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- 結構食べたとして
- 体重は増えるよ筋肉が増えて
- デブは甘えが証明された
- えっそうなの？
- 食欲の暴走に耐えるメンタルさえあれば必ず痩せる
- 体重70kgの人が5km走っても350kcalしか消費されない
こんなんコンビニのおにぎり2個分にしかならない - >>6
そんな単純やないやろ。どんな計算や - >>15
もちろん細かい条件とかは置いといてひとまずのざっくり計算だよ
いちいち言わないと分からんか？発達障害 - 基礎代謝が上がるから太らない
- 食事制限で痩せると筋肉が減り皮膚がたるむから
それを補うための運動だろ - >>9
痩せるかどうかじゃなくて太らないかどうかを問うてるスレッドなんだけどこんな短い文章すら読めないアホですか？ - >>11
太るに決まってるだろアホなのかな？ - >>12
お前が的外れなレスしてることについて話してるんだけどやっぱ文章読めない人なんだな
ホイ卒か知的障がい者かどっち？ - >>18
ダル絡みすんなようぜえ
消えろ - >>20
お前が障がい者施設戻れよ知的障害 - 15kmラン 100km自転車 2kmスイム
これを毎日やれば痩せる - まあ太らんやろ
- そもそも食制限が1番効果ある
んで補助的な意味で運動
そんな思考回路してるからデブなんだよ - 三日前からはじめた
- 食べすぎてたら運動してても太るわ
- 太らないと思う。
5�qやで。それ毎日やで。
ランニング以外にもいろんなことに気づきだして
絶対痩せる。いっぱい食べていいからやれ - 筋肉量が増えると基礎代謝が上がるから太りにくくなるんじゃね？知らんけど
- あー今日も良く運動した！
ビールとからあげ美味ええ
おかわり！ - 俺も思って走ってた時期あるけど、あれ怠けとかじゃなくて足が日に日に痛くなるから続けられないんよ
デブだから足にかかる負担高いし仕事もあるから無理して続けるわけにも行かん - なぜ太るのか
食うから - 勘違いしてる人多いけど、ランニングで筋肉は増えない
有酸素運動って基本は筋肉減ってく - 正直ウォーキングでも十分だよ
- 太らないって事は痩せる努力もしないと現状維持出来ないのでどうやったら痩せるのか？それは有酸素運動
- 仕事が忙しくて100時間残業してた時にストレスで暴飲暴食してたけど逆に体重減っていったな
- そんなの続けられるわけ無かろ
- 食い物を消化するのにもカロリーを消費するだろ
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