君らなんで『一日一食』にしないの？食後の眠気が無くなるし健康になる。やらない理由ないだろ。

1 : 2025/03/03(月) 20:54:05.03 ID:LOfCMky300303: 一日一食の食生活のメリットと実践のポイント
https://grino.life/blogs/journal/20240116#:~:text=%E4%B8%80%E6%97%A5%E4%B8%80%E9%A3%9F%E3%81%A8,%E9%87%8F%E3%82%92%E7%A2%BA%E4%BF%9D%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%82
2 : 2025/03/03(月) 20:55:15.82 ID:Ar4j8x9N00303: すべて
3 : 2025/03/03(月) 20:56:20.18 ID:/kOP//qJ00303: 1食にすると太るから
消化するために胃が運動するから3食食べた方が痩せる
8 : 2025/03/03(月) 20:58:00.79 ID:+Wu/A+S200303: >>3
ちょっとずつ小分けに食べる小鳥食いが美容にいいんだっけ？
4 : 2025/03/03(月) 20:56:53.21 ID:+Wu/A+S200303: 腹減って動けねーだろ
あと風邪ひきやすくなる
14 : 2025/03/03(月) 21:01:46.54 ID:ezseYZAo00303: >>4
たまにこういうこと言ってる奴いるけどたった1日1食にするだけで動けなくなる奴とか本当にいるのか？
飯なんて2日抜くくらいなら余裕だが
5 : 2025/03/03(月) 20:57:06.47 ID:OYiiLBvg00303: 食べる楽しみ減らしてどうすんだよ
6 : 2025/03/03(月) 20:57:24.27 ID:F6bhdZSz00303: 薬飲むのに必要だから
7 : 2025/03/03(月) 20:57:55.66 ID:gIdA/ozA00303: 食事は人生の楽しみの中でも最上位レベル
それを減らしてどうすんだ？
9 : 2025/03/03(月) 20:58:00.79 ID:JW/hG7+W00303: いいだろ！
10 : 2025/03/03(月) 20:59:49.00 ID:1M39IUtMd0303: ダイエットとお金の節約
11 : 2025/03/03(月) 21:00:02.09 ID:CfKecs6v00303: 食わなくても昼は眠たくなるわ
12 : 2025/03/03(月) 21:01:11.10 ID:Ai1m7YCk00303: 一食なんかじゃ糖質不足で身体がヘロヘロ＆低血糖で頭痛が酷くて無理
13 : 2025/03/03(月) 21:01:33.27 ID:fTGRxWYg00303: 3食たべるようになってからの方が健康寿命も伸びてんだよ
栄養不足は血管ボロボロになるしガンの原因にもなるからちゃんと食っとけ
15 : 2025/03/03(月) 21:02:50.97 ID:C0AmAitk00303: 一食で一日分のカロリーぐらいなら
がんばれば取れるだろうけど
栄養素取るのきつくない？
17 : 2025/03/03(月) 21:06:23.77 ID:l563iTz000303: 血糖値スパイク気絶部
18 : 2025/03/03(月) 21:06:38.84 ID:EUfHL5Xt00303: 早朝から1時間以上運動するし1食にしたら腹減ってその事に気を取られて仕事の効率が悪くなるから
19 : 2025/03/03(月) 21:06:52.47 ID:1M39IUtMd0303: 1日1食に否定的やなみんな
20 : 2025/03/03(月) 21:08:38.95 ID:R9nHUt0800303: 大相撲の力士は1日1食で早死しますはい論破
21 : 2025/03/03(月) 21:08:45.15 ID:ncBz/xmx00303: なんでって腹減るからやん
あほなのか
22 : 2025/03/03(月) 21:09:04.57 ID:Q7JnA82400303: 血糖値急に上がるからよくない
23 : 2025/03/03(月) 21:09:28.81 ID:R9nHUt0800303: 90歳超えの老人の生活習慣は夜中もお菓子や食べ物を食べること
28 : 2025/03/03(月) 21:16:03.84 ID:GjXp1TeR00303: >>23
嘘つくなカス
24 : 2025/03/03(月) 21:11:17.12 ID:3TN5L1Xi00303: 1食は体に悪いと聞いたけど
25 : 2025/03/03(月) 21:12:52.18 ID:6uyzXDLw00303: もうとっくにしてる。そうしないと太るから。あと節約
26 : 2025/03/03(月) 21:14:23.94 ID:/qpVfwLT00303: スパイクがこわいから二食で少なめ派だな
27 : 2025/03/03(月) 21:14:28.32 ID:UI1j4WdS00303: 相撲取りが1日一色らしいからやりたくない
29 : 2025/03/03(月) 21:18:31.44 ID:/qpVfwLT00303: 食わなすぎるとそれはそれで眠くなる俺は異端か
30 : 2025/03/03(月) 21:20:34.09 ID:57EMDuj700303: 一日一食にすると腹へこむ
毎食食ってると慢性的にお腹パンパンになる
31 : 2025/03/03(月) 21:21:19.45 ID:MQPmY5D200303: 引きこもり、老人、デスクワークならなんとか
でも食わなきゃだめだよ人間は
32 : 2025/03/03(月) 21:21:31.78 ID:10Mw78hv00303: 夜にメシを食わないと
翌朝、低血糖でカラダが動かなくなるのと
脳もダメージ受けて鬱に近い状態になる
33 : 2025/03/03(月) 21:24:26.90 ID:lFAV+lTT00303: 食後の眠気？
34 : 2025/03/03(月) 21:24:47.84 ID:wu6OLQMA00303: 夜だけの1食に慣れると暴飲暴食しても太る事はなくなったな
でもたまに昼ごはん食べた時夜に腹減らなくて酒がうまくなくて辛い🥺
35 : 2025/03/03(月) 21:25:04.86 ID:ije4X85800303: >>1
気狂い
そこまでいうなら1日0食にしろよ
36 : 2025/03/03(月) 21:25:36.32 ID:vS7aHOxO00303: 17歳まで3食→以後2食。試しに3食に戻そうとしたが全然消化しなくて気持ち悪くなり無理だった。