- 食後2時間は空けなあかんのに
- 昼休み長すぎだろ
- >>2
？ - 1時間でジムまで行って帰ってきてるんか？
- >>4
職場近くにあるんやろ - >>6
いうて昼飯どうすんねん - >>8
昼飯15分とかで食って2.30分やるんやろ - そんなルールないぞ
- >>5
あるぞ - >>7
トレーニング後30分以内にプロテイン飲まなきゃいけないって未だに信じてそう - >>17
そんなのとは全然レベルが違う
もしかして時間空けないといけないって知らなかった感じか？ - 飯食ってからジム行くって昼休み長すぎって話なのに何が？なんま
- >>9
飯なんか10分くらいで食えるやろ普通に - >>11
いや普通に一時間はかかるだろ - >>12
かかんねーよ
どんだけ食うのおそいんだよ - 別にランニングするわけじゃないから好きな時やれ
- >>13
筋トレこそ食後2時間空けないとあかんで - >>16
なんでや？ - >>22
消化できてないから
結局エネルギーがない状態でやるのと同じ
しかも血が胃に集まってるから身体にも悪い - 社内に福利厚生のジムくらいあるだろ
- そんなルールないよ
- >>19
あるぞ
食後すぐは体にも筋肉にも悪いし食わないでやったら筋肉が分解される - >>23
そこまで言うなら論文の提出を求めます
よろしく - >>28
自分で探せ
俺はお前の母親ではない - >>29
妄想で草 - >>32
自分で調べることができないなら妄想と思い込んだままでええ
こんなもん常識やで - 楽しいからいいじゃん😡
- 時間帯によって出力かなり違うよね
午前中は弱々マンや - 筋肉がぶんかいされるってなんやねん
- >>24
そんなことも知らんのか - 言いたいことはわかるけど周りにそんなやついないからイッチが勝手に叩きたい仮想的作ってるだけにしか見えん
- >>30
ガチでいる
昼休みの時間帯にジムの混雑状況見ると激混みになってるからな - 全部嘘だってバレて筋トレYouTuber最近大人しいよな
- 筋肉つけずに痩せるには？
- >>37
飯食わない - >>37
寝たきりで絶食
老人が要介護になる王道パターンや - 飯の時間とか栄養バランスとかそんなの考えるのはビルダーくらいで良い
条件悪くてもやるかやらないかならやった方が百倍マシだから 仕事終わりにはやりたくないなら昼休みにやった方が良い
別にゴリマッチョ目指してるわけじゃないだろそいつらも - >>39
ビルダーレベルじゃなくてもこのくらいは当然やぞ
プラマイゼロどころかむしろマイナスになる可能性すらある - つまりイッチは自分は何もしてないのにジム行ってる人を馬鹿にしてるの？
- >>40
ワイは2時間はあけるようにしてる - イッチ“浅い”な
- >>43
浅いのは昼休みにトレーニングしてるリーマンな - 効率云々より昼休みにやるバイタリティすげえな
- いや職場のジムやろ
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