癌になるかは半分運だった　生活習慣は3割程度　ストレスも関係なし

生活習慣が原因でなるがんは
全体の3割程度

勝俣　食生活をはじめとした生活習慣などの「外的要因」によって、がんになるケースは全体の30％程度です（注1）。
親から受け継いだ「遺伝的要因」は5～10％ぐらい。あとの60～70％は、遺伝子異常が突然起こってしまう「偶発的要因」なんですよ（図表1）。

勝俣　生活習慣のほとんどを占めるのは何か知っていますか？

――タバコですか？

勝俣　そうです。がんになる生活習慣の原因は、タバコがほとんどです。喫煙によって発がん性物質が体内に入ると、肺がん、食道がん、口腔がん、
咽頭がん、胃がん、肝がん、膀胱がんなど、さまざまな部位の正常細胞に遺伝子異常を引き起こします（注2）。

勝俣　ストレスががんを引き起こすというのも、明確な科学的根拠が存在しないことが明らかになっています（注4）。それに、本人がどんなに予防しているつもりで食生活やストレスに気を使っても、
2人に1人はがんになるわけですからね。これはもう、どうしようもないことなんです。

https://diamond.jp/articles/-/245483