- 朝食わない
昼は飲み物だけとか軽めに食う程度
夜は納豆とか野菜とか肉軽く食べるだけで米と麺は一切食べないでパンとか菓子とかスイーツ好きなもん好きなだけ食う
やっぱり夜が原因か？
- 動かないから
- おっさんだから
- 朝と夜逆にしろ
- 男だけど適当に食べて171 49kg
もっと太りたい - 太るしかない食事してるな
- 食わなすぎると減りにくい身体になるよ
- >>7
そんな簡単にならない - 身長体重摂取カロリー教えて
- 菓子ばっかり食べてるからだろ
- ちな157cm40kg
- >>11
つまんね
死んどけ - >>11
そこから重さ減らしたいだけなら1日500kcalくらいにしないと減らないよ - 飯３食食わないと体が餓えてると勘違いして脂肪を蓄えようとする
3食食って運動しろ - >>12
基礎代謝は大幅に変わらないから嘘教えるのやめな - 俺に恋しなさい
さすれば痩せるだろう - 3食食べないと体が栄養を吸収しようとして逆太りやすくなるらしいぞ
お相撲さんとか一日一食らしいし - >>16
ミス、体が足りない分の栄養を必死に補おうとして逆に太りやすくなる - >>21
そんなに簡単にならない - >>22
ほ、本で読んだもん！ - >>23
具体的な数字で考えないとダメ
代謝が何%落ちるんだよ - >>26
いや私専門家とかじゃないからそんなに詳しく知らないんだ
でもちゃんとソースがある本で読んだよ - 菓子は軽いし
菓子食わんとストレスたまるから - マジでイってそうな女いるよな
頭もイってるんだろな - 筋肉がないんだろうな
- 単純に代謝が悪いだけだから
散歩でも良いから汗かく位の運動すれば痩せる - もっとセックスしたほうがいいよ
- コロナで在宅で一日三食食べるようにしたら、5kg痩せた
- いや
好きなだけ、はやめろよ・・ - 走れ
私女だけど体重減らない原因教えて下さい
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