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嫌儲
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president.jp/articles/-/85505
- このスレは伸びる
- 結構真面目に枕を変えて低周波治療器使うようになったらめちゃくちゃ改善した
- >>3
低周波のやつマジ気になるけど
そんなにいいの？ - 仕事辞めろ
- ずんだもんに聞け
- 寝る前に酒と粉の風邪薬を多めに飲むとぐったりミイラのように眠れた
誰でも入手できる薬物だし簡単 - 毎日酒を飲んでるけどたまに飲まなかった翌日がすごい体調がいいんだけどやめられなくて苦しい
- 自分は調子が悪いときは思いきって10kmくらい歩く
たいてい運動不足で血行が悪くなってるのでそれでほぐれて直ることが多い - ラジオ体操とかやってる？
身体をちょっとでもほぐすと関節がなめらかになるから疲れの取れ方が違うぞ - 良い壺ありますよ
- 適度な運動をすると疲れるのでよく眠れて逆に塚が取れるのでは？
- >>12
ところが筋トレすると逆に寝れなくなる
筋肉が熱持っちゃうんだよつまり有酸素運動でなるべく筋肉は鍛えてはいけない
難しいもんよ🙀
まじかー🙀- 補中益気湯飲んだら太るようになった(´・ω・｀)
- それ筋肉がないからだよ
- 昼間プール行け
- 風呂でよくね
- ホモセすると疲れがとれるよ
- ちょっと遠出しろ
できれば自然に触れたりするといい
非日常を適度に浴びないと精神が摩耗するぞ - QPコーワヒーリング飲んで寝ろ
- 休息をいくらとっても疲れがとれない場合、
実は静養が解決でない場合が多い
思いっきり自由にカネも時間もとって
新しい思いがけないものに挑んでみるのがいちばんいい
行ったことのない行きたいと思ってた旅行とか
無茶な日程で組んで勢いで行ってみるとかいいよ - 疲れが取れないのは血流が悪いから
運動するといいよ - 若くてかわいい彼女
- おれの場合朝は9時くらいまで寝て朝と昼飯一緒にしてその日に水2リットル公園で1時間散歩してラーメン食べて風呂に入って早めに寝る
最近仕事中眠たくなることが少なくなった
起きてる時間長くてもうとうとしてる時間あると無駄になるし大谷翔平とか外国のサッカー選手とか昼寝してるって言っててやっぱショートスリーパーとかアホと若者ののやることなんだって - 腸内環境を良くすれば大抵の不調は治る
- 無添加の食生活でBMI25以下のカロリー
毎日30分のウォーキング
自重トレ
睡眠8時間 - キューピーコーワゴールドの1番高いやつを寝る前1錠、起床時1錠飲む
これでも倦怠感出てきたら仕事辞めた方が良い - >>32
カフェイン入ってるから寝る前は良くないだろこれ - 仕事辞めても疲れは取れないけどな。40越えたらみんなそんなもんじゃん？
- ピップエレキバンを貼っておきなさい
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