- 終わりだろこれ
- グルテンは？
- スーパーに白米が無い！白米が無い！じゃねえよ
パスタ食えよ - いうほどパン200g食べるか？
- 普通に魚と肉を食え
- 普通玄米食べるよね
- パスタって米で言う玄米みたいなもんやぞ
- 米やパスタでタンパク質を補おうとなんて思わねぇだろ
- パスタ茹でたあとにしろよ
- オートミール200gたんぱく質28g
このスレ終わりな？ - タンパク質摂りたいわけじゃないからな
- おかず食えよ
- 豆腐が負けてる方が衝撃なんやが
畑の肉とか名乗ってて恥ずかしくないんか - >>15
いや、豆腐だけ100gで計算されてる - パスタはアミノ酸スコア低いからな
白米＋味噌汁が最強よ - 小麦な時点で毒物だから論ずるに値しない
- 栄養がないなら玄米を食えばいいじゃない
- 小麦はアミノ酸スコアクソだから
- 白米は冷や飯にしたら難消化性デンプンが増えて腸内のブラウティア菌が増えるんだが？
- >>22
馬鹿「白米冷やすとか馬鹿だろwアッツアツの白米うめ〜ｗｗｗｗｗ」 - >>27
ブラウティア菌が6%以上で肥満とか一気に減るから冷や飯無理って人ほんまアホやと思うわ
大半の日本人は1%持っとるからたまーに食べるだけで効果あるのに - 未だに白米食ってるアホほんま草
- ラーメンとかいう完全食
- そら大谷も塩パスタと卵ばっかり食うわ
- 炊いた後の米と茹でる前のパスタ比べるのずるくね
- >>26
ゆでる前のパスタ１人前が２００ｇやったら強キャラすぎるやろ - >>33
女の子かな？ - ワイはオートミールだけで毎日3500kcal取ってる。これだけでたんぱく質120g以上
- 毎日鶏むね肉くってるので白米でいいです
- 米にタンパク質求めてねぇ
エネルギー源だ - だから白人と違って非力なヤツが多いんだな日本て
- お前死ぬほど頭悪いな！
食物繊維って言葉知ってる？ - 和食なら蕎麦が優秀って聞いたけどそうなん？
- >>36
必須アミノ酸も結構入っててええぞ
コンビニ飯で済ますときはざる蕎麦ほんまオススメ - パスタ200gは2人前やん
- インディカ米はタンパク質多い
代わりに食物繊維が少ないけど - このスレなんかキモいな
- 精米してるから糖質以外の栄養ほぼないよ米は
- プロテインで良くね？
- 麺類もいってアミノ酸スコア的にはどうなんってかんじよな
- 肉魚卵たらふく食え
食え食え食え食え食え
うおおお - タンパク質なんかどうでもええ
白米はGI値カスで眠らせようとしてくるから食わねぇよパスタ最強！パスタ最強！！ - 馬鹿とボケ老人は米食っとけよ
パスタに流れてくんなカス - 蕎麦は最高だけど十割かニハでないと意味ないんだよなぁ
そば粉１割以下でも蕎麦を名乗れちゃうので
そこらに打ってる蕎麦の裏面みたら割合びっくりするぐらい表記してないぞ
もちろん小麦粉が先頭 - >>51
実質そば味のそうめんみたいなモンあるよな - ブロッコリーとかパスタとか肉と比べたら端数レベルのタンパク質量を気にする意味ってあるんか？
必須アミノ酸が入ってるなら分かるけどな - パンもパスタも倍量ないか？
- 豆腐かけ冷やご飯食べるとバランス良く食べれてええよ
- 近くのスーパーが2ヶ月に一回ぐらいパスタ2割引やってくれてるから定期的に大量に買ってるわ
1kgで180円ぐらいや - やっぱ大谷って賢いわ
- 炭水化物にもタンパク質含まれてるんだっけ？
- 米はビタミンとかそっちだろ
- 最近全粒粉パスタばっか食いすぎて普通のパスタが味気なくなってきた
- 江戸時代ってたんぱく質不足やばない？
- >>63
ご飯ドカ食いや大豆ちゃうか？ - 肉じゃがとパスタ食えるかよ
- 卵最強やな
ひよこ一匹食ってるようなもんやしそらそうやな
白米、パスタの1/3しか『タンパク質』が無かったwww
エッヂ
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