- 1 : 2024/03/20(水) 04:11:49.52 ID:OSTbObUTd
習慣的な筋トレとかウォーキングとか無理だろあんなの
- 2 : 2024/03/20(水) 04:12:07.12 ID:HLaSuWYZ0
うん
- 3 : 2024/03/20(水) 04:12:26.11 ID:g6XDttxDr
どう
- 4 : 2024/03/20(水) 04:12:37.70 ID:YfR1TKov0
かい
- 5 : 2024/03/20(水) 04:15:25.68 ID:RDQPRaME0
うんこ
- 6 : 2024/03/20(水) 04:16:06.42 ID:qSHXEDfY0
>>1
犬飼ってれば毎日散歩
- 7 : 2024/03/20(水) 04:16:06.84 ID:4TW8qmt40
運動不足解消に散歩して自販機でエナドリ買ってる
健康だけど不健康やわ
- 8 : 2024/03/20(水) 04:17:04.96 ID:epIusEv20
スマホの誘惑に勝たないとアカンからな
まあ運動もスマホのアプリ使うけど
- 11 : 2024/03/20(水) 04:35:42.46 ID:nOeb9VWs0
筋トレってやり始めると案外続くんだよ
なぜならセロトニンやドーパミンが出るから
- 14 : 2024/03/20(水) 04:38:05.56 ID:OSTbObUTd
>>11
そうなんか
ジム契約しようかなじゃあ
- 13 : 2024/03/20(水) 04:37:59.95 ID:63DjChnB0
休日は公園で2時間くらい懸垂、ディップス、ハンギングレッグレイズ、ドラゴンフラッグ、スクワットしてるわ
ナメられたくないから鍛えとるし健康の域超えとる
- 15 : 2024/03/20(水) 04:38:36.75 ID:OSTbObUTd
>>13
なんG民にしてはしっかりしとる
- 16 : 2024/03/20(水) 04:39:16.51 ID:hkTi4cI10
週1で1時間散歩するくらいやな、買い物ついでに
当然効果はそんなに感じない
- 19 : 2024/03/20(水) 04:44:14.20 ID:VMEIDYmhd
>>16
まあそんくらいがちょうどいいんじゃね
- 17 : 2024/03/20(水) 04:39:39.19 ID:2W6/7+wa0
毎日ケトルベル100回振ってる
お尻だけ引き締まってる
- 18 : 2024/03/20(水) 04:41:38.21 ID:ZKKFz0LF0
◯便配達員やけど動きたくもねえのに１日一万歩歩いてる
ほんま辞めたいニートに立って１日中家でゴロゴロしてたい
- 20 : 2024/03/20(水) 04:51:41.60 ID:OU2PemUJ0
ウォーキング続けてから痩せたわ
脚とかも細くなった
- 21 : 2024/03/20(水) 05:11:12.80 ID:UG0vCFQe0
深夜徘徊してるよ
- 22 : 2024/03/20(水) 05:36:31.65 ID:LNpiik+H0
テレワークやが昼飯にちょっと遠くの弁当を買いに4,000歩くらい歩いとるな
- 23 : 2024/03/20(水) 05:40:44.54 ID:OSTbObUTd
>>22
流石に昼休憩時に散歩は嫌だわ
- 24 : 2024/03/20(水) 05:43:22.85 ID:LNpiik+H0
>>23
昼休憩30分前に行くんやで
- 25 : 2024/03/20(水) 05:44:18.43 ID:OSTbObUTd
>>24
バレたらやばそうで草
- 27 : 2024/03/20(水) 05:47:11.94 ID:LNpiik+H0
>>25
毎日ドキドキや
- 26 : 2024/03/20(水) 05:45:04.91 ID:K+2eQu1L0
散歩くらいはしてるで
- 28 : 2024/03/20(水) 05:48:26.28 ID:2D6pGJXA0
ジムは依存していくようになるから大丈夫よ
- 29 : 2024/03/20(水) 05:49:36.32 ID:QUVGphCV0
散歩に階段登り100段を入れたら体力がすごくついた
- 31 : 2024/03/20(水) 05:53:28.21 ID:n7QER06M0
痩せたいからとご飯食べない→体が代謝下げて対応する→その対応の中身が怖くて要するに無気力化して全く行動しなくなるって対応策
だから結局飯しっかり食って運動する生活続けないと人生無駄にする
- 32 : 2024/03/20(水) 05:56:52.19 ID:cEH2Rft50
週三で運動しとるわ
- 35 : 2024/03/20(水) 06:01:52.61 ID:OSTbObUTd
>>32
働いててそれならすごいわ
- 33 : 2024/03/20(水) 05:58:44.00 ID:Xe/gJsRk0
毎朝出勤前にジム行ってるで
酒飲むから全く効果ないけど
- 34 : 2024/03/20(水) 06:00:34.71 ID:cEH2Rft50
>>33
無いことはないやろ
- 36 : 2024/03/20(水) 06:02:43.96 ID:C7LBR8H80
朝走ると気持ちええで
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