半年で15kg痩せる事って可能か?

1 : 2021/10/11(月) 04:45:05.164 ID:ZSv1LQnzd
どうなねや?
2 : 2021/10/11(月) 04:48:33.391 ID:KcFdJJWe0
現状にもよるけどデブなら余裕
3 : 2021/10/11(月) 04:49:34.641 ID:ZSv1LQnzd
>>2
身長168.9cm
体重90kgこえてる
9 : 2021/10/11(月) 04:51:43.335 ID:e2O0wm390
>>3
身長体重同じぐらいだったけど、2月から半年で15kg痩せたぞ
11 : 2021/10/11(月) 04:52:52.924 ID:KcFdJJWe0
>>3
余裕過ぎんだろ
今の食生活そのままだとしても運動だけ欠かさずしてれば半年で15キロは余裕
12 : 2021/10/11(月) 04:53:51.439 ID:d20M6fp00
>>3
このスペックなら余裕で行けるな
鶏胸肉だけの生活してれば痩せるよ
ビタミン類はサプリでフォロー

カロリー計算できるならジャガイモもおすすめ

13 : 2021/10/11(月) 04:53:54.664 ID:YPC7netX0
>>3
15キロ減ってもデブだから余裕
4 : 2021/10/11(月) 04:49:36.112 ID:2kR38qi50
余裕鬱で2ヶ月で25kg痩せた、軽度肥満から痩せ型まで落ちた

食わなきゃ痩せる、毎日フラフラして糞不健康だったけど

8 : 2021/10/11(月) 04:50:30.270 ID:ZSv1LQnzd
>>4
金掛かるしいい事ないよな
明日から何も食わん
10 : 2021/10/11(月) 04:52:02.719 ID:Yckyodrm0
>>8
極端なんだよデブ
無理に決まってんだろ
14 : 2021/10/11(月) 04:54:00.921 ID:2kR38qi50
>>8
最低限の栄養摂らなきゃマジでフラフラの頭ズキズキよ
俺は食欲全くない状態だったから食べられなかっただけで食欲あるなら最低限食べて栄養サプリで運動した方がいい、そのBMIなら毎日歩くだけでもいい
5 : 2021/10/11(月) 04:50:00.827 ID:wvKHWW2L0
毎日走れ
6 : 2021/10/11(月) 04:50:01.549 ID:YPC7netX0
食わなきゃ痩せる
7 : 2021/10/11(月) 04:50:29.646 ID:ux1AoJjD0
>>9
ストレスで内臓やって一週間で10kg落ちたし余裕でしょ
15 : 2021/10/11(月) 04:54:52.737 ID:nEAVIoL6d
155の68から1ヶ月で52まで落としたことあるわ
16 : 2021/10/11(月) 04:56:37.906 ID:pmK5O8V90
糖質制限
ケトーシス状態になればすぐ痩せる
17 : 2021/10/11(月) 04:57:16.038 ID:ZSv1LQnzd
すみれ食べて寝る
本格的に始めるから応援してくれ
靴下履けなくなったし
さすがに痩せないといかん
来年30だし
18 : 2021/10/11(月) 04:57:56.892 ID:rYs3ca2Nd
>>17
もっと太るよう祈っとく
19 : 2021/10/11(月) 04:59:29.052 ID:pmK5O8V90
食生活に気をつけないと糖尿になるぞ
20 : 2021/10/11(月) 05:02:25.377 ID:vah1lIrc0
リバウンドしてもいいなら余裕だけど後々糖尿なったりするで
21 : 2021/10/11(月) 05:05:25.092 ID:AtmqsFWU0
ダイエットなんかクソ簡単
食わなきゃいいんだもん
22 : 2021/10/11(月) 05:09:33.479 ID:M9QZX/QlM
(   ´・ω・`   )楽勝
23 : 2021/10/11(月) 05:10:36.534 ID:pmK5O8V90
絶食ダイエットは過激だと病気になる可能性があるからあまりお勧めしない
24 : 2021/10/11(月) 05:11:15.598 ID:vijP02Yn0
体重だけ落として他の体へのダメージ完全無視作戦はやばすぎるだろ
25 : 2021/10/11(月) 05:14:30.978 ID:jRuP9KIt0
同じような体型の時に1ヶ月ほど重い胃炎になった
仕事休んで1日牛乳1杯で過ごしたら30Kg近く痩せた
その後胆石になって胆嚢を摘出したけど
26 : 2021/10/11(月) 05:15:33.339 ID:pmK5O8V90
俺も病気で40キロ以上痩せたわ
27 : 2021/10/11(月) 05:18:29.518 ID:KmDr5FVy0
油物避けるだけで簡単に痩せる
28 : 2021/10/11(月) 05:20:44.121 ID:GNx2bDHKd
お前みたいなくそデブの場合は夕食8分目にするだけでみるみる痩せそうだけどな
酒一本とつまみ一品だけにしろ
29 : 2021/10/11(月) 05:21:26.065 ID:0S5cueqjM
食わないダイエットは食い始めるとブクブク太るから何かと併用しないと醜くブクブクブクブク太るよ
30 : 2021/10/11(月) 05:41:07.131 ID:cP8ZaDHmp
御飯減らして減らした分納豆豆腐センキャベツとかで補填すれば無理なく痩せるよ
31 : 2021/10/11(月) 05:45:43.460 ID:bmVnk48B0
80から半年で55になったことがあるけど
歯止めがきかなくなったのでそれ以上痩せないようにした

毎日5キロをノルマにして事務にも通ってた
食事は徹底的に制限したけど停滞期があった
週一の解禁日作ればよかったと反省してる

コメント

タイトルとURLをコピーしました