- 1 : 2022/11/10(木) 22:50:45.282 ID:O1FH37UI0
茹でて麺つゆで食ってるけどいい加減飽きてきた
脂質はなるべく抑えたいんだが良いアイデアない？
- 2 : 2022/11/10(木) 22:51:49.534 ID:L3zdkX5Y0
ないな
小麦粉と油だぞ
どうあがいてもデブまっしぐら
- 3 : 2022/11/10(木) 22:51:57.828 ID:+URfpdHt0
味噌汁に入れる
- 16 : 2022/11/10(木) 22:56:02.485 ID:O1FH37UI0
>>3
インスタント味噌汁でいいかな
- 4 : 2022/11/10(木) 22:52:14.945 ID:I4E+tV/O0
ノンオイルの青じそドレッシングをかけて食べる
- 11 : 2022/11/10(木) 22:54:15.406 ID:O1FH37UI0
>>4
ノンオイルドレッシングか
アリかもしれんな
- 5 : 2022/11/10(木) 22:52:21.681 ID:1gzIUAbt0
薬味なんてほぼ太らないだろ
生姜や葱や海苔や梅干しなんかで誤魔化せ
なんなら食べるラー油でもいい
- 12 : 2022/11/10(木) 22:54:56.141 ID:O1FH37UI0
>>5
薬味揃えるのが面倒…
- 6 : 2022/11/10(木) 22:52:54.561 ID:MFkGkslP0
素麺とか人間の食べるものじゃないだろ
- 13 : 2022/11/10(木) 22:55:23.761 ID:O1FH37UI0
>>6
じゃあ俺は人ではないと？？
- 7 : 2022/11/10(木) 22:53:29.705 ID:AZp7B13H0
茹でてからフライパンで焼く
- 14 : 2022/11/10(木) 22:55:37.161 ID:O1FH37UI0
>>7
それどうなるの？美味しいの？
- 9 : 2022/11/10(木) 22:53:35.470 ID:O1FH37UI0
素麺には脂質はほとんど入ってないよ
乾燥重量100gあたり2g未満
- 10 : 2022/11/10(木) 22:53:49.460 ID:zvQTNIJY0
冷や汁ぶっかけ素麺
- 18 : 2022/11/10(木) 22:56:33.274 ID:O1FH37UI0
>>10
冷や汁ってなに？冷たい味噌汁？
- 15 : 2022/11/10(木) 22:55:44.642 ID:lsFBDqDT0
めんつゆと万能ネギと生姜さえあれば
毎昼素麺でもいいや
- 19 : 2022/11/10(木) 22:57:03.574 ID:O1FH37UI0
>>15
やっぱ薬味は大事かね…
- 22 : 2022/11/10(木) 22:58:00.502 ID:VzRtEVTEr
>>15
葱は万能ねぎでも九条ねぎでもいいが
白ねぎは駄目
匂いや辛味が強いからそうめんが負ける
白ねぎの味しかしなくなる
- 24 : 2022/11/10(木) 22:59:36.631 ID:lsFBDqDT0
>>22
全くもって異論はない
とにかくおろし生姜
生のやつ
- 17 : 2022/11/10(木) 22:56:23.718 ID:7noUsudUa
醤油、ゴマ油を軽くかけ回す とか、薬味におろし生姜つかう とかどう？
- 21 : 2022/11/10(木) 22:57:43.968 ID:O1FH37UI0
>>17
醤油ごま油はあるぞ
生姜もチューブなら確かあったはず
明日さっそく実践できそうだわ
- 20 : 2022/11/10(木) 22:57:08.680 ID:j6neYWl90
ダイエット鍋でググれあれに入れろ
- 26 : 2022/11/10(木) 22:59:55.727 ID:O1FH37UI0
>>20
鍋か…どかっと作って半分お昼に食べて、夕方に間食で残りを食うとかいけそうだな
- 23 : 2022/11/10(木) 22:58:02.344 ID:94Uft4Ura
豚の角煮乗せて食べる
- 29 : 2022/11/10(木) 23:00:15.644 ID:O1FH37UI0
>>23
脂身はやーやーなの！
- 25 : 2022/11/10(木) 22:59:39.854 ID:A8J0bCGcd
煮麺か和風焼きそばにするのが無難
- 31 : 2022/11/10(木) 23:00:53.269 ID:O1FH37UI0
>>25
和風焼きそば？ 醤油で味付けすればいいのかね？
- 27 : 2022/11/10(木) 23:00:12.575 ID:EiIRrhL60
１がまだいるなら教えてやるよ
- 32 : 2022/11/10(木) 23:01:04.699 ID:O1FH37UI0
>>27
いるよ！！！！
- 28 : 2022/11/10(木) 23:00:15.215 ID:6t+hhxH+0
おれは生姜よりワサビなんだが異端か？
- 33 : 2022/11/10(木) 23:01:20.911 ID:O1FH37UI0
>>28
たまにやるよ
美味いよな
- 30 : 2022/11/10(木) 23:00:34.563 ID:koODRPjo0
シーチキンか鯖の水煮缶
- 34 : 2022/11/10(木) 23:02:32.474 ID:O1FH37UI0
>>30
鯖缶をメニューに取り入れるなら朝かな…
豆腐食うより鯖缶の方が良いかなぁ
- 35 : 2022/11/10(木) 23:07:47.083 ID:j6neYWl90
と言うか飽きてきたってことは目標体重があるんだろ？
俺が一番痩せた方法は絶食但し危険だから3日に一回はちゃんと飯食え
素麺でどうしてもっていうなら麺つゆの味変えるしかないなゆずとか
あと薬味は今スーパーいけばチューブで売ってる固形が欲しいなら野菜コーナーに百円もしないで色々入って売ってる
- 36 : 2022/11/10(木) 23:07:51.839 ID:eNk2lAKE0
ヘルシーではないけど揚げれば？
- 37 : 2022/11/10(木) 23:10:11.529 ID:EiIRrhL60
丸美屋の冷汁レトルト買う
鯖の水にかんとミョウガときゅうり入れろ
度忘れして思い出せなかった
但し、俺に感謝するだろう
マジで旨いから
- 38 : 2022/11/10(木) 23:11:00.118 ID:EiIRrhL60
遅くなって済まんな(｡･ω･)ゞ
- 39 : 2022/11/10(木) 23:12:31.678 ID:EiIRrhL60
丸美屋の冷汁はマジで旨い
5ちゃんでオススメするの渋ってたからな
ここから流行るぞw刮目しろ
- 40 : 2022/11/10(木) 23:18:25.999 ID:2OqzNgRx0
ガラスープでにゅうめん
醤油ちょろっと
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