が役に立つから
フットサル、ダンス、テニスとかの方がいいべ

怠惰とかいうどうしようもない悪癖

>>26
これ

太り過ぎなので毎朝、自重スクワットを100回
ようやく最近習慣化できてきた
なんとか諦めず続けていきたい

テレワでカラダ動かさない生活
ジムまで徒歩2分
マッチョとかあんま興味ないけど通ってる

とはいえ何もしないと衰えるんだよな
筋トレじゃなくて衰えない何か楽しい運動ないの？

>>33
草野球、サーフィン

体が酸化する

自重で十分おじさん「自重で十分」

不自然な体つきになるから