半年で15kg痩せる事って可能か？

1 : 2021/10/11(月) 04:45:05.164 ID:ZSv1LQnzd: どうなねや？
2 : 2021/10/11(月) 04:48:33.391 ID:KcFdJJWe0: 現状にもよるけどデブなら余裕
3 : 2021/10/11(月) 04:49:34.641 ID:ZSv1LQnzd: >>2
身長168.9cm
体重90kgこえてる
9 : 2021/10/11(月) 04:51:43.335 ID:e2O0wm390: >>3
身長体重同じぐらいだったけど、2月から半年で15kg痩せたぞ
11 : 2021/10/11(月) 04:52:52.924 ID:KcFdJJWe0: >>3
余裕過ぎんだろ
今の食生活そのままだとしても運動だけ欠かさずしてれば半年で15キロは余裕
12 : 2021/10/11(月) 04:53:51.439 ID:d20M6fp00: >>3
このスペックなら余裕で行けるな
鶏胸肉だけの生活してれば痩せるよ
ビタミン類はサプリでフォロー
カロリー計算できるならジャガイモもおすすめ
13 : 2021/10/11(月) 04:53:54.664 ID:YPC7netX0: >>3
15キロ減ってもデブだから余裕
4 : 2021/10/11(月) 04:49:36.112 ID:2kR38qi50: 余裕鬱で２ヶ月で25kg痩せた、軽度肥満から痩せ型まで落ちた
食わなきゃ痩せる、毎日フラフラして糞不健康だったけど
8 : 2021/10/11(月) 04:50:30.270 ID:ZSv1LQnzd: >>4
金掛かるしいい事ないよな
明日から何も食わん
10 : 2021/10/11(月) 04:52:02.719 ID:Yckyodrm0: >>8
極端なんだよデブ
無理に決まってんだろ
14 : 2021/10/11(月) 04:54:00.921 ID:2kR38qi50: >>8
最低限の栄養摂らなきゃマジでフラフラの頭ズキズキよ
俺は食欲全くない状態だったから食べられなかっただけで食欲あるなら最低限食べて栄養サプリで運動した方がいい、そのBMIなら毎日歩くだけでもいい
5 : 2021/10/11(月) 04:50:00.827 ID:wvKHWW2L0: 毎日走れ
6 : 2021/10/11(月) 04:50:01.549 ID:YPC7netX0: 食わなきゃ痩せる
7 : 2021/10/11(月) 04:50:29.646 ID:ux1AoJjD0: >>9
ストレスで内臓やって一週間で10kg落ちたし余裕でしょ
15 : 2021/10/11(月) 04:54:52.737 ID:nEAVIoL6d: 155の68から1ヶ月で52まで落としたことあるわ
16 : 2021/10/11(月) 04:56:37.906 ID:pmK5O8V90: 糖質制限
ケトーシス状態になればすぐ痩せる
17 : 2021/10/11(月) 04:57:16.038 ID:ZSv1LQnzd: すみれ食べて寝る
本格的に始めるから応援してくれ
靴下履けなくなったし
さすがに痩せないといかん
来年30だし
18 : 2021/10/11(月) 04:57:56.892 ID:rYs3ca2Nd: >>17
もっと太るよう祈っとく
19 : 2021/10/11(月) 04:59:29.052 ID:pmK5O8V90: 食生活に気をつけないと糖尿になるぞ
20 : 2021/10/11(月) 05:02:25.377 ID:vah1lIrc0: リバウンドしてもいいなら余裕だけど後々糖尿なったりするで
21 : 2021/10/11(月) 05:05:25.092 ID:AtmqsFWU0: ダイエットなんかクソ簡単
食わなきゃいいんだもん
22 : 2021/10/11(月) 05:09:33.479 ID:M9QZX/QlM: (　　　´・ω・｀　　　)楽勝
23 : 2021/10/11(月) 05:10:36.534 ID:pmK5O8V90: 絶食ダイエットは過激だと病気になる可能性があるからあまりお勧めしない
24 : 2021/10/11(月) 05:11:15.598 ID:vijP02Yn0: 体重だけ落として他の体へのダメージ完全無視作戦はやばすぎるだろ
25 : 2021/10/11(月) 05:14:30.978 ID:jRuP9KIt0: 同じような体型の時に１ヶ月ほど重い胃炎になった
仕事休んで１日牛乳１杯で過ごしたら30Kg近く痩せた
その後胆石になって胆嚢を摘出したけど
26 : 2021/10/11(月) 05:15:33.339 ID:pmK5O8V90: 俺も病気で40キロ以上痩せたわ
27 : 2021/10/11(月) 05:18:29.518 ID:KmDr5FVy0: 油物避けるだけで簡単に痩せる
28 : 2021/10/11(月) 05:20:44.121 ID:GNx2bDHKd: お前みたいなくそデブの場合は夕食8分目にするだけでみるみる痩せそうだけどな
酒一本とつまみ一品だけにしろ
29 : 2021/10/11(月) 05:21:26.065 ID:0S5cueqjM: 食わないダイエットは食い始めるとブクブク太るから何かと併用しないと醜くブクブクブクブク太るよ
30 : 2021/10/11(月) 05:41:07.131 ID:cP8ZaDHmp: 御飯減らして減らした分納豆豆腐センキャベツとかで補填すれば無理なく痩せるよ
31 : 2021/10/11(月) 05:45:43.460 ID:bmVnk48B0: 80から半年で55になったことがあるけど
歯止めがきかなくなったのでそれ以上痩せないようにした
毎日５キロをノルマにして事務にも通ってた
食事は徹底的に制限したけど停滞期があった
週一の解禁日作ればよかったと反省してる