俳優の斎藤工（42）が9日、自身のインスタグラムを更新。食生活について伝えた。
斎藤は「僕の食事は毎日ほとんど同じ。鯖缶と納豆とお豆腐、アカモクという海藻を和えたものと、りんごだけです」「自分で作ったお味噌や酵母菌ジュースも、よく摂り入れています。発酵食を中心に一日一食の生活です」という、ネットで拡散されている文章を引用した。
そして「これは3年程前の“現場食”の事で 今はこのラインナップに加え発芽発酵玄米と手前味噌汁（きのこと野菜）が主食として君臨し 一日一食から二.五食くらいになり ちゃんとチートデイもあります」と“訂正”。「ちなみに鯖缶は無塩のモノ」と付け加えた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9bfbcf85c587a8c043b3990801a862782f10f5dd
- 鍛えてるからってことか
それとも若々しくいたいからか - 野菜ちゃんと食べててえらい
- 筋トレ中みたいなメニューだな
- 正直3食はしんどい
2食で後はつまみ食いぐらいがいい - それだけ頑張らないと痩せないんだね
- 役者は大変だな
イケメンを維持しないといけない - ストイックだなあ
- いいな仲良くなれそうな食事
- 同じものってリスク高いからだめだ
話題のあれしかりな - 俺も食材の種類は数倍だがテイストは似た感じだ。
サプリやら危ういのに頼らずにまともな食生活で健康意識するとこうなる。
健康が美容への最短ルートだから俳優がこうなるのも納得する
>>10
俺もそのリスクはあるなと思って食材の種類豊富にするようにしてる - 鯖水煮だけは無理
えらいわ - そこまでしてカッコいいって言われて果たして本当に幸せか？
- >>12
イケメン俳優枠だから仕事と生活がかかってるんやで - それくらいじゃないとふとるのな
- そんなものしか食べてないから強くなれないんだよ
- こういうの見ると結婚した方が健康に良い説は信ぴょう性増す
- 餓狼伝みたいな人なんだな
- 手前味噌は昔はどこの家庭でも作ってたていうけど
- 餓狼伝か？
- マジならストイックすぎるわ
熱量足りなくて体動かないだろうし頭痛も酷いだろ - 役者てかなりキツい肉体酷使する職業でもあるわけで一日一食身体大丈夫なんかな
- コイツの唇がキモくて無理
あと、キューピーコーワのCMでのネバーギブアップの言い方が癪に触る - 別に無理にまずいもの食べてるわけじゃなく、これが好きなんだろ
- 元気出なそう
- うちも納豆は安いから毎日食べてる
- でもやっぱりいろんな食材を摂ってる人の方が若々しいよね
- 俺もビタミン・ミネラル推奨量ほぼ満たすようもので毎日同じの食べてるわ
何食べるか迷わなくていいだけでQOL上がった - 斎藤工は体強そうだけど、基本量食えなくなるよな体弱いと
- ぎばさは毎日でも食べたい
- 以外にこういうのって不健康になるんだよな
普通に3食色んなものを食う方が体に良くて快便だったりする - >>30
ちゃんとバランス考えたつもりでも過不足があれば偏り続けるし未知の栄養素が無かったり未知の毒性物質があれば欠乏や過剰摂取に至るからね
最近は完全食ブームだけど少数の食材で組み立てた食品にはそういうリスクは起き得る - 納豆と豆腐って大豆で重なってるじゃん
- 鯖缶高くなってきて大変
- これ食ってると体調がいいっていう組み合わせなんやろ
- 山形のだしっていうネバネバのやつめっちゃ美味い
- だれ？
- >>1
YouTube で～だけとかいうの
大体違う - 少し憧れる
- りんご地味に値上がりしてねえか？
庵野のウルトラマン出てた俳優だっけ
俺は小麦やめられねえぜお菓子がないとやる気が出ねえ - 鯖缶無塩て七味マヨ足してるんけ？
- 健康ヲタクなの？
- キルゾーンに踏み込んでるわよって警告されそうな飯だな
- ダイエットして大きくする身体に意味はあるのだろうか
- まただまされてる
大谷翔平から学んでねえな
毎日塩パスタだったわけないだろ
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