朝ヨーグルト、昼豆腐一丁と味噌汁、夜豆腐一丁と目玉焼き

なんG

2024.05.28 00:49

1 : 2024/05/28(火) 00:25:45.29 ID:v4Nd1FmE0: これを月火水金土
木曜日と日曜日は14～15時に二郎1食
2 : 2024/05/28(火) 00:26:24.56 ID:crIQ+7e30: 80代でももうちょっと食ってるぞ
3 : 2024/05/28(火) 00:26:29.99 ID:v4Nd1FmE0: これでストレスなくダイエットできてる
4 : 2024/05/28(火) 00:26:55.06 ID:v4Nd1FmE0: 75キロから半年で68キロになった
5 : 2024/05/28(火) 00:27:54.24 ID:qnjlrgv80: どんぐらい続けてんの？
6 : 2024/05/28(火) 00:28:34.76 ID:v4Nd1FmE0: 半年
7 : 2024/05/28(火) 00:29:35.93 ID:v4Nd1FmE0: 木曜と日曜に二郎を食うために仕事をがんばれるしマジでおすすめ
8 : 2024/05/28(火) 00:29:59.72 ID:v4Nd1FmE0: 腹が減ったら豆腐は自由に食べていいルール
9 : 2024/05/28(火) 00:30:01.65 ID:EF/2v8TT0: リバウンド王
11 : 2024/05/28(火) 00:31:19.64 ID:v4Nd1FmE0: >>9
腹いっぱい食べれてるからリバウンドするような食べ方は逆にできない
10 : 2024/05/28(火) 00:30:39.69 ID:v4Nd1FmE0: 豆腐で充分カロリーは取れてる
どちらかというと糖質制限ダイエットの感じ
12 : 2024/05/28(火) 00:32:00.56 ID:v4Nd1FmE0: ときどきケーキとかも食うし我慢は全くしてない
13 : 2024/05/28(火) 00:32:04.66 ID:i7IwC2/G0: 味気ないのぅ…
16 : 2024/05/28(火) 00:33:16.49 ID:v4Nd1FmE0: >>13
二郎でパンチ不足を解消できてる
14 : 2024/05/28(火) 00:32:40.11 ID:v4Nd1FmE0: 必要な栄養が取れてるか心配です
15 : 2024/05/28(火) 00:33:16.07 ID:iULwDQMp0: まぁ本人が満足しとるんならええやろ
ワイは絶対に真似したくないけど
17 : 2024/05/28(火) 00:33:30.81 ID:nAGynl2Rd: 酒飲まないくせに太ってるやつってマジで性根から終わってるというか
言い方悪いけど親の教育が失敗してるよな
19 : 2024/05/28(火) 00:34:07.79 ID:v4Nd1FmE0: >>17
酒は毎日飲んでる
18 : 2024/05/28(火) 00:33:50.34 ID:v4Nd1FmE0: ヨーグルトと味噌汁で味変してる
20 : 2024/05/28(火) 00:34:30.13 ID:5nBhsJcr0: そのうち気ぃ狂うで
21 : 2024/05/28(火) 00:35:49.58 ID:Q8j1wDZk0: イソフラボンとりすぎでおぱーい膨らんできそう
22 : 2024/05/28(火) 00:37:35.14 ID:l/pwMnYh0: その量だったら朝昼抜いて夜に全部食べたくなるわ
食事面倒だもの
23 : 2024/05/28(火) 00:38:26.71 ID:HQCRNmRxH: 豆腐は半丁でいいでしょ
24 : 2024/05/28(火) 00:39:19.22 ID:zYjnogPy0: 大豆取り過ぎて女性化乳房になるぞ
25 : 2024/05/28(火) 00:40:35.58 ID:YHRDxO+10: 歯と顎が死んでそう
26 : 2024/05/28(火) 00:42:35.10 ID:hJeZI1070: 糖質を取らないという点ではいいかもしれんが
う～ん？🤔
27 : 2024/05/28(火) 00:42:55.58 ID:JK2V06+G0: 肉食え肉
28 : 2024/05/28(火) 00:44:06.44 ID:5Ejbadt/0: かなりチビでないかぎりは75キロでも別にいい
チビで75キロはダメだけど
29 : 2024/05/28(火) 00:44:22.43 ID:yITSHY8u0: ワイも炭水化物全然食わないけど体に悪いんかな
食事量増やそうかなとも思うけど用意するのが面倒
30 : 2024/05/28(火) 00:44:27.44 ID:FtQR5q5M0: ワイも豆腐ダイエットや枝豆ダイエットやったけど
まるで痩せんかったわ
晩酌のビールの量が多すぎた
31 : 2024/05/28(火) 00:45:11.23 ID:tY6re1pS0: 野菜は？
32 : 2024/05/28(火) 00:48:33.86 ID:+8/U9PjC0: ワイも似たような事して半年で20kg落ちたわ
まぁ糖質よな