睡眠障害なんやが、日中の眠気対策教えてくれ

なんG

2024.10.03 09:15

1 : 2024/10/03(木) 08:43:27.92 ID:0qXEJPZ1d: 仕事中に寝てまう事が多々ある
助けてくれ
2 : 2024/10/03(木) 08:43:47.72 ID:r7XP8zkar: 無い
寝るしか無い
3 : 2024/10/03(木) 08:44:17.82 ID:7v4h4HUN0: 寝る
4 : 2024/10/03(木) 08:45:04.62 ID:0qXEJPZ1d: 一応ちゃんと寝てる
平日は10時間くらいや
5 : 2024/10/03(木) 08:45:50.69 ID:Jm+a6MOt0: それは病院じゃね
6 : 2024/10/03(木) 08:46:01.98 ID:PB69ZrTF0: 昼寝する
7 : 2024/10/03(木) 08:46:18.84 ID:TeI7uAUb0: 気合い入れろ
8 : 2024/10/03(木) 08:46:29.08 ID:bUGe7cHz0: 無呼吸症候群やないか
9 : 2024/10/03(木) 08:46:37.92 ID:urSvckOt0: 睡眠障害なのに10時間も寝れるんか
15 : 2024/10/03(木) 08:48:24.47 ID:0qXEJPZ1d: >>9
極端に長かったり短かったりするの全般睡眠障害やないんか？
最後に診てもらった時はそう言われたで
高校の時やが
22 : 2024/10/03(木) 08:55:19.43 ID:urSvckOt0: >>15-16
すまん、無知やった
長すぎるのも生活に支障でるもんな
眠りにつきにくいのが睡眠障害の全てやと思っとったわ
16 : 2024/10/03(木) 08:49:22.66 ID:SCjiUsqLd: >>9
過眠症って睡眠障害もある
てか睡眠が原因で日常生活に支障出たら全部睡眠障害扱いや
10 : 2024/10/03(木) 08:47:01.49 ID:SCjiUsqLd: 真面目に病院行け
11 : 2024/10/03(木) 08:47:11.46 ID:N5upO/wI0: 緑茶飲む
12 : 2024/10/03(木) 08:47:33.02 ID:lfCCocTF0: CPAP付けて寝ろ
13 : 2024/10/03(木) 08:47:39.77 ID:hrL2eTbb0: コーヒー飲む
14 : 2024/10/03(木) 08:47:57.99 ID:mD0HzMi80: 脳が覚醒するお薬飲むしかないね
17 : 2024/10/03(木) 08:49:42.73 ID:7a3ppEAId: モンエナ3本がぶ飲みしろ
18 : 2024/10/03(木) 08:51:38.66 ID:Lal7ATBa0: 病院行くしかないやろ
カフェイン錠剤を飲んでも眠気が勝るタイプでしょ
19 : 2024/10/03(木) 08:52:52.63 ID:0qXEJPZ1d: >>18
全くその通りや
言われた通りまた病院検討してみるやで
20 : 2024/10/03(木) 08:53:50.01 ID:cYobKqnS0: 休日前日以外は酒禁止
21 : 2024/10/03(木) 08:54:40.27 ID:mz+IvQzf0: 手を冷やす
23 : 2024/10/03(木) 08:55:37.47 ID:XkVdnCss0: コーヒー飲んでも駄目なら病院やろ
24 : 2024/10/03(木) 08:57:32.93 ID:kq/JnMYj0: 目ぇ覚ませもっとお前ら。いつまで甘えてやってんねん野球。その気でやらんかい、アホ！
25 : 2024/10/03(木) 08:58:08.49 ID:QjIub3kX0: モダフィニルとか飲むしかないレベルや
それは
26 : 2024/10/03(木) 08:58:59.53 ID:flf87pqW0: 一瞬でも寝る
27 : 2024/10/03(木) 08:59:01.63 ID:Mapd5TUU0: 眠気が来たら太ももをコンパスで刺す
28 : 2024/10/03(木) 09:00:53.33 ID:N5upO/wI0: 昼寝が一番効果的やで
15～20分のパワーナップ試してみ
逆に長く寝ると余計にだるくなるから気をつけてな。カフェインも効かんってなると、医者に相談するのもありやで
モダフィニルとか処方されるかもしれんし
29 : 2024/10/03(木) 09:04:11.25 ID:bUGe7cHz0: ビタミンB不足でもそういうこと起こる
30 : 2024/10/03(木) 09:04:35.12 ID:AgLpkcw10: ガチな話でスマホを手放す
31 : 2024/10/03(木) 09:08:54.17 ID:kq/JnMYj0: 睡眠時無呼吸症候群やろな