日曜日だからってゴロゴロ寝てるより、ランニング、公園で運動したほうが月曜日から元気に過ごせるぞ。

1 : 2024/12/15(日) 14:55:08.56 ID:iV6d4iri0: リフレッシュとは休む事ではない
https://greta.5ch.net/poverty/
ニュー速(嫌儲)
2 : 2024/12/15(日) 14:55:31.55 ID:NPBQNVaq0: 鬱だから海見に行く
3 : 2024/12/15(日) 14:55:32.48 ID:wPdsX/wk0: 雪降ってるんだが？
4 : 2024/12/15(日) 14:55:43.35 ID:iV6d4iri0: おっさんになったら体動かさないと逆にだるい
厳しいって
5 : 2024/12/15(日) 14:56:24.08 ID:mzpdnIAh0: 運動って何したらいいんだろう
ジョギングなんか1時間立つ前に飽きちゃう
10 : 2024/12/15(日) 14:58:11.55 ID:slvyLQzv0: >>5
その場足踏み
つま先→かかとの順で足上げてつま先→かかとの順で下ろすのを右左交互にやる
14 : 2024/12/15(日) 14:59:22.81 ID:g4YBXPqmH: >>10
1分立つ前に飽きそう
12 : 2024/12/15(日) 14:58:36.65 ID:NPBQNVaq0: >>5
20分くらいフラフラ散歩すると良いみたい
6 : 2024/12/15(日) 14:56:26.44 ID:t0IC3ycx0: そんな元気あったら働いてるわ😡
7 : 2024/12/15(日) 14:56:43.02 ID:92Vgf9m+0: 昨日した　半袖半ズボンで
寒さで身体がバグって下痢が止まらなくなった
8 : 2024/12/15(日) 14:57:21.06 ID:ma57+uaC0: 月曜からの仕事ベースでプライベートの過ごし方を規定する
社畜らしくていいね
9 : 2024/12/15(日) 14:57:23.70 ID:1HHdCIYQ0: おぢさんが昼間に出歩いたら事案になるよ
11 : 2024/12/15(日) 14:58:13.86 ID:fOWkz1A1d: 布団から出れない
13 : 2024/12/15(日) 14:59:08.43 ID:rxO+YjCp0: 公園はガキが邪魔
23 : 2024/12/15(日) 15:06:28.77 ID:NPBQNVaq0: >>13
癒されるけどな
15 : 2024/12/15(日) 14:59:48.38 ID:SgRoCNAj0: 昨日20km走ってガーミンに回復時間は44時間って言われたんだけど
28 : 2024/12/15(日) 15:10:45.11 ID:74Z9iAPT0: >>15
ガーミンのリカバリ時間は無視しろ
毎日10km走ってもリカバリ30時間っていう癖に翌日走ると今日は調子がいいですね
って言ってくら調子者だ
16 : 2024/12/15(日) 15:00:34.34 ID:HIcDzLeW0: 仕事帰りにやるほうがタイパいいし
休みはゴロゴロすんの
17 : 2024/12/15(日) 15:00:58.35 ID:VgrbDzA50: 昼寝して夜寝られず月曜キツい
このループですわ
21 : 2024/12/15(日) 15:04:31.50 ID:RX9BX3Ri0: >>17
これ10年くらい繰り返してる
18 : 2024/12/15(日) 15:01:19.73 ID:kkdeID2Y0: >>1
大砲禁止コマンドつけられない知的障碍者は首吊って4ねw
25 : 2024/12/15(日) 15:07:50.41 ID:iV6d4iri0: >>18
4ねよ雑魚虫
19 : 2024/12/15(日) 15:03:03.45 ID:lhx5OYDE0: いい加減なことばっか言ってんじゃないよ
20 : 2024/12/15(日) 15:03:52.23 ID:RMfrgGZF0: 怪我してるから無理
22 : 2024/12/15(日) 15:06:11.72 ID:PtxRHREV0: 外は雨風がバカみたいなんよ
24 : 2024/12/15(日) 15:07:19.54 ID:DWfEE/8i0: それができる元気な体がほしい
27 : 2024/12/15(日) 15:08:56.73 ID:MQBbLrhe0: おふとんきもちー
29 : 2024/12/15(日) 15:11:18.64 ID:KJpSxdoL0: ランニングに来ていく服がない
32 : 2024/12/15(日) 15:14:39.46 ID:RMfrgGZF0: >>29
ワークマンでいいぞランウェアもそこそこあるし安い
サイズだけ気をつければ
30 : 2024/12/15(日) 15:13:45.18 ID:/Hl41/Uq0: いいやしっかり休んだほうがい