彡(ﾟ)(ﾟ)「睡眠時間？6時間でええやろ」これ間違ってるらしいな。ほんとはもっと必要らしい

1 : 2022/04/18(月) 09:08:28.24 ID:JC0e68xS0: お前らもっと寝ろ
3 : 2022/04/18(月) 09:08:55.28 ID:NI2Q07yYd: 加齢で寝れんだわ
4 : 2022/04/18(月) 09:09:07.31 ID:y5r9ahGK0: 短いやつは早死にする
31 : 2022/04/18(月) 09:19:18.61 ID:hJO+K4QPr: >>4
死んだらあの世でゆっくり寝られるやろ
5 : 2022/04/18(月) 09:09:28.82 ID:MAyYjtkUd: 目覚ましなしでも7時間くらいで目覚めるわ
6 : 2022/04/18(月) 09:09:31.53 ID:AS77UM09d: 8時間は最低欲しい
出来れば10時間寝たい
7 : 2022/04/18(月) 09:10:11.56 ID:VDvwpwC1M: 人と年齢による
8 : 2022/04/18(月) 09:10:26.78 ID:SYAQ9L3tM: 8時間寝ないと無意味らしいな
9 : 2022/04/18(月) 09:10:59.29 ID:cW8QKZVT0: 睡眠時間短いと寿命削るから
結局生涯で生きていられる時間は同じみたいな
10 : 2022/04/18(月) 09:11:07.58 ID:USiA3n/u0: イッチ死ぬんやな😢
11 : 2022/04/18(月) 09:11:12.12 ID:9TH6kIbPd: そんな長生きしても仕方ないやろ
12 : 2022/04/18(月) 09:11:17.44 ID:0zYj7nXA0: 睡眠時間の定義がよくわからん
二度寝も含んでええんか？
13 : 2022/04/18(月) 09:11:49.33 ID:euo9x/Pdd: 幼少期の睡眠は身長に影響するらしいで
14 : 2022/04/18(月) 09:12:56.20 ID:S49Y5rg40: ショートスリーパーは早死に定期
15 : 2022/04/18(月) 09:13:43.00 ID:/JgCCkC10: まあ実際10時間くらい寝ないと回復した気分にならんわ
48 : 2022/04/18(月) 09:22:47.78 ID:PFyxCCnTd: >>15-25
それド.ミ野と関係あるの？
16 : 2022/04/18(月) 09:13:53.98 ID:qPzeO1eUM: 7時間ちょっとが死亡率一番低い
19 : 2022/04/18(月) 09:15:47.54 ID:/JgCCkC10: >>16
なら実際は8時間くらいが正解やろな
たぶん病人とか死にかけの睡眠時間に引っ張られて長い方の死亡率上がってるやろから
酒飲みの寿命曲線と同じカラクリや
17 : 2022/04/18(月) 09:15:21.24 ID:cIHrkDtLa: かんJ民は独身万歳でオタクやりながら早死したい派なんだから6時間でええやろ
ワイは睡眠欲に勝てんが
23 : 2022/04/18(月) 09:17:25.84 ID:EZWptDd40: >>17
イッチもお前らも生きている価値なしやからな😊
20 : 2022/04/18(月) 09:16:06.12 ID:WscfE9cOd: なんで2度寝というか寝分割はしづらいんやろうな
16時間活動して眠くなって8時間睡眠じゃなくて
2時間活動したら1時間はいつでも眠れるようになって欲しい
22 : 2022/04/18(月) 09:17:23.92 ID:/JgCCkC10: >>20
そういう生物もいるけど人間のスペックとは合わない
夜目が効かんからな人間は
24 : 2022/04/18(月) 09:17:53.18 ID:xntFGV/3d: 今日は4時間睡眠や
27 : 2022/04/18(月) 09:18:12.04 ID:ZrJuzoqT0: 最近1時間に1回は目が覚めるんやけど何か病気なんやろか？
30 : 2022/04/18(月) 09:19:08.16 ID:7MfRK0t7a: >>27
睡眠外来いけ
28 : 2022/04/18(月) 09:18:44.64 ID:rOinF4YX0: 🥺「眠れないんですが…」
29 : 2022/04/18(月) 09:18:45.63 ID:UjovM1jR0: 7やな
32 : 2022/04/18(月) 09:19:35.05 ID:45u1sjpea: 日中眠くならなければええやろ
33 : 2022/04/18(月) 09:19:39.95 ID:pMnu8Qa6r: 週末寝過ぎて頭痛や
34 : 2022/04/18(月) 09:19:47.05 ID:WeNXGAUu0: 寝過ぎた場合は？
35 : 2022/04/18(月) 09:19:57.05 ID:/JgCCkC10: >>34
死ぬ
36 : 2022/04/18(月) 09:19:57.25 ID:f2cE5h8vp: 寝たいけど布団固すぎて身体バキバキになって起きるわ
39 : 2022/04/18(月) 09:20:30.01 ID:wofsuGQK0: 6時間だと眠いから5chしかてきん
43 : 2022/04/18(月) 09:21:49.13 ID:4LAnycOK0: >>39
それ以上寝てても5ちゃんしか出来んやろ
42 : 2022/04/18(月) 09:21:33.93 ID:yAjNzk9o0: 睡眠エアプ
単純な睡眠時間で正解不正解なんてねーよ
あと3時間刻みも嘘だからな
44 : 2022/04/18(月) 09:21:56.94 ID:5/yspsE40: 6時間と7時間は次の日の体のキレが全く違くて驚くわ
たった1時間でこんなに変わるんやから時間は大切にせんとな
47 : 2022/04/18(月) 09:22:35.51 ID:CE4gGdAG0: 6時間以内は睡眠時間に入らないって
話も聞くけど
51 : 2022/04/18(月) 09:24:19.00 ID:iM8Tbnz80: 6時間以上睡眠はかなり頑張って取ってるからな
大体5時間で起きてしまう
無職だから体疲れないのも大きいけど
53 : 2022/04/18(月) 09:25:14.63 ID:L0F8aTf30: ショートスリーパーが↓
54 : 2022/04/18(月) 09:25:30.43 ID:Xsb1upkb0: こういうのって分割してもええんかな
例えば夜6時間昼2時間みたいな
55 : 2022/04/18(月) 09:26:23.99 ID:VSUZhE4mp: あかん…
56 : 2022/04/18(月) 09:26:45.88 ID:ud+GpSgI0: 明石家さんまがショートスリーパーで睡眠時間3時間って言われてるね
58 : 2022/04/18(月) 09:28:36.10 ID:HNg7aipn0: ワイ5時間くらい寝ると身体痛くなって起き上がるんやけどやばい？
60 : 2022/04/18(月) 09:31:19.00 ID:yAjNzk9o0: >>58
寝具が悪い
59 : 2022/04/18(月) 09:29:51.39 ID:O1UpboJZp: わかる
61 : 2022/04/18(月) 09:32:07.34 ID:eHaeJy/Pd: 睡眠がなんで体に不可欠なのかはよくわかってないんだよな
別に脳や体が停止してるわけでもないから必須じゃないはずらしいのに
62 : 2022/04/18(月) 09:32:30.05 ID:VtcElypld: 毎日大体3時に寝て7時過ぎに起きるわ
ソシャゲのブーストが5hで満タンになるからその前に起きる様にしてたら染み付いてしまった
63 : 2022/04/18(月) 09:33:42.66 ID:8lLMg6peM: 短いやつは死ぬ
長いやつは死ぬ
平日と休日で時間が違うやつは死ぬ
64 : 2022/04/18(月) 09:33:48.18 ID:iekhYJwo0: 毎日音量極小の雑談ラジオ聴きながら寝落ちしてるわ
早寝する切っ掛けになるからあれはええもんや
65 : 2022/04/18(月) 09:34:09.39 ID:bos8MzVnM: 人生の1^6が睡眠て無駄すぎるよな
半分の3時間にすれば1^3も得する
66 : 2022/04/18(月) 09:34:27.83 ID:2kHc+qHI0: なかなか眠りに付けない不眠より、やたら早く起きちゃう不眠の方がヤバいってまじ？
67 : 2022/04/18(月) 09:34:42.95 ID:bos8MzVnM: 1/4だったわ
68 : 2022/04/18(月) 09:35:29.97 ID:mL5MTQema: 普通に出社で仕事してたらまず6時間も寝るなんて不可能よな
テレワ様々やわ
70 : 2022/04/18(月) 09:37:08.17 ID:bos8MzVnM: >>68
6時起きなら6時間は寝れるだろ
69 : 2022/04/18(月) 09:36:26.86 ID:MBjrY6CMd: GABA飲んで寝てるわ
5時間睡眠でも十分や
71 : 2022/04/18(月) 09:37:17.33 ID:FHrt+xal0: 嫌儲ロンダ
72 : 2022/04/18(月) 09:39:17.92 ID:Oj5932aPd: 精神科とかも
寝ないと精神やられるから
とりあえず睡眠薬で睡眠時間のばして
やるらしいな
73 : 2022/04/18(月) 09:40:35.46 ID:/XrmQbofH: 休みの日に10時間ぐらい寝たろとか思って寝ても結局しんどいから短い睡眠の方が1日得した気になる
74 : 2022/04/18(月) 09:43:13.73 ID:Uq5hEomfa: 睡眠薬で整えろ
活力でみなぎって飛ぶぞ