- 1 : 2025/06/17(火) 16:23:33.89 ID:57M+sbajr
- 2 : 2025/06/17(火) 16:24:28.02 ID:xsHGN4Qk0
見せる機会もないし無駄
- 3 : 2025/06/17(火) 16:24:32.40 ID:fpkaVeOk0
汗だくになるの気持ちがええ
- 18 : 2025/06/17(火) 16:38:45.57 ID:Eom+UrHb0
>>3
これ
- 4 : 2025/06/17(火) 16:25:11.32 ID:vZtwTSTI0
外歩いてるだけで十分だろ
- 5 : 2025/06/17(火) 16:25:53.07 ID:lQoJP+w4x
空港の階段
- 6 : 2025/06/17(火) 16:26:36.12 ID:vwCc8j+z0
普通夏までに終わらせとくよね
- 7 : 2025/06/17(火) 16:27:56.03 ID:loNEAgZzd
夏までにって何度も言ったでしょ
- 8 : 2025/06/17(火) 16:29:17.08 ID:38CBKQdj0
今ジム行ってる途中だわ
公園トレーニングは無理だな
昼は暑いし夕方になると蚊に20～30ヵ所刺される
- 9 : 2025/06/17(火) 16:29:49.42 ID:sgv5tUDO0
涼しいとこで鍛えればいいだろう。
かつてサッカーだかなんかで暑いとこで試合するってんで
暑さ対策にと暑いとこで鍛えたが効果低かったとか。
涼しいとこで鍛えて本番に挑むほうがいいということか
- 10 : 2025/06/17(火) 16:30:03.18 ID:em6+PtzR0
習慣だからやってる
頭痛がひどくなるから体に悪そう
- 11 : 2025/06/17(火) 16:32:41.42 ID:wNqVEI130
マン配慮で弱冷にしやがったからジムやめたなあ
金払ってる意味ねえわ
- 15 : 2025/06/17(火) 16:34:16.85 ID:38CBKQdj0
>>11
本社にクレームしまくったれよ
- 12 : 2025/06/17(火) 16:33:00.99 ID:6UcyDIOw0
筋見せの為に薄着で外でてるわ
- 13 : 2025/06/17(火) 16:33:09.92 ID:zCHcsNT0d
今ぐらいから10月頃まではクーラー無し外気温とか外でやるのは無理だな
1時間越えると死線が見える
- 14 : 2025/06/17(火) 16:33:50.60 ID:BlQIWoQB0
春秋に集中してやってるけど
夏場は天気予報の気温見ながら考える
- 16 : 2025/06/17(火) 16:36:40.66 ID:38CBKQdj0
帰りにゲリラ豪雨来たら困るけど大丈夫そうだな
- 17 : 2025/06/17(火) 16:36:57.13 ID:vwCc8j+z0
筋トレ日とウォーキング、またはジョギング日で分けてるけど、日曜はウォーキングだけで脱いだジャージがズシッと重くなるぐらい大量の汗かいてて笑った
歩くだけであれだからなあ
- 19 : 2025/06/17(火) 16:56:26.75 ID:kA0wi/SS0
シャワー浴びた後も汗ひかないからバスタオルかけたままスーパーとか寄ってるけど多分変なあだ名付けられてると思う
- 20 : 2025/06/17(火) 17:04:53.82 ID:qYKsHOuQ0
汗だくの時にやるのも気持ちいいよ
- 21 : 2025/06/17(火) 18:13:54.38 ID:38CBKQdj0
トレーニング完了ンモ
- 22 : 2025/06/17(火) 18:14:41.61 ID:6kwjvUpD0
むしろ汗かくためにやるもんじゃないの？
夏の夜こそジョギング最適だと思ってる
- 24 : 2025/06/17(火) 18:18:28.66 ID:+6xwNoUZ0
公園とかでやってんの？
汗ダラダラ流しながらやる筋トレは最高だけど
さすがに日中陽の当たる場所はムリ 死ぬ
- 26 : 2025/06/17(火) 18:21:38.07 ID:38CBKQdj0
>>24
ジムと公園併用してるわ
夕方やってたけどもうぼちぼち無理だな
蚊にメッタ刺しにされる
- 25 : 2025/06/17(火) 18:18:31.21 ID:cOXybyvM0
屋内なら問題なくね？なんで炎天下の外でやってる前提なんだよ
- 27 : 2025/06/17(火) 18:39:48.34 ID:vwCc8j+z0
夏は筋トレよりとにかく汗かいて綺麗な水飲んでの繰り返しよな
簡単に汗かけるのがいい
科学的な云々は知らんが体内の水分入れ替えて出してる時に毒も出てってる感じで気持ちが良い
- 28 : 2025/06/17(火) 19:03:36.76 ID:0W9cRE5s0
>>27 それやな
代謝が捗ると心身に良いに違いないな
一応朝夕のウォーキング、涼しい部屋で軽い筋トレは時たましてるけど無理はよくないと思う
水分はめちゃ摂る
- 29 : 2025/06/17(火) 19:05:34.91 ID:N9urO/2b0
筋トレしないとかホモか？
- 30 : 2025/06/17(火) 19:40:33.35 ID:a6V8c8DXH
むしろホモなら筋トレするだろ
- 31 : 2025/06/17(火) 19:50:27.42 ID:EdGWl41G0
10分くらいの
軽い筋トレするだけでも
体調が良くなった感じはする
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