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- マロニーと野菜と少しの肉しか食ってないのに
- ゴマダレを飲むようにして食ってるから
- >>3
決して飲むようにして食ってないんだが - マロニーってカロリー高くないか？
- >>5
しめでうどんとか雑炊とかするよりはいいだろうと思ってマロニーにしてる - それをおかずにドンブリメシ2杯くらい食ってんだろ
- >>6
米は封印してるから一ヶ月くらい食べてなくて猛烈に食べたいんだが - >>13
コンテスト前なのか？ - 鍋ってめっちゃ痩せるよな
ほぼ、毎日食ってたときは毎度満腹になって満足度高かったのになぜかどんどん体重落ちてってたわ - >>7
そう聞いて鍋食いまくってるのに全く痩せる気配ないんだが - >>15
食い過ぎだよ 単純に - 朝と昼に規則正しく適量食べてないから痩せない
夜に食べ過ぎるより朝昼の食事を抜いたり不規則な方が太る
あと走るのは痩せない
デカい筋肉の筋トレすればすぐ痩せる - >>9
走るのは痩せるよ
ビルダーだって減量の最終段階に頼るのは有酸素運動だよ - >>9
結局筋トレか… - 米大量に食ってんだろ
- 朝昼晩鍋食ってんのか、お相撲さんかよ
- >>14
基本夜しか食ってない
夜に鍋作りすぎて余ったときだけ翌日の朝か昼に温めて残り食う - マロニーってデンプンやろ？
痩せるイメージないわ - >>18
でも食物繊維とタンパク質だけじゃ動けなくなっちゃうでしょ - その申告が本当なら滅茶苦茶痩せない体質
本当ならな - >>19
信じて - 実はコーラで流し込んでるとか
- >>21
一日一本くらいレッドブルは飲んでる - カロリー計算してる？
- >>22
してない
一時期やってたけど計算上は明らかに摂取カロリーが代謝を下回ってるのに痩せないからやめた - >>31
光合成でもしてるの？ - 豆腐食べてりゃ痩せると思って米食べず麻婆豆腐だけ食べてるけど痩せない
- >>27
痩せないよな - 昔同じように鍋生活してたけど痩せなかった
原因は鍋だからカロリー少ないだろうと付け合わせの納豆とかキムチを白米と一緒に結構食べてた
そういうのの積み重ねで意外とカロリーオーバーしてたみたい
カロリー計算したらするする痩せた - 鍋2～3人前食ってるんじゃね？
- あと体重は毎日マイナスになるわけじゃない
1週間の平均値で比べたほうがいい - 脂身はいかん、鶏肉ならいい
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