懸垂やるけどお前たちもやる？

1 : 2025/12/11(木) 19:50:46.483 ID:K2BC4ShE0: って書いたけどなかなかやる気でないんだが
2 : 2025/12/11(木) 19:51:07.272 ID:wJ1nlSsA0: VIPってゲェジ多いよな
3 : 2025/12/11(木) 19:51:36.524 ID:K2BC4ShE0: >>2
え！まじ？
10 : 2025/12/11(木) 19:55:33.207 ID:26b31Y0/0: >>2
懸垂ゲェジと呼ぶにはまだ実績がねーな
15 : 2025/12/11(木) 19:58:52.205 ID:K2BC4ShE0: >>10
ワロタwww
4 : 2025/12/11(木) 19:52:52.040 ID:JegnBoLq0: スクリプト相手にしてんなよ
6 : 2025/12/11(木) 19:53:38.408 ID:K2BC4ShE0: >>4
まあノリでね
5 : 2025/12/11(木) 19:52:59.686 ID:K2BC4ShE0: トレ終わった人はいる？
11 : 2025/12/11(木) 19:57:58.859 ID:05V1wVY+0: >>5
明日ジムに行く
でもサイトレイズで肩痛めたからつらい
18 : 2025/12/11(木) 20:00:16.504 ID:K2BC4ShE0: >>11
マジか
気をつけてね！
久しぶりにサイドレイズやりたくなってきた
7 : 2025/12/11(木) 19:54:20.208 ID:26b31Y0/0: やりてーけどまだ懸垂マシーン買ってないな
12 : 2025/12/11(木) 19:58:09.741 ID:K2BC4ShE0: >>7
懸垂はやる場所がなかなかねー
20 : 2025/12/11(木) 20:02:46.642 ID:TOuzzsLc0: >>12
https://kensui-to-watashi.com/
懸垂のできる公園リスト
22 : 2025/12/11(木) 20:04:37.219 ID:K2BC4ShE0: >>20
すご！
こんなリストがあるのかwww
25 : 2025/12/11(木) 20:07:32.417 ID:TOuzzsLc0: >>22
東京都以外がどれだけ網羅しているかは分かんないけどこのリストめちゃくちゃ助かるよ
長年ここから探した遊具で懸垂してたんだけど、撤去されて代わりもこのリストから探し出した
28 : 2025/12/11(木) 20:11:19.349 ID:K2BC4ShE0: >>25
俺の地域にもマークあったからビックリしたw
8 : 2025/12/11(木) 19:54:36.715 ID:8+pCzZYV0: やりたい
13 : 2025/12/11(木) 19:58:35.293 ID:K2BC4ShE0: >>8
忍者さんも自重トレーニングしてるよね！
9 : 2025/12/11(木) 19:55:05.291 ID:DNwR5NOT0: 家が壊れる
14 : 2025/12/11(木) 19:58:44.262 ID:K2BC4ShE0: >>9
それはヤバイw
16 : 2025/12/11(木) 19:59:24.840 ID:VI8HxA1p0: 肩甲骨で上げる感覚がわからん
腕であげてる感じがする
19 : 2025/12/11(木) 20:01:22.261 ID:K2BC4ShE0: >>16
それでもいいじゃん！
痛めず継続できるのが一番だね！
17 : 2025/12/11(木) 19:59:58.845 ID:8+pCzZYV0: 自重しかやらないね
懸垂マシン買おうかな
21 : 2025/12/11(木) 20:03:19.018 ID:K2BC4ShE0: >>17
いいね！
ちょっと場所とるけど
物干しだと思えばなんとかなるw
23 : 2025/12/11(木) 20:05:15.040 ID:K2BC4ShE0: みんながレスくれたおかげでやるきでてきた
そろそろ開始しようかな
24 : 2025/12/11(木) 20:06:53.064 ID:VI8HxA1p0: 何回できるの？
27 : 2025/12/11(木) 20:10:29.724 ID:K2BC4ShE0: >>24
前々回やったときは１３回だったよ！
26 : 2025/12/11(木) 20:10:09.021 ID:K2BC4ShE0: 本日の体重８７キロ
加重６キロで開始する
29 : 2025/12/11(木) 20:13:38.749 ID:VI8HxA1p0: 2桁すげえな
5回から伸びんからやめてしまった
俺もまたやろ
31 : 2025/12/11(木) 20:15:19.302 ID:K2BC4ShE0: >>29
いいね！
定期的に懸垂スレたててるから一緒にやろー
30 : 2025/12/11(木) 20:14:43.970 ID:K2BC4ShE0: 今日も一回目６キロ加重
１０回だった
次回は１１回いきたい