【医者が教える】ヤバい脂肪ワースト2は「植物油」、ではワースト1は？
最悪な脂肪──「トランス脂肪」
気をつけるべき脂肪──「植物油」https://wwwwwwwwwww.5ch.net@diamond.jp/articles/-/338985
果実油は、オメガ6多価不飽和脂肪酸の含有率がはるかに低く、コレステロールに良い影響を与える一価不飽和脂肪酸の含有率が高いため理想的だ。- 不健康極まりない
- 人生でやることがあれば苦にならない
食事を優先するのは空っぽな証拠よ - >>4
なに言ってんだこいつ？ - >>5
円弱には理解できないってこと - >>4
コイツはまあ惜しいな惜しいけどハズレ
まだまだ悟りが足りない - >>4
まあ理解る
俺も部活に勉強にと多忙だった子供の頃は食事とかマジで全く興味がなかったけど
ニートになった今は今日何作ろうかとかたまには違うもの食べようかとかそんな事を気にするようになったもん - >>23
ガキの頃のほうが今日の夕飯なんだろうって期待したわ
今はもう大抵なんでもいい
そんな不味いものもないし特別美味いものも限られてるなのに今のほうが太るんだよなあ…
- >>4
ソクラテスの
生きるために食え
食うために生きるな
って言葉に近いな - >>4
まぁハイカロリーなものばっか食うのは大抵精神的におかしくなってる人ばっかだな
仕事のストレスとか人間関係とかで - >>71
これ
ストレスによって満腹中枢が壊れる
だから満員電車で通勤してるサラリーマンなんかは暴飲暴食の果てに生活習慣病になる - でもお前ら労働してるじゃん楽しいのか？
- 米がないから小麦粉摂るしかない
- 小麦陰謀論どうなん
戦後アメリカから押し付けられたけど日本人の体質に合わないうんたらのやつ
花粉症とかの謎の自己免疫疾患の原因これだったら都合悪いってレベルじゃないし闇に葬られそう - >>9
今やめてみてるけど
何故か痩せたわ - >>9
体質っていうより農薬とかリーガキット症候群がやばいんやろってよく見るな - >>9
小麦だけじゃないけどね - >>9
言うて麦って昔から日本でも生産されてたよな
鎌倉時代の二毛作とか習っただろ
アメリカの陰謀とか言ってる奴は頭悪いよ - >>45
何を食べてたか？の話してるんだよ
作ってたとして、どうやって食べて食べてたの？ - お前らが長生きしても意味ないんだから
健康に気を使うな - 小麦はガチでやめた方がいい
- 今の老人が長生きなのは昔の食生活があったからだしな
現代人の特に20代以下は寿命がかなり縮むだろう
日本は海外で禁止されてる食品使いすぎ - >>15
長生きは国を壊し若者に嫌われるからいいんじゃね - >>15
平均寿命が伸び続けてるんだぞ
単純に医療技術が発達しただけ - 蕎麦しかないじゃん
- つうか運動すれば体が勝手に適切な量で満足するようになんのよ
運動しないから脳がバグって無駄なカロリー欲しがる、それだけ - >>17
そのような医学的エビデンスはない
満腹中枢を非活性化させるためには血糖値を上げると言うのが科学的な事実
満腹中枢の異常はストレスによるドーパミンの分泌過剰とセロトニンの分泌抑制が原因
スポーツするかどうかなんて一切関係がない - 生きることってもしかしてすごく健康に悪いのでわ？
- 豆腐はいくらでも食べていい☺
- トランス脂肪酸なんていまあんの？
マーガリンにももう入ってないんだろ？ - ・米食えない
・パン食えない
・ケーキ食えない
・フルーツ食えない
さすがに楽しいか？ - >>22
フルーツは別に悪くないんじゃないの？ - >>24
果糖は吸収率高いからやばいと聞いた - >>25
果物ってケーキとかと比べたら糖質かなり少ないでしょ
栄養あるからそんな量取らなきゃむしろ健康にいいはず - 小麦はアレルギー出て食わなくなった
- 小麦は品種改良でグルテンが倍増してるからなぁ
- 今こそ肉を食べないオウム食の時代
- コロンビア大学の研究によると、マウスにタウリンを与えるほど寿命伸びたとの事
これは菜食中心の江戸時代が寿命40年のこと、カツオ食いまくってる沖縄が長寿なことと一致するタウリンはアミノ酸の一種で、魚介類や肉類、乳製品などに多く含まれています。特に、牡蠣やしじみ、あさり、ホタテなどの貝類や、たこ、いかなどの軟体動物、ブリやカツオの血合いなどに多く含まれています。野菜やフルーツにはほとんど含まれていないため、ベジタリアンの方は特に不足しやすいので注意が必要です。
- >>32
日本の場合は放射能がやばい
汚染水垂れ流しだし - >>32
もう地中海食がいいのはわかりきってるよ
ただ今の日本の食生活とマッチしなさすぎる - >>32
沖縄はとっくに長寿じゃない - 最近米粉使って揚げ物してる
- 薬も副作用があるように食べ物にも副作用がある
だから極端じゃなきゃ好きなもん食えばいい - 小麦兎ルナ
- 旬の野菜で味噌汁作って魚焼いて分搗き米食ってろってことか
- 70手前で死にたいけど、それまでは健康体でいたい
どうすりゃええねん - >>44
カナダへ渡米 - 水を飲む人は100%死ぬ
- 言ってる人は食べてるぞ
- お盆中に3日間断食してみたわ
なかなか面白かったぞ - 麦は体に良い
ダメなのは小麦な
もっというとグルテン
これがリーキーガットにつながってる - >>53
というか白米や白砂糖にしてもそうだけど
真っ白に精製されたものはだいたい体に悪い - >>53
グルテンって日本人だけに毒なんか？
そうじゃなきゃ主食が長らくパン文化だったヨーロッパ圏内の繁栄が説明出来なくなる - >>61
世界で長寿の地域の食い物の特徴が地中海食なの
肉魚食いまくってて野菜と穀物あまり食わない
食っても全粒粉のパンとかオリーブオイルとかそんなの - >>68
って事はグルテン食うと寿命が縮むって事なんか - >>61
すまん嘘ついたわ
野菜と豆は食ってる - >>61
日本人の米と一緒で西洋の小麦も近代化される以前は
精製が不十分で不純物（ミネラル）が含まれてたから問題にならなかった
白い小麦と白い砂糖で作られた食品ばかり食べてる今の欧米はデブだらけ - 健康的でいられるってのがすごく大事にしてしまうから
調子よくなる実感できると取らなくなるな - ラクトアイスはプラスチック！
- 長生きしたいなら満員電車で通勤して残業して帰ってスマホ見ながら寝るみたいなストレスまみれの生活をやめたほうがいいぞ
- ハゲと一緒
寿命や病気なんてほぼ遺伝で決まる
まあ暴飲暴食の生活習慣病は論外だが - ドーナツうますぎワロタ
- 現代人は食いすぎなんだよ
一日二日くらい食わないで胃腸を休めた方が良い - >>60
江戸時代は1日二食だけど寿命40年だぞ - >>67
薬がなかったからなのでは？
あと乳幼児死亡率が高いから… - レトルトカレーに使われてるパーム油とかな
- 内臓疲労から来る痛みって出来れば感じたくない
ぐったりするし酒の飲みすぎで身体おかしくなったからやめたよ - 糖尿家系はどんな気を付けても糖尿になるしガン家系も同じ
- 体に悪いものは身体が受け付けなくなるな
俺はカップ麺が食えなくなった
美味しいとは感じるけど食ったあと体調が悪くなる
他の食材ではこんなこと起きないんだがカップ麺だけはまぢ無理って感じになった - 小麦か危険とか言ってる奴は小麦アレルギーの人間だろ拡大解釈しすぎでしょ
- 要は暴飲暴食が駄目って事だろ
肉体労働してたらある程度は必要だろうけど - 身体に良い物だけを摂る
これも健全とは言い難い - パンにマーガリンって最高の組み合わせでもあるけど
最悪な組み合わせでもあるな - あとリスクに関しても最近見直されてて
要するに健康寿命や死因は圧倒的にガンが影響して下がるので
ガンにつながる体の酸化を加速する食い物は見直すべきとされてるその反面心疾患は言うほどリスクにならないのでコレステロールとか軽視されてる
- 加工肉もダメだぞ
- 取りすぎると良くないって言ってるだけで
一切取るななんて誰も言ってないだろ
コメント