白米、パスタの1/3しか『タンパク質』が無かったwww

エッヂ

2024.09.16 21:02

1 : 2024/09/16(月) 20:36:49.027 ID:1xMur34Ee
2 : 2024/09/16(月) 20:36:56.382 ID:1xMur34Ee: 終わりだろこれ
3 : 2024/09/16(月) 20:37:29.105 ID:K.Faxr.lS: グルテンは？
4 : 2024/09/16(月) 20:37:30.692 ID:1xMur34Ee: スーパーに白米が無い！白米が無い！じゃねえよ
パスタ食えよ
5 : 2024/09/16(月) 20:37:57.081 ID:vAQ6aFKsW: いうほどパン200g食べるか？
6 : 2024/09/16(月) 20:38:02.729 ID:wlKKrj7M1: 普通に魚と肉を食え
7 : 2024/09/16(月) 20:38:15.672 ID:X9/XvXt0Q: 普通玄米食べるよね
8 : 2024/09/16(月) 20:38:50.084 ID:VHlp8Pzxg: パスタって米で言う玄米みたいなもんやぞ
9 : 2024/09/16(月) 20:39:14.625 ID:ki/z0uxgU: 米やパスタでタンパク質を補おうとなんて思わねぇだろ
10 : 2024/09/16(月) 20:39:32.594 ID:8RYFA3OBO: パスタ茹でたあとにしろよ
11 : 2024/09/16(月) 20:39:45.738 ID:QiQHyDbOg: オートミール200gたんぱく質28g
このスレ終わりな？
12 : 2024/09/16(月) 20:40:06.765 ID:EndRsHU7B: タンパク質摂りたいわけじゃないからな
14 : 2024/09/16(月) 20:40:59.781 ID:55D7/MoRc: おかず食えよ
15 : 2024/09/16(月) 20:41:08.458 ID:iaUe8Thiw: 豆腐が負けてる方が衝撃なんやが
畑の肉とか名乗ってて恥ずかしくないんか
20 : 2024/09/16(月) 20:42:59.718 ID:QiQHyDbOg: >>15
いや、豆腐だけ100gで計算されてる
16 : 2024/09/16(月) 20:41:18.833 ID:3t1iFJB1N: パスタはアミノ酸スコア低いからな
白米＋味噌汁が最強よ
18 : 2024/09/16(月) 20:42:13.586 ID:yoK44J20m: 小麦な時点で毒物だから論ずるに値しない
19 : 2024/09/16(月) 20:42:30.043 ID:jWS/N6Cbx: 栄養がないなら玄米を食えばいいじゃない
21 : 2024/09/16(月) 20:43:28.395 ID:yOpL1ULQ5: 小麦はアミノ酸スコアクソだから
22 : 2024/09/16(月) 20:43:46.468 ID:dVsT5WdDH: 白米は冷や飯にしたら難消化性デンプンが増えて腸内のブラウティア菌が増えるんだが？
27 : 2024/09/16(月) 20:45:23.887 ID:1xMur34Ee: >>22
馬鹿「白米冷やすとか馬鹿だろwアッツアツの白米うめ〜ｗｗｗｗｗ」
38 : 2024/09/16(月) 20:48:40.766 ID:dVsT5WdDH: >>27
ブラウティア菌が6%以上で肥満とか一気に減るから冷や飯無理って人ほんまアホやと思うわ
大半の日本人は1%持っとるからたまーに食べるだけで効果あるのに
23 : 2024/09/16(月) 20:44:31.549 ID:zybtlhOvs: 未だに白米食ってるアホほんま草
24 : 2024/09/16(月) 20:44:46.246 ID:4nZlrCqST: ラーメンとかいう完全食
25 : 2024/09/16(月) 20:45:03.364 ID:73xal3mbK: そら大谷も塩パスタと卵ばっかり食うわ
26 : 2024/09/16(月) 20:45:06.857 ID:1X.bb45o.: 炊いた後の米と茹でる前のパスタ比べるのずるくね
33 : 2024/09/16(月) 20:47:19.879 ID:6vTxYSN0e: >>26
ゆでる前のパスタ１人前が２００ｇやったら強キャラすぎるやろ
35 : 2024/09/16(月) 20:48:03.127 ID:hWnh2PNsV: >>33
女の子かな？
28 : 2024/09/16(月) 20:45:49.312 ID:QiQHyDbOg: ワイはオートミールだけで毎日3500kcal取ってる。これだけでたんぱく質120g以上
29 : 2024/09/16(月) 20:45:49.596 ID:akWSeMtQs: 毎日鶏むね肉くってるので白米でいいです
30 : 2024/09/16(月) 20:46:04.460 ID:hWnh2PNsV: 米にタンパク質求めてねぇ
エネルギー源だ
31 : 2024/09/16(月) 20:46:31.538 ID:6eajni6MU: だから白人と違って非力なヤツが多いんだな日本て
34 : 2024/09/16(月) 20:47:27.556 ID:dQcWRzLsG: お前死ぬほど頭悪いな！
食物繊維って言葉知ってる？
36 : 2024/09/16(月) 20:48:10.680 ID:qANTIqErE: 和食なら蕎麦が優秀って聞いたけどそうなん？
40 : 2024/09/16(月) 20:50:03.997 ID:dVsT5WdDH: >>36
必須アミノ酸も結構入っててええぞ
コンビニ飯で済ますときはざる蕎麦ほんまオススメ
37 : 2024/09/16(月) 20:48:25.274 ID:CMCwVTVZH: パスタ200gは2人前やん
39 : 2024/09/16(月) 20:49:47.089 ID:ph3gEInfb: インディカ米はタンパク質多い
代わりに食物繊維が少ないけど
41 : 2024/09/16(月) 20:50:32.614 ID:6Lp4Ko15m: このスレなんかキモいな
44 : 2024/09/16(月) 20:54:33.993 ID:0STgqZxBE: 精米してるから糖質以外の栄養ほぼないよ米は
46 : 2024/09/16(月) 20:55:20.209 ID:qeIK5r1rt: プロテインで良くね？
47 : 2024/09/16(月) 20:55:30.692 ID:Qk0QaKF4r: 麺類もいってアミノ酸スコア的にはどうなんってかんじよな
48 : 2024/09/16(月) 20:56:04.163 ID:JsUDH/TOD: 肉魚卵たらふく食え
食え食え食え食え食え
うおおお
49 : 2024/09/16(月) 20:56:11.056 ID:UKtfSUukI: タンパク質なんかどうでもええ
白米はGI値カスで眠らせようとしてくるから食わねぇよパスタ最強！パスタ最強！！
50 : 2024/09/16(月) 20:56:18.937 ID:b3w2c2LO4: 馬鹿とボケ老人は米食っとけよ
パスタに流れてくんなカス
51 : 2024/09/16(月) 20:56:22.860 ID:akWSeMtQs: 蕎麦は最高だけど十割かニハでないと意味ないんだよなぁ
そば粉１割以下でも蕎麦を名乗れちゃうので
そこらに打ってる蕎麦の裏面みたら割合びっくりするぐらい表記してないぞ
もちろん小麦粉が先頭
55 : 2024/09/16(月) 20:57:53.092 ID:Qk0QaKF4r: >>51
実質そば味のそうめんみたいなモンあるよな
52 : 2024/09/16(月) 20:56:34.093 ID:ZUpKQUXLO: ブロッコリーとかパスタとか肉と比べたら端数レベルのタンパク質量を気にする意味ってあるんか？
必須アミノ酸が入ってるなら分かるけどな
53 : 2024/09/16(月) 20:56:47.530 ID:/aprjUmAi: パンもパスタも倍量ないか？
57 : 2024/09/16(月) 20:59:02.786 ID:IBAnDtsF3: 豆腐かけ冷やご飯食べるとバランス良く食べれてええよ
58 : 2024/09/16(月) 20:59:11.924 ID:AFPaCOqA0: 近くのスーパーが2ヶ月に一回ぐらいパスタ2割引やってくれてるから定期的に大量に買ってるわ
1kgで180円ぐらいや
59 : 2024/09/16(月) 20:59:28.347 ID:FZSeCLSwl: やっぱ大谷って賢いわ
60 : 2024/09/16(月) 21:00:08.292 ID:XSYGHn1S1: 炭水化物にもタンパク質含まれてるんだっけ？
61 : 2024/09/16(月) 21:00:28.138 ID:Cbv1i7llE: 米はビタミンとかそっちだろ
62 : 2024/09/16(月) 21:00:39.084 ID:vAQ6aFKsW: 最近全粒粉パスタばっか食いすぎて普通のパスタが味気なくなってきた
63 : 2024/09/16(月) 21:00:49.568 ID:LNzzGvK81: 江戸時代ってたんぱく質不足やばない？
65 : 2024/09/16(月) 21:01:39.497 ID:ud7PMEl.s: >>63
ご飯ドカ食いや大豆ちゃうか？
64 : 2024/09/16(月) 21:01:11.914 ID:4m4/hWPF/: 肉じゃがとパスタ食えるかよ
66 : 2024/09/16(月) 21:01:50.100 ID:G20tXMgUt: 卵最強やな
ひよこ一匹食ってるようなもんやしそらそうやな