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エッヂ
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- 仕事でガチ疲れてるところに運動すると脳が活性化したり疲れ取れるとか聞いたことあるんわ
- でも深夜に走ってる謎のおっさんおるとか言われたら近所迷惑やしな
- そこんとこどうなんやろ
有酸素運動以外でなんとかなるならそれでもええが - ええよ
黒いジャージ汚れ目立たないからオススメ - >>4
サンガツ！
黒いジャージか、むしろ不審者ちゃうか？ - 階段昇り降りとか縄跳びもいいらしいけどランニングには勝らないやろ
- 走りやすい季節やからええと思うけど、食事と睡眠時間気付けなはれや
- >>7
なるほど
飯食う前に走るとかそういうこと？ - 二回風呂はいんの？
- >>9
風呂はいつも寝る1時間前くらいやな
23時やから競合しないやろ？ - 寝る前のランニングとか普通に睡眠の質悪くなるよ
- >>10
直前はしない
勉強する前に一走りしたい - チョコザップ行けよ
- >>12
ええな
近くにそないなところないわ
悲しいね - 普通に帰宅後22時とかに走るけどなんか問題あるんか？
- >>13
経験者か！なんや、同業者結構いたりするのか - >>18
市民ランナーならいくらでもおるやろ - 朝食前に空腹で走ると次のステージへ行けるで
- >>15
それいっちゃんキツイらしいね
陸上部のとき朝練でやってたけどやばかったな - 真っ黒な格好でライトも反射材無しで走ってるやつ死にたいん？
そういうやつに限って交差点ノールックで突っ込んできやがる - >>17
それはたしかに
ライト持ってへんわ、まぁええかスマホあれば - 結局多少の金払ってた方が長続きするんよね
- 車に轢かれるなよ
- >>21
夜に車とおらない田舎道でも走るわ - 夜走ると寝つき悪くなるよ
アドレナリンドバドバで - >>23
夜9時でもまずいんか
寝るのは24時で - >>27
だいたい寝る5ー6時間前までといわれとるな - >>36
そりゃきついな
てことは今走っても脳に良くないのかいな - 例えば夏はむしろ夜に走ってる人が多いやろ
昼間に走ったら命が危ないから - ワイもよくやるが寝る前に腹減る
朝やった方がええんやろけど起きられん - ワイとエニタイム行こうや
- ほんま事務仕事やと体ガチガチやで
なんだか身体が痛いからなんとかしたいんよな
自重トレじゃなんか脳に力入らんし - ワイは仕事終わったらそのまま走って帰ってるで
- なるほどね、家近ければ走って帰るの一石二鳥やな〜！
スーツ姿はちときついが - とりあえずやってみるか
- あ、こりゃ続かないなw
- >>34
なんかワイに三日坊主の傾向あるんか？
もしその認識あるなら教えてクレメンス - ワオもその時間走ってるンゴよ
- >>35
ええやん！ - ワイは土日にランニングする習慣あるんやがこれやとさすがに少ないかなと思って平日夜走ろうかと考えてるんよ
なんか三日坊主要素あるんか - 汗出るし人に見られたくないから風呂入る前に入ってるわ
- スーツで続くわけない
まずは格好や。ワークマンで揃えてこい
気持ち切り替えないと - この人、一人で喋ってて恐い🙄
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