- 1 : 2024/08/06(火) 08:11:40.936 ID:jdVQAz0z0
- 冷房に当たってぐうたらしてたら滅茶苦茶お腹でてきた
なんとかする方法教えて - 4 : 2024/08/06(火) 08:12:20.805 ID:tNg6nqp70
- 一ヶ月なにもくうなデブ
- 5 : 2024/08/06(火) 08:12:39.032 ID:qHVzjZ4z0
- 貧乏になれば？
- 6 : 2024/08/06(火) 08:13:03.240 ID:m0ak7Fjo0
- 今大流行してるロングブレス
- 7 : 2024/08/06(火) 08:14:22.872 ID:ObhFefTS0
- 本当の意味で何もしなければ骨になれる
- 10 : 2024/08/06(火) 08:15:25.460 ID:jdVQAz0z0
- 食べずに運動が１番速いってこと?
- 13 : 2024/08/06(火) 08:17:32.608 ID:qVb8dQq70
- >>10
脂肪燃やすのにビタミンミネラル使うので野菜
筋肉つけるためにタンパク質
脂肪燃焼の着火剤に炭水化物ちゃんと食わないと逆に痩せない
- 14 : 2024/08/06(火) 08:19:59.009 ID:jdVQAz0z0
- >>13
サンクス とりあえず急に変な筋トレとかせずに往復10kmぐらいの散歩してみる - 11 : 2024/08/06(火) 08:15:54.001 ID:qHVzjZ4z0
- まじめに答えてどーすんの
- 12 : 2024/08/06(火) 08:16:28.572 ID:mt7+Fmr40
- たまには真面目に答えてやれ
- 15 : 2024/08/06(火) 08:20:32.945 ID:uq6YRb4y0
- 豆腐！納豆！チーズで乗り切る！
- 16 : 2024/08/06(火) 08:20:56.430 ID:jdVQAz0z0
- >>15
チーズ好きじゃないから他のでなんとかならん？ - 22 : 2024/08/06(火) 08:23:41.100 ID:qVb8dQq70
- >>16
鶏胸肉
チーズより安い
パサパサさせずに調理する方法も検索すればいくらでも出てくる - 17 : 2024/08/06(火) 08:21:29.385 ID:2avtp0rZ0
- セクロスダイエットマジでいいぞ
毎日1回以上セクロスするだけ - 19 : 2024/08/06(火) 08:22:11.507 ID:jdVQAz0z0
- >>17
相手用意するために先に痩せるよ - 20 : 2024/08/06(火) 08:22:43.580 ID:qVb8dQq70
- 運動の次に重要なのが節酒ね
飲まないなら関係ないけど - 26 : 2024/08/06(火) 08:24:40.610 ID:jdVQAz0z0
- >>20
あっ…結構飲む お酒控える - 21 : 2024/08/06(火) 08:22:47.694 ID:l4bAAX1M0
- ためしに1週間くらい水だけで過ごそ
- 28 : 2024/08/06(火) 08:25:23.000 ID:qVb8dQq70
- >>21
それただの飢えてやつれた人になるだけだよ
体ダルダルになって見た目も汚い健康にも悪い - 23 : 2024/08/06(火) 08:24:00.787 ID:mt7+Fmr40
- ちなみに筋肉は普段使ってるとこよりも
使ってないところのほうがつきやすいから
背筋とか腿の後ろとか鍛えると思いの外痩せる
- 24 : 2024/08/06(火) 08:24:02.981 ID:j80NxScD0
- >17じゃねぇけど楽しんで動く（≒継続できる）って大切よな
体動かす趣味を見付けるとイイ
- 27 : 2024/08/06(火) 08:24:47.422 ID:N+L824OT0
- モチベがないと辛いだろ
そもそも痩せて意味あるの？ - 29 : 2024/08/06(火) 08:25:46.041 ID:G8hmjDkNd
- 特にリデュースはマジでイカれてる
- 30 : 2024/08/06(火) 08:26:33.182 ID:mt7+Fmr40
- ちなみに健康的とか関係なしに
1番痩せたのはコロナにかかって喉痛すぎて絶食だったわw - 31 : 2024/08/06(火) 08:27:07.549 ID:jdVQAz0z0
- >>30
やっぱ食わないのがベストなのね - 32 : 2024/08/06(火) 08:29:01.166 ID:5fP9OcGL0
- 女男年齢でも違う
それすら開示できないやつは無理豚は豚でしかない
- 33 : 2024/08/06(火) 08:29:12.655 ID:OB7T7E8Qd
- 鬱で餓○するの選んだときは体重５５から３０キロ台まで落ちたけど
食わないってのは絶対やらんほうがいいよ - 34 : 2024/08/06(火) 08:29:18.426 ID:Gai8rc/30
- セクロスダイエットおすすめ
- 35 : 2024/08/06(火) 08:29:38.352 ID:5fP9OcGL0
- 身長体重くらい出せるよな
- 36 : 2024/08/06(火) 08:30:01.335 ID:tRf0QMwT0
- カロリー計算して2000kcalくらいに抑えたらダラダラしてても太らんぞ
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