
来週までに7kg痩せたい 誰か助けて

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- 1 : 2024/12/21(土) 05:28:59.164 ID:a3JgcisZP
- 食べてないのに太る体質だから困ってる
- 2 : 2024/12/21(土) 05:29:11.813 ID:KtIOcPjSb
- 食べてる定期
- 3 : 2024/12/21(土) 05:29:31.738 ID:a3JgcisZP
- >>2
全然食べてないのに勝手に太るの - 4 : 2024/12/21(土) 05:29:57.509 ID:nBwhaiI1U
- エネルギー革命
- 6 : 2024/12/21(土) 05:30:01.412 ID:l0k4XSoRa
- 食ってないのに太るは病院行って
- 7 : 2024/12/21(土) 05:30:29.431 ID:a3JgcisZP
- もう何が起きてんの?ワイの体質><
- 8 : 2024/12/21(土) 05:30:46.425 ID:QYAFk9nKD
- 昨日食ったご飯言ってみろ
- 9 : 2024/12/21(土) 05:30:47.062 ID:zZRtfMLD6
- 昨日何食べた?
- 10 : 2024/12/21(土) 05:31:43.780 ID:a3JgcisZP
- >>8
>>9
半額の唐揚げ弁当と半額のオードブルみたいな奴の半分と半額のサラダ半分とモンブランだけ - 15 : 2024/12/21(土) 05:33:22.074 ID:QYAFk9nKD
- >>10
だめじゃん - 16 : 2024/12/21(土) 05:33:37.097 ID:a3JgcisZP
- >>15
おやつ食べてないけど? - 11 : 2024/12/21(土) 05:32:22.271 ID:gY3f8powP
- 体重計を偽装しろ
- 12 : 2024/12/21(土) 05:32:52.861 ID:a3JgcisZP
- もうマジ無理…
- 13 : 2024/12/21(土) 05:33:03.036 ID:y37KxMoMi
- 腕切り落とせばええやん
- 53 : 2024/12/21(土) 05:44:22.710 ID:i1Oh4qtET
- >>13
結論出てるやん - 60 : 2024/12/21(土) 05:48:27.792 ID:VBTuWVKPB
- >>13
これ半分天才だろ - 14 : 2024/12/21(土) 05:33:10.028 ID:Z5tT.Vctl
- 半額だと太らないと思ってる?
- 17 : 2024/12/21(土) 05:33:49.269 ID:QYAFk9nKD
- 半額ってもしかしてカロリー半分のことだと思ってる?
- 19 : 2024/12/21(土) 05:34:00.141 ID:a3JgcisZP
- ナス術無いんやけどどうすりゃいいのさ
- 20 : 2024/12/21(土) 05:34:22.613 ID:RGXkqkmx.
- ツナ缶キャベツで5kgは痩せるらしいぞ
- 21 : 2024/12/21(土) 05:34:31.085 ID:YUjqJfJE7
- ナス術ってなんだ?
- 22 : 2024/12/21(土) 05:34:34.215 ID:a3JgcisZP
- 半額の奴の半分だと実質75%オフなんだが
- 23 : 2024/12/21(土) 05:34:36.658 ID:QYAFk9nKD
- カロリーはかるアプリやったらええで
あすけんみたいな - 24 : 2024/12/21(土) 05:34:37.327 ID:fCQBS8ChH
- マジで何も食わないと痩せるぞ
- 26 : 2024/12/21(土) 05:35:02.783 ID:a3JgcisZP
- >>24
ワイに何も食うなって言いたいんか? - 25 : 2024/12/21(土) 05:34:41.738 ID:qZN.YK9Dt
- 来週まで水だけで過ごせばいいよ
- 27 : 2024/12/21(土) 05:35:40.382 ID:YUjqJfJE7
- 3日何も食わないでいた後のドカ食い気持ちいいよな😋
- 28 : 2024/12/21(土) 05:35:42.543 ID:sglqdOKxs
- 昼寝したら痩せないぞ
意地でも起き続けると痩せるぞ - 32 : 2024/12/21(土) 05:36:30.851 ID:a3JgcisZP
- >>28
昨日20時頃食べて21時頃寝落ちして1時過ぎに起きたんやけど痩せないんやけど - 29 : 2024/12/21(土) 05:35:45.199 ID:nBwhaiI1U
- モンブランはおやつではないという風潮
- 30 : 2024/12/21(土) 05:35:46.887 ID:a3JgcisZP
- とりあえず昨日買った半額弁当と残りの半額オードブルを朝ごはんとして食べます
- 31 : 2024/12/21(土) 05:36:06.586 ID:g3IChI5hy
- 土日食べる量少ないから毎週日曜終わりは平日より体重減ってるわ
- 33 : 2024/12/21(土) 05:36:35.383 ID:QYAFk9nKD
- サラダチキンだけ食ってろ
- 34 : 2024/12/21(土) 05:36:50.100 ID:Z5tT.Vctl
- まず揚げ物やめろよ糞デブ
- 35 : 2024/12/21(土) 05:36:50.664 ID:zZRtfMLD6
- 今何キロなんや
それによって作戦が変わる - 37 : 2024/12/21(土) 05:37:24.344 ID:a3JgcisZP
- >>35
74 - 36 : 2024/12/21(土) 05:37:23.469 ID:gQ3U0nigI
- うがいダイエットおすすめ
1日3回うがいするだけ
あとは一切なにもしない - 39 : 2024/12/21(土) 05:38:25.552 ID:3gxOr84ao
- 脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー(カロリー)は、9kcal×1000g×80%=約7200kcal 程になります。 つまり、1カ月で1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは、7200÷30=240kcalとなり1日あたり240kcalになります。らしいで
トライアスロンがおすすめや - 41 : 2024/12/21(土) 05:38:40.158 ID:a3JgcisZP
- すみませんモンブランは20%オフでした
- 44 : 2024/12/21(土) 05:40:28.752 ID:e7pwr1D/5
- 食べなきゃ痩せないよ
- 45 : 2024/12/21(土) 05:41:01.377 ID:a3JgcisZP
- >>44
全然食べてないよ? - 47 : 2024/12/21(土) 05:41:37.277 ID:e7pwr1D/5
- >>45
だから痩せないんだよ - 46 : 2024/12/21(土) 05:41:07.075 ID:QYAFk9nKD
- 半額ってのカロリーのことやと思っとるやろ
- 48 : 2024/12/21(土) 05:42:38.395 ID:k69ZG/01S
- デブの何も食べてないほど信用できない言葉は無い
- 49 : 2024/12/21(土) 05:43:15.657 ID:a3JgcisZP
- じゃあ何?4ねと言うのか?
- 50 : 2024/12/21(土) 05:43:25.448 ID:tPxUzcYub
- 飯食うのは構わんから世間一般の規則正しい生活をして最低限間食は控えろ
- 51 : 2024/12/21(土) 05:44:00.849 ID:v8Z9IgdLE
- アライでも服用してうんこ油出せばええやろ
- 52 : 2024/12/21(土) 05:44:18.554 ID:YUjqJfJE7
- 半額弁当ってなんか不味いんだよな
- 54 : 2024/12/21(土) 05:45:18.351 ID:6KLHx7Lic
- 腕か頭どちらか選べ
- 55 : 2024/12/21(土) 05:45:53.916 ID:a3JgcisZP
- じゃあとりあえず朝ごはんは食べますね健康のために
- 56 : 2024/12/21(土) 05:46:43.789 ID:BSjsZAvyP
- 誰かいつものコピペ貼ってくれアッフィ
- 57 : 2024/12/21(土) 05:47:04.313 ID:eyLn7GOTj
- 脂肪吸引でもしたら7キロも抜き取れるか知らんけど
- 59 : 2024/12/21(土) 05:47:40.149 ID:76nCGvAU/
- 3キロが限界かな?無理。
- 61 : 2024/12/21(土) 05:49:37.855 ID:XKeKfA.9F
- ・成分表を見て脂質が10gを超えるものは食べない
・喉が渇いたときの飲み物にカロリーのあるものは飲まない
これだけで痩せるで! - 62 : 2024/12/21(土) 05:49:47.973 ID:cNcv9i2o9
- 覚醒剤でも打てよ
- 63 : 2024/12/21(土) 05:50:30.547 ID:SsP8Uw43X
- 週は無理だろ…
- 65 : 2024/12/21(土) 05:53:37.213 ID:QVWiF89UJ
- ガチで食ってないのに太るのは腎臓やられてて水溜まってんじゃね?ワイの友達に一人いたわ
まあ99%食いすぎだと思うけど - 66 : 2024/12/21(土) 05:54:47.018 ID:OqPCtY2Fb
- 別人格が食うなら家の食い物捨てろ
- 67 : 2024/12/21(土) 05:55:29.470 ID:0PeK3WIZf
- ウチに来る?
- 68 : 2024/12/21(土) 05:56:03.790 ID:Agt0dMqvj
- カロリー1600以下で抑えても体重減らないの辛いわ
一応運動もしてるんやけとな - 69 : 2024/12/21(土) 05:57:05.146 ID:mQO9YjsLg
- 筋トレしてる俺でも節制して体キープしてるからな
デブは自分に甘すぎる - 70 : 2024/12/21(土) 05:57:22.174 ID:yLPS4GIIq
- あと20時間しかないけど
- 71 : 2024/12/21(土) 05:58:29.912 ID:za/MBT7Ql
- 一時的に体重だけ落としたいなら炭水化物極限まで抜いて脂質取りまくれ
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