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- その名残りで
男女ともに大腰筋と腸腰筋の2つを長時間使える形で鍛えた人はとても魅力的に異性に映る
- 大腰筋と腸骨筋で大腰筋だろ？
- >>2
その2つで腸腰筋だな - >>7もしかして俺勘違いしてる？
大腰筋→裏側のくびれのとこ
腸腰筋→腿上げで使う筋肉
て認識してる
- 間違えた
大腰筋と腸骨筋で腸腰筋だろ？ - >>3すまんそこまで詳しくない
- じゃあ原始人たちは発達した腸腰筋と大腰筋を主に何に使ってたと思う？
- いや俺も詳しくないけどさ
でも腸腰筋を刺激して使えるようにする膝コゾコゾ体操はやってる - そう
「ノーモーションダッシュ」
すなわち回避行動や奇襲に使う筋肉群
- スポーツ(ちゃんと肉体を酷使するやつ)でそこ発達してない人ほとんどいないもんな
- 鼠径部エ口いもんな
- ウサイン・ボルトの腸腰筋とてつもなかったらしいな
- 仕事で腰使うせいかその筋肉っぽいとこがいたい
- 逆説的に
洗練された必要最低限の動きの「静かで速い踏み出し」をやってるだけでモテモテセクシー筋肉が鍛えられる
男女ともに
- 筋トレだけしてる人はここら辺発達してないから不自然に見える
- インナーマッスルは使えない人はどうあがいても鍛えられないらしいな
- >>18ありがとう
>>19へえ
- そして怖いことに
肛門をキュッと慢性的に締めてないと、この腸腰筋大腰筋がブレブレらしい
- 膝ゴゾゴゾ運動ってなんですか
- エッチしてお股きたえてます💪🏻
- 造語センスが死んでると思う。
- なんかまたモチベーション上がったわ
死ぬまで寝ゆる黄金3セットは続けていこうと思う
感謝 - お股ゆるゆる体操ならヤッてます🥰
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