寝ても体力全回復しないおじさん｢寝ても体力全回復しない｣ ワイ(23)｢んなわけ…w｣

ワイ(26)｢寝ても体力全回復しない｣

どうやったら回復できるんや
休みの日はずっと寝たきりや

わかる26から明らかに体がおかしくなった

わかる
まじで身体回復せん
ちな25

40ワイ、起床時に体力30

睡眠時無呼吸症候群になるともっと酷いぞ
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する

31やけど余裕やぞ

筋肉つけろ

>>15
酒のまないと寝れないのと筋トレしないのは関係ないやろ

>>19
筋トレっていうか筋肉と酒って相性くそ悪いんや
適当に言うと筋トレしても酒飲んだら筋トレの意味がなくなる

>>27
酒飲まなきゃええやろ

そんな生活してたら死ぬで

>>32
言うてストゼロ毎日平均1Lくらいやから適度ではあると思うで
飲まな眠れんねん
飲まんと寝付きに3時間とかかかる

>>36
飲み過ぎやろ

なんならたまに減ってることあるよな

自律神経の乱れを治すために寝る数時間前には食事と入浴すませておく
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ

もう終わりだよこの体

有酸素運動やで

目が覚めると動悸がする

>>18
ジジイやん
25でそれヤバいで

年取ったら今の比じゃなくなりそう

>>28
昔は休日なら10時間ノンストップで寝れたけど
今は7時間寝たら眠れなくなったりするようになったわ
10時間寝ても寝足りない人間なのに眠れなくもなった

ウェイトトレ限界までやってみ失神したように寝れるから

>>22
翌日筋肉痛というスリップダメージ発生すんだよなぁ…

回復が追い付かない

ワイ23はこの頃ずっと体力半分以下やぞ
てか最大HPが減り続ける呪いの方が正しいのかも

筋トレがだるい
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに

>>35
でも酒飲まないと夜中起きちゃうんだよね…

もう徹夜できないおじさん
休みの日に何もできないおじさん

回復はしてるけど最大HPが減ってるだけやぞ

ゆうて高校生の頃部活の疲れが1日で取れたりしなかったやろ
ここは文化部インキャの集まりなんか？

30後半やけど基本体重い
朝も目覚ましが鳴る前に目が覚めるし12時間とか寝るの不可能になった

昔は12時間寝れてたのにいまじゃ徹夜しても8時間しか寝れなくて気持ち悪い

前日ワイ「絶好調やんけむっちゃ体軽い！」
翌日ワイ「死にそう…もうアカンわ…」

これなんなん？

>>46
朝ワイ「むり眠い死ぬ今日は早く寝るし酒もやめる」
夜ワイ「なんか残業時間くらいから目が覚めて活発になったわ！おっしゃ酒や！」

若い頃のワイ「休日は買い物行ってー映画見てーゲームやってー、うーんリフレッシュ！あとは寝れば全回復❤」

おじワイ「休みの日ベッドから出られんのよ…スマホポチポチ…」

ワイ(30)「逆算して寝たのに夜中に目が覚めるようになった」