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- 酒もおやつもダメじゃん
- カロリーを朝晩逆にしなさい
- >>3
やだよ
夜はちゃんと食べなきゃ - >>4
日本人の睡眠不足は夜飯食い過ぎだからだよ
これはガチだから一回夜飯抜いて寝てみ？ - >>9
晩飯だけ家で食ってるから唯一まともな食事なんだよ
それを抜くわけにいかん - 毎食150kcal減らせばいい
- 晩飯300まで絞れよ
- かーちゃんに俺の分だけ少なくとか言えんだろ
- 運動しろデブ
- >>8
ウォーキング1時間したってせいぜい200kcalだろ - 外回りのサラリーだったらちょうどくらいじゃない？
- 基礎代謝低いからそんな食ったらすぐ糖尿になりそう
- >>12
松屋の朝定食で500kcal近くあるし昼吉牛でもコンビニ弁当でも700kcal前後あるよ - 朝昼食わなければ解決
- >>15
そんなことしないと痩せられないっておかしくない？ - 暴飲暴食もせず、ふつーに三食くってたまに酒飲んだりケーキ食べたりするだけでどんどん太るっておかしいだろ
- 晩飯抜くと、翌朝空腹で起きた時の疲労感がマジぱねえ
- 今日は
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かな - 今日の朝はデニーズで結構がっつり食べたから一応昼はヘルシーな弁当にした
- 夜だからいっぱい食べていいってもう洗脳レベルだろ？
- 運動すれば良くない？
- 普通に飯食うだけで2600カロリーくらいにはなるよな
- >>25
そうそう
3食食うってのがもう間違いな気がする
3食は健康にいいとかいうのって一体どんなメニューを想定してるんだよ - チョコレート4つくらい食ったらもう500くらいいくよ
- 太りたいから毎日2500kcal食ってるけど50kgから増えん
- >>28
軽い筋トレしろ - >>30
週3回筋トレしてるぞ
それと毎日朝にジョギング、夜にエアロバイク30分ずつやってる - >>36
それお前には過度かもしれない - 小腹が空いたらちょいっと食えばいいだけなのにな
- 朝ごはん食べないと逆に太るとか絶対嘘だよな
食品業界が儲けるために情報操作してるのかな - 食った方がやせるって一体どんな理屈だよ
説明してみろよ - >>32
寝るだけの夜に大量に食ったらそのエネルギーはどこ行くと思う？
代謝されずに吸収するから太るんだよ - >>33
意味分からん
何時に食おうが足し算引き算でしかないんだから関係ないだろ
朝食べたら500kcalだけど夜食べたら1000kcalになるのか？ - >>35
人体はそう単純な造りじゃないんだよ
動く前にエネルギー摂るのが一番良いんだ
だから食うなら朝なんだよ - >>38
アホはほっときなよ - >>38
だからどういう理屈なの？
1日に消費するカロリーが2000だとして、
朝800昼800夜600だと太らなくて
朝500昼500夜1200だと太るの？ - >>40
太るだけじゃなく日中の活動に必要なエネルギーが足りてないので脳にもダメージが入る
こんなの続けたら早死にするよマジで - >>42
太る太らない以外の話はしてない - 晩飯を300kcalに抑える生活してたらみるみる痩せた
でも晩飯食うタイミング間違えると空腹で眠れなくなってつらい - 朝はプロテインにしとけ
- あんまり食べなくても生活できるくらい燃費の良さを喜ぶべきか世の中に美味しいもの溢れてるのに太ることを嘆くべきか
- 何でカロリーの話したがるんだろね
- 同じカロリー摂取してるのに摂取する時間帯によって太る太らないが変わる理屈を教えて欲しい
- >>46
それこそググれば？ - >>47
分からないなら口出すなよ - >>48
何を聞きたい？ - >>52
同じカロリー摂取してるのに時間帯によって太る太らないが変わるならその理由が知りたいまた例えば昼夜の飯の量が同じ場合、朝ごはんを食べた方が痩せるのか太るのか
- このデブどもが
- 可哀想に
ご飯食べてないからイライラしてるのかな - 結局朝食べないと太るっていうメディアの妄言をみんな盲目的に信じてるんだな
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