- 1 : 2024/03/26(火) 16:34:15.65 ID:9iJXAjt+0
- 2 : 2024/03/26(火) 16:35:28.24 ID:SiPMXf/R0
時間と努力の無駄
- 3 : 2024/03/26(火) 16:35:32.79 ID:xtuZ1q7w0
疲れンだわ
- 4 : 2024/03/26(火) 16:35:33.13 ID:qjPCqDxq0
つらい
一度やめると不安になる
- 5 : 2024/03/26(火) 16:36:16.73 ID:5E8ssU8J0
ほとんど1年続かないらしいな
- 6 : 2024/03/26(火) 16:36:25.69 ID:lU6yGrvE0
中年の人は無理ない範囲でやった方がいいよ
- 7 : 2024/03/26(火) 16:36:34.60 ID:hPW4iPBz0
時間面倒疲れる怪我
- 8 : 2024/03/26(火) 16:37:14.50 ID:pcSoCGKd0
モテないし
自信の根拠が空虚だし
QOLは別に上がらないから
- 9 : 2024/03/26(火) 16:37:16.87 ID:7dmPRvVEM
基礎代謝が上がって食費が増す
- 10 : 2024/03/26(火) 16:38:36.35 ID:pyyYBosM0
腹筋は欠かせないな
- 11 : 2024/03/26(火) 16:38:40.20 ID:d/6B3L5B0
あまり体を酷使すると年取ってから身体にガタがくる
足ならあくまで自分の体重の2倍程度、
腕なら自分の体重の三分の一程度の負荷でいい
でないと55歳とかで故障して、逆に老人になったらなにもしてなかったやつより障害が出ることが多いし、下手したら寿命が短い
- 21 : 2024/03/26(火) 16:43:28.26 ID:Urt01QjSr
>>11
スポーツ選手ごとの平均寿命ってデータあるからな
適当言うなよ
- 12 : 2024/03/26(火) 16:39:21.00 ID:vkqw3nIyd
やると３日くらいダルい
- 13 : 2024/03/26(火) 16:39:29.91 ID:ioNnYYKK0
維持しないと超太るので、止められない
- 14 : 2024/03/26(火) 16:39:57.92 ID:3Itsp/w70
電車の座席が狭くなるから
長時間の電車通勤の奴にはまじでオススメしない
- 15 : 2024/03/26(火) 16:39:58.28 ID:glPfuYHX0
筋トレよりジョギングの方が良いよ
まあ両方やってる人の方が多いとは思うけど
- 16 : 2024/03/26(火) 16:40:40.43 ID:35g1yU0H0
筋肉痛が辛い
- 17 : 2024/03/26(火) 16:41:35.76 ID:eEoHNGFs0
自分を大排気量の車にする事に等しい
つまり通常状態で必要なエネルギーが増える＝食べ物への欲求が増える
そして筋肉はオラオラガソリン（食料）もってこいと言ってるのに食べないとどうなるかは病気するんですわ
- 18 : 2024/03/26(火) 16:41:40.89 ID:O0KzFjae0
お前らは子供のころからやらない理由探してきた人生だからな
子供のころから勉強なんて必要ない！ファッションなんて必要ない！コミュ力なんて必要ない！
そうやって生きてきたから今の底辺弱者チー牛になってる
そこから更にお腹ポッコリおじさんまで追加していくとかドＭかな
- 19 : 2024/03/26(火) 16:42:30.44 ID:7dmPRvVEM
代謝が上がると老けるのも早そう
- 20 : 2024/03/26(火) 16:43:12.64 ID:N0gVakMd0
初心者におすすめの教えろ😠
- 24 : 2024/03/26(火) 16:44:50.38 ID:O0KzFjae0
>>20
ベンチプレス スクワット デッドリフト 懸垂 オーバーヘッドプレス
- 22 : 2024/03/26(火) 16:44:25.98 ID:q42zXplT0
人と話すのが面倒で仕方なかったのが、ホルモンの影響か知らんが改善されつつある
二の句が自然と出てくる感じ
- 23 : 2024/03/26(火) 16:44:49.73 ID:3Itsp/w70
ジム行けばわかるけど筋トレしてる人って暗い人だらけだよ。
今の時代コミュ力の方が役に立つから
フットサル、ダンス、テニスとかの方がいいべ
- 25 : 2024/03/26(火) 16:44:52.90 ID:m5n7TLWR0
怠惰とかいうどうしようもない悪癖
- 26 : 2024/03/26(火) 16:45:11.35 ID:wbbuQt4C0
風邪ひきやすくなります
- 28 : 2024/03/26(火) 16:46:24.70 ID:DKXNzn2U0
>>26
これ
- 29 : 2024/03/26(火) 16:47:34.70 ID:nrlXAxCsM
太り過ぎなので毎朝、自重スクワットを100回
ようやく最近習慣化できてきた
なんとか諦めず続けていきたい
- 30 : 2024/03/26(火) 16:47:59.55 ID:GHdkGkHP0
体調崩すんだよな。ダイエットと並行してやるからなのか？
- 31 : 2024/03/26(火) 16:48:48.28 ID:G1bpuxhga
よく「マッチョは女ウケ悪いしw」とか言って筋トレしない宣言してる奴いるけど、
筋トレしたらマッチョになれるのかよお前すげえなって思う
- 32 : 2024/03/26(火) 16:49:06.60 ID:0jXtdSfV0
テレワでカラダ動かさない生活
ジムまで徒歩2分
マッチョとかあんま興味ないけど通ってる
- 33 : 2024/03/26(火) 16:49:52.63 ID:BT9TJ2wk0
とはいえ何もしないと衰えるんだよな
筋トレじゃなくて衰えない何か楽しい運動ないの？
- 36 : 2024/03/26(火) 16:52:54.87 ID:VsdFv3nV0
>>33
草野球、サーフィン
- 34 : 2024/03/26(火) 16:51:07.77 ID:LR9NHCUj0
体が酸化する
- 35 : 2024/03/26(火) 16:52:43.03 ID:tkMjGOseM
自重で十分おじさん「自重で十分」
- 37 : 2024/03/26(火) 16:53:57.34 ID:m+ng/QCa0
3日と続かん
- 38 : 2024/03/26(火) 16:55:11.06 ID:iSmKjCv+M
不自然な体つきになるから
- 39 : 2024/03/26(火) 16:58:04.86 ID:4nPiybsPd
やってるけど年齢考えて負荷はかけすぎず15分だけやって後は水泳
20kgダンベル2セットでプロテイン飲むだけでかなり腕は太くなる
- 40 : 2024/03/26(火) 16:59:10.68 ID:H722LQ8jd
帰宅後ランニングやってたけど3日坊主だったわ😳
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