医者から1日1800キロカロリー以下にしてくださいって言われたんだけどさ

1 : 2025/10/26(日) 20:59:23.072 ID:Jw6a6/ygd: これだとラーメンと餃子食べたらおしまいなんだけどさ
2 : 2025/10/26(日) 20:59:57.482 ID:Jw6a6/ygd: 1日1食ってこと？
3 : 2025/10/26(日) 21:00:19.027 ID:0optI6rr0: ラーメンと餃子を食うなよ
4 : 2025/10/26(日) 21:00:23.522 ID:BBdkJrFQ0: 医者に聞けよ
5 : 2025/10/26(日) 21:00:37.407 ID:gBa+J/d/0: ラーメンは熱いから０キロカロリーだろ
6 : 2025/10/26(日) 21:02:13.437 ID:2prhP+Uy0: 餃子は野菜料理だからカロリーが抜けていくので0キロカロリー
7 : 2025/10/26(日) 21:03:39.244 ID:Jw6a6/ygd: ラーメンと餃子で1800キロカロリー超えてなおかつバランスも考えたらプラスで野菜炒めも食べるべき？
それともカロリー重視？
8 : 2025/10/26(日) 21:04:19.325 ID:TSfeVx3p0: 二郎系と餃子でもそんなに行かないだろ
13 : 2025/10/26(日) 21:06:53.409 ID:Jw6a6/ygd: >>8
1100キロカロリーくらいだった
9 : 2025/10/26(日) 21:04:33.544 ID:NHU9pOBz0: 医者の言うことなんか聞かなくて良いじゃんしね
10 : 2025/10/26(日) 21:05:12.443 ID:ocYSZeLq0: カロリーを抑える理由はなんなの？
16 : 2025/10/26(日) 21:07:50.036 ID:Jw6a6/ygd: >>10
糖尿病と高脂血症
11 : 2025/10/26(日) 21:05:22.436 ID:gHVRqH3A0: まぁ別にお前が病気になって苦しんでも我々には関係ないから好きにしたらいいよ
20 : 2025/10/26(日) 21:10:56.304 ID:Jw6a6/ygd: >>11
健康保険使ったら迷惑かける
12 : 2025/10/26(日) 21:05:34.745 ID:wbag3s650: カロリーなんて気にするならゼロカロリーのラーメン選べば良かったじゃん
14 : 2025/10/26(日) 21:07:25.743 ID:L6uqG5bI0: 600キロカロリーの弁当を3回食えっての
17 : 2025/10/26(日) 21:08:48.171 ID:Jw6a6/ygd: >>14
ラーメン食べたいじゃん
22 : 2025/10/26(日) 21:12:13.443 ID:L6uqG5bI0: >>17
おまえの意思などどうでもいい
1800キロカロリーなのがマストなんだからそのためにはなんでもやれよ
おまえが何を食べたいとかどうでもいい
15 : 2025/10/26(日) 21:07:44.442 ID:+9AMM0zkr: 食べた分走れば実質カロリーゼロなので無限に食べていいんだぞ
18 : 2025/10/26(日) 21:09:05.038 ID:gBa+J/d/0: 食べるのにもカロリー使うからむしろマイナス
19 : 2025/10/26(日) 21:10:05.387 ID:Jw6a6/ygd: 失明したり足切断したりするの嫌じゃん
21 : 2025/10/26(日) 21:10:58.327 ID:OOz522uJ0: 20時間くらい寝て1食で過ごせ
23 : 2025/10/26(日) 21:12:36.420 ID:Jw6a6/ygd: 空腹時血糖値308
HbA1c12.3
38 : 2025/10/26(日) 21:25:28.898 ID:EKHbTny40: >>23
糖尿病がラーメン食うなよ。
足無くすぞ。
24 : 2025/10/26(日) 21:13:32.578 ID:L6uqG5bI0: 守れないなら勝手に苦しんで死ぬだけ
1800キロカロリー守れや
26 : 2025/10/26(日) 21:13:52.074 ID:Jw6a6/ygd: >>24
わかった
25 : 2025/10/26(日) 21:13:46.885 ID:XuIdY2jXd: 血圧はどうなの？床オナなら1回で300キロカロリー消費するからやってみ
27 : 2025/10/26(日) 21:15:11.882 ID:3NSXxyr+0: 朝200kcal
昼1100kcal
夜500kcal
昼と夜入れ替えてもいいし意外とイケるぞ
28 : 2025/10/26(日) 21:16:00.988 ID:NHU9pOBz0: 会社の糖尿病ハゲはカップラーメン食べてるぞ
29 : 2025/10/26(日) 21:16:53.528 ID:JENIwaba0: いつもラーメン食うんじゃなくて、チートデイとかにする工夫しなさい
34 : 2025/10/26(日) 21:20:42.097 ID:Jw6a6/ygd: >>29
しばらくは医者の言う通りやって医者の顔色見ながらチートデー作ってもいいか相談してみる
30 : 2025/10/26(日) 21:17:22.512 ID:WIBud1hD0: 一日2食なら割と好きなもん食えるぞ
31 : 2025/10/26(日) 21:18:34.188 ID:Jw6a6/ygd: ラーメン食いたいってのは冗談半分だとして、飲みの席で「この前の健康診断で血糖値400越えたガッハッハ」って言ってる奴いたけど自分がなってみると笑えない
32 : 2025/10/26(日) 21:19:54.998 ID:NHU9pOBz0: >>31
自業自得だな
健康診断で生活習慣気を付けろって言われてたのずっと無視してただろ？
35 : 2025/10/26(日) 21:21:26.747 ID:Jw6a6/ygd: >>32
お察しの通りで
33 : 2025/10/26(日) 21:20:17.850 ID:YqGgZeoE0: でも好きな食べ物我慢する方が体には悪そうだからもっと食べるべきだと思う
逆転の発想だな
36 : 2025/10/26(日) 21:23:06.886 ID:3NSXxyr+0: クソデブなら徹底的な栄養、カロリー管理で標準体型以下なら食事管理は軽めで運動習慣付けるしかないぞ
37 : 2025/10/26(日) 21:23:53.363 ID:Jw6a6/ygd: >>36
178センチ
90キロ
デブ
44 : 2025/10/26(日) 21:30:03.496 ID:3NSXxyr+0: >>37
そのレベルなら運動はそこまで気にしないでカロリー管理だけしてれば割とすぐに数値落ちるぞ
カロリー管理だから好きな物食べるために他で帳尻を合わせる感じで低カロリーで量食べるより続きやすい
39 : 2025/10/26(日) 21:25:31.228 ID:Jw6a6/ygd: 多分VIPのボリュームゾーンってみんな成人病なり始めるくらいの歳だと思うんだよね
43 : 2025/10/26(日) 21:29:07.423 ID:EKHbTny40: >>39
正常範囲の倍だぞ。なり始めなんてなまやさしいもんじゃない。危機感持て。
40 : 2025/10/26(日) 21:26:08.647 ID:XXakGfMca: 40歳前後だろうな
41 : 2025/10/26(日) 21:26:16.153 ID:k/e5oXLt0: 刺身いいぞ
42 : 2025/10/26(日) 21:28:51.039 ID:Jw6a6/ygd: >>41
刺身好き