晩飯をおにぎり1個にしたらマジで痩せてきた

1 : 2025/05/13(火) 16:12:48.84 ID:U0YOTFF50: おまえらもマネしろ

https://5ch.net
2 : 2025/05/13(火) 16:13:01.51 ID:U0YOTFF50: 毎日1個や
3 : 2025/05/13(火) 16:13:08.10 ID:U0YOTFF50: 我慢我慢
4 : 2025/05/13(火) 16:13:32.24 ID:Gbrshr0Id: 今何キロなん？
5 : 2025/05/13(火) 16:13:55.51 ID:XDlHgI4L0: 栄養失調になるよ
9 : 2025/05/13(火) 16:14:35.56 ID:U0YOTFF50: >>5
海苔で補えてるやろ
6 : 2025/05/13(火) 16:14:07.64 ID:Dtr4FjFG0: そんな我慢これからずっと続くわけがない
11 : 2025/05/13(火) 16:14:47.77 ID:U0YOTFF50: >>6
もう1週間経ったし
7 : 2025/05/13(火) 16:14:19.45 ID:WkMSPtR6M: 痩せる必要ある豚って太るまでの間に気づかなかったの？なにしてたの？
8 : 2025/05/13(火) 16:14:23.71 ID:raohCgE1H: 食パンかパスタなら同価格でもっと食えてタンパク質も多いぞ
10 : 2025/05/13(火) 16:14:43.85 ID:4WoqYxTl0: したらっていうか単に金がないんやろ
12 : 2025/05/13(火) 16:14:56.13 ID:EjsUsXsw0: 健康に気をつけて
13 : 2025/05/13(火) 16:16:03.40 ID:aEvEpTCy0: 腹減り過ぎて寝れねーだろ
14 : 2025/05/13(火) 16:16:40.74 ID:3cub48dFd: 朝と昼は？
15 : 2025/05/13(火) 16:17:28.78 ID:VgMSpNo50: 3週間後くらいに身体に異変が起きて医療費で何万も出費する羽目になるぞ
16 : 2025/05/13(火) 16:18:02.25 ID:fQ0T8A4w0: 炭水化物食うな
豆腐にしろ
17 : 2025/05/13(火) 16:18:21.36 ID:3IsfrVBg0: 豆腐も食ってたんぱく質補給しろ
18 : 2025/05/13(火) 16:18:33.91 ID:Qxh/01bk0: あまりしょーもない嘘をつくな
19 : 2025/05/13(火) 16:19:02.09 ID:ptyk8oam0: 食べなければ太らない
なぜ気付かないんだろうね
20 : 2025/05/13(火) 16:19:46.80 ID:s3Z9qA2u0: ちくわとブロッコリーもつけろ
21 : 2025/05/13(火) 16:20:18.13 ID:fHgsKHtC0: たんぱく質とらないと筋肉が減って動けなくなるよ
22 : 2025/05/13(火) 16:20:39.85 ID:/LYf2Llh0: お前らはリンゴ1個にしろ
23 : 2025/05/13(火) 16:21:03.10 ID:648bP8l+0: 俺も１ヶ月ぐらいはやってたけど、それ以上続けるのは、見た目に関わる仕事してなきゃ無理だろ
24 : 2025/05/13(火) 16:21:18.13 ID:ywCufEc90: サプリで補って
25 : 2025/05/13(火) 16:21:35.30 ID:C4k4Lbae0: 肉と野菜はちゃんと食べた方が良い
内臓や筋肉は維持しつつ脂肪だけ減らすために炭水化物と油だけ減らすのだ
26 : 2025/05/13(火) 16:22:36.29 ID:hBzaF9jN0: 米4合と味噌と少しの野菜を食えよ
27 : 2025/05/13(火) 16:23:51.07 ID:JYSMIpNB0: 筋肉量減ってるだけ定期
28 : 2025/05/13(火) 16:24:06.78 ID:JoHTOH0b0: 一生おにぎり1個で生活する気があるなら続ければいいさ
29 : 2025/05/13(火) 16:24:23.14 ID:RueRTiCy0: 栄養足りて無いだろ
30 : 2025/05/13(火) 16:25:54.53 ID:JoHTOH0b0: 一定期間食事を減らして痩せるとか何の意味も無いからな
そのあとどうすんだ？食事元に戻してまた太るんか？どうなんだよおい！
34 : 2025/05/13(火) 16:28:52.24 ID:49EpQtr+0: >>30
戻さないんだよこのブタが。
無駄に広がった胃袋と、狂った満腹中枢を
正常値にリセットすれば、それが正常な食事量になる
キーボードを1日カタカタやってるだけのお仕事なら、
そんなんでも充分健康を保てる
36 : 2025/05/13(火) 16:29:22.92 ID:Hqq/OuJn0: >>30
そんな事運動にも言えるやん
31 : 2025/05/13(火) 16:26:00.87 ID:dkWmcwoY0: 食えなくなるから気をつけろ
32 : 2025/05/13(火) 16:26:42.13 ID:jo1Zl9r80: 俺は節分の豆にきな粉とゼロカロリー砂糖で20キロ痩せた
33 : 2025/05/13(火) 16:27:04.22 ID:kSGH0/JR0: 痩せてるんじゃなくて肉が消滅してるだけ
35 : 2025/05/13(火) 16:29:05.28 ID:YAxDJZdr0: 一番ダメなやり方だぞ
37 : 2025/05/13(火) 16:32:24.14 ID:avKHgI3I0: 仕事なりしながらこれなら凄いわ
38 : 2025/05/13(火) 16:33:10.20 ID:/tE3fsdK0: 一汁一菜で良いという提案