来週までに7kg痩せたい 誰か助けて

記事サムネイル
1 : 2024/12/21(土) 05:28:59.164 ID:a3JgcisZP
食べてないのに太る体質だから困ってる
2 : 2024/12/21(土) 05:29:11.813 ID:KtIOcPjSb
食べてる定期
3 : 2024/12/21(土) 05:29:31.738 ID:a3JgcisZP
>>2
全然食べてないのに勝手に太るの
4 : 2024/12/21(土) 05:29:57.509 ID:nBwhaiI1U
エネルギー革命
6 : 2024/12/21(土) 05:30:01.412 ID:l0k4XSoRa
食ってないのに太るは病院行って
7 : 2024/12/21(土) 05:30:29.431 ID:a3JgcisZP
もう何が起きてんの?ワイの体質><
8 : 2024/12/21(土) 05:30:46.425 ID:QYAFk9nKD
昨日食ったご飯言ってみろ
9 : 2024/12/21(土) 05:30:47.062 ID:zZRtfMLD6
昨日何食べた?
10 : 2024/12/21(土) 05:31:43.780 ID:a3JgcisZP
>>8
>>9
半額の唐揚げ弁当と半額のオードブルみたいな奴の半分と半額のサラダ半分とモンブランだけ
15 : 2024/12/21(土) 05:33:22.074 ID:QYAFk9nKD
>>10
だめじゃん
16 : 2024/12/21(土) 05:33:37.097 ID:a3JgcisZP
>>15
おやつ食べてないけど?
11 : 2024/12/21(土) 05:32:22.271 ID:gY3f8powP
体重計を偽装しろ
12 : 2024/12/21(土) 05:32:52.861 ID:a3JgcisZP
もうマジ無理…
13 : 2024/12/21(土) 05:33:03.036 ID:y37KxMoMi
腕切り落とせばええやん
53 : 2024/12/21(土) 05:44:22.710 ID:i1Oh4qtET
>>13
結論出てるやん
60 : 2024/12/21(土) 05:48:27.792 ID:VBTuWVKPB
>>13
これ半分天才だろ
14 : 2024/12/21(土) 05:33:10.028 ID:Z5tT.Vctl
半額だと太らないと思ってる?
17 : 2024/12/21(土) 05:33:49.269 ID:QYAFk9nKD
半額ってもしかしてカロリー半分のことだと思ってる?
19 : 2024/12/21(土) 05:34:00.141 ID:a3JgcisZP
ナス術無いんやけどどうすりゃいいのさ
20 : 2024/12/21(土) 05:34:22.613 ID:RGXkqkmx.
ツナ缶キャベツで5kgは痩せるらしいぞ
21 : 2024/12/21(土) 05:34:31.085 ID:YUjqJfJE7
ナス術ってなんだ?
22 : 2024/12/21(土) 05:34:34.215 ID:a3JgcisZP
半額の奴の半分だと実質75%オフなんだが
23 : 2024/12/21(土) 05:34:36.658 ID:QYAFk9nKD
カロリーはかるアプリやったらええで
あすけんみたいな
24 : 2024/12/21(土) 05:34:37.327 ID:fCQBS8ChH
マジで何も食わないと痩せるぞ
26 : 2024/12/21(土) 05:35:02.783 ID:a3JgcisZP
>>24
ワイに何も食うなって言いたいんか?
25 : 2024/12/21(土) 05:34:41.738 ID:qZN.YK9Dt
来週まで水だけで過ごせばいいよ
27 : 2024/12/21(土) 05:35:40.382 ID:YUjqJfJE7
3日何も食わないでいた後のドカ食い気持ちいいよな😋
28 : 2024/12/21(土) 05:35:42.543 ID:sglqdOKxs
昼寝したら痩せないぞ
意地でも起き続けると痩せるぞ
32 : 2024/12/21(土) 05:36:30.851 ID:a3JgcisZP
>>28
昨日20時頃食べて21時頃寝落ちして1時過ぎに起きたんやけど痩せないんやけど
29 : 2024/12/21(土) 05:35:45.199 ID:nBwhaiI1U
モンブランはおやつではないという風潮
30 : 2024/12/21(土) 05:35:46.887 ID:a3JgcisZP
とりあえず昨日買った半額弁当と残りの半額オードブルを朝ごはんとして食べます
31 : 2024/12/21(土) 05:36:06.586 ID:g3IChI5hy
土日食べる量少ないから毎週日曜終わりは平日より体重減ってるわ
33 : 2024/12/21(土) 05:36:35.383 ID:QYAFk9nKD
サラダチキンだけ食ってろ
34 : 2024/12/21(土) 05:36:50.100 ID:Z5tT.Vctl
まず揚げ物やめろよ糞デブ
35 : 2024/12/21(土) 05:36:50.664 ID:zZRtfMLD6
今何キロなんや
それによって作戦が変わる
37 : 2024/12/21(土) 05:37:24.344 ID:a3JgcisZP
>>35
74
36 : 2024/12/21(土) 05:37:23.469 ID:gQ3U0nigI
うがいダイエットおすすめ
1日3回うがいするだけ
あとは一切なにもしない
39 : 2024/12/21(土) 05:38:25.552 ID:3gxOr84ao
脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー(カロリー)は、9kcal×1000g×80%=約7200kcal 程になります。 つまり、1カ月で1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは、7200÷30=240kcalとなり1日あたり240kcalになります。らしいで
トライアスロンがおすすめや
41 : 2024/12/21(土) 05:38:40.158 ID:a3JgcisZP
すみませんモンブランは20%オフでした
44 : 2024/12/21(土) 05:40:28.752 ID:e7pwr1D/5
食べなきゃ痩せないよ
45 : 2024/12/21(土) 05:41:01.377 ID:a3JgcisZP
>>44
全然食べてないよ?
47 : 2024/12/21(土) 05:41:37.277 ID:e7pwr1D/5
>>45
だから痩せないんだよ
46 : 2024/12/21(土) 05:41:07.075 ID:QYAFk9nKD
半額ってのカロリーのことやと思っとるやろ
48 : 2024/12/21(土) 05:42:38.395 ID:k69ZG/01S
デブの何も食べてないほど信用できない言葉は無い
49 : 2024/12/21(土) 05:43:15.657 ID:a3JgcisZP
じゃあ何?4ねと言うのか?
50 : 2024/12/21(土) 05:43:25.448 ID:tPxUzcYub
飯食うのは構わんから世間一般の規則正しい生活をして最低限間食は控えろ
51 : 2024/12/21(土) 05:44:00.849 ID:v8Z9IgdLE
アライでも服用してうんこ油出せばええやろ
52 : 2024/12/21(土) 05:44:18.554 ID:YUjqJfJE7
半額弁当ってなんか不味いんだよな
54 : 2024/12/21(土) 05:45:18.351 ID:6KLHx7Lic
腕か頭どちらか選べ
55 : 2024/12/21(土) 05:45:53.916 ID:a3JgcisZP
じゃあとりあえず朝ごはんは食べますね健康のために
56 : 2024/12/21(土) 05:46:43.789 ID:BSjsZAvyP
誰かいつものコピペ貼ってくれアッフィ
57 : 2024/12/21(土) 05:47:04.313 ID:eyLn7GOTj
脂肪吸引でもしたら7キロも抜き取れるか知らんけど
59 : 2024/12/21(土) 05:47:40.149 ID:76nCGvAU/
3キロが限界かな?無理。
61 : 2024/12/21(土) 05:49:37.855 ID:XKeKfA.9F
・成分表を見て脂質が10gを超えるものは食べない
・喉が渇いたときの飲み物にカロリーのあるものは飲まない
これだけで痩せるで!
62 : 2024/12/21(土) 05:49:47.973 ID:cNcv9i2o9
覚醒剤でも打てよ
63 : 2024/12/21(土) 05:50:30.547 ID:SsP8Uw43X
週は無理だろ…
65 : 2024/12/21(土) 05:53:37.213 ID:QVWiF89UJ
ガチで食ってないのに太るのは腎臓やられてて水溜まってんじゃね?ワイの友達に一人いたわ
まあ99%食いすぎだと思うけど
66 : 2024/12/21(土) 05:54:47.018 ID:OqPCtY2Fb
別人格が食うなら家の食い物捨てろ
67 : 2024/12/21(土) 05:55:29.470 ID:0PeK3WIZf
ウチに来る?
68 : 2024/12/21(土) 05:56:03.790 ID:Agt0dMqvj
カロリー1600以下で抑えても体重減らないの辛いわ
一応運動もしてるんやけとな
69 : 2024/12/21(土) 05:57:05.146 ID:mQO9YjsLg
筋トレしてる俺でも節制して体キープしてるからな
デブは自分に甘すぎる
70 : 2024/12/21(土) 05:57:22.174 ID:yLPS4GIIq
あと20時間しかないけど
71 : 2024/12/21(土) 05:58:29.912 ID:za/MBT7Ql
一時的に体重だけ落としたいなら炭水化物極限まで抜いて脂質取りまくれ

コメント

タイトルとURLをコピーしました