- 1 : 2024/11/18(月) 07:11:01.25 ID:EdLx6eoq0
- 2 : 2024/11/18(月) 07:12:28.27 ID:cwd+tECH0
動物は腸が本体で腸内細菌が主役
- 3 : 2024/11/18(月) 07:13:02.34 ID:Z0Tu9E+V0
何の菌がいいんだよ
- 12 : 2024/11/18(月) 07:17:49.53 ID:/zkEyiFu0
>>3
乳酸菌が腸内環境整える
腸は人間の免疫力の大半を使ってる
その腸の環境を整えるって事は結果として
人の免疫力を高め体調や睡眠、精神を整える
- 4 : 2024/11/18(月) 07:13:11.15 ID:I3tJ2eHy0
とはいえ乳製品を食いたいわけでもない
- 5 : 2024/11/18(月) 07:14:16.04 ID:JYvRxg0r0
小麦粉のグルテンと乳製品のカゼインは腸にダメージを与える
- 6 : 2024/11/18(月) 07:14:45.72 ID:glM4qKxW0
毎晩LG21食べてる
効果は分からない
- 7 : 2024/11/18(月) 07:15:05.23 ID:b/x+481X0
いいえ、ケフィアです
- 8 : 2024/11/18(月) 07:15:17.33 ID:/emDFJJC0
ヤクルト飲んでる🥺
- 9 : 2024/11/18(月) 07:15:39.67 ID:bDtON7910
Y1000飲んでる
- 10 : 2024/11/18(月) 07:16:02.76 ID:yaoX2Mw/0
糠漬けやキムチでもいいだろ
- 13 : 2024/11/18(月) 07:18:22.93 ID:/zkEyiFu0
>>10
ぬか漬けもいいぞ
- 11 : 2024/11/18(月) 07:17:46.88 ID:5M7Me+IC0
一時期飲みまくって口内炎知らずになったから感謝してる
口の中傷ついても口内炎にならずに治るしな
- 14 : 2024/11/18(月) 07:18:38.48 ID:qvvi56gn0
酸っぱいのが致命傷だわ
- 15 : 2024/11/18(月) 07:19:45.05 ID:Vlqqk1Ah0
飲むヨーグルト色々試してるけど効果あるんか？
- 16 : 2024/11/18(月) 07:20:22.84 ID:zJ9tqZJI0
>>15
加糖ならやめとけ
- 17 : 2024/11/18(月) 07:21:53.31 ID:44IrmW6p0
大げさだよ
- 18 : 2024/11/18(月) 07:22:03.18 ID:FXxaFozL0
胃で死滅しないのか
- 19 : 2024/11/18(月) 07:22:45.92 ID:/ohjhuOo0
R1とか効果感じるもんなの？
- 29 : 2024/11/18(月) 07:26:38.85 ID:7GIKXdMH0
>>19
R21が体調よかった
でも高くて買い忘れるし
グリコのあれがなくなってからサプリに変えた
ビオフェルミン(旧タイプ)にした
- 39 : 2024/11/18(月) 07:28:47.26 ID:7GIKXdMH0
>>29
自己レス
グリコのあれ→ビフィックス
- 20 : 2024/11/18(月) 07:23:15.24 ID:UorElAU90
ビオフェルミンでいいじゃん
- 21 : 2024/11/18(月) 07:23:15.67 ID:oXVVCLCn0
死菌でいいんだよ
サプリで1日1兆個の乳酸菌を摂ってる
ヨーグルト100個分
- 22 : 2024/11/18(月) 07:23:18.39 ID:9Er4sk3y0
金かかるのがね…
安い乳酸菌サプリでいいのないか？
- 23 : 2024/11/18(月) 07:24:18.52 ID:P8CMoSiy0
ヨーグルト高いよな
- 24 : 2024/11/18(月) 07:25:19.84 ID:/zkEyiFu0
植物乳酸菌は胃酸にも強い
- 25 : 2024/11/18(月) 07:25:49.05 ID:De9lWVXE0
腸の喜びを知りやがって
- 26 : 2024/11/18(月) 07:26:00.06 ID:jDZScUYP0
その辺で売ってるやつ一通り食べてみたあと
うーん、なんかあれもう一度食べたいな
って思えたヨーグルトが自分に合っているものらしいぞ
それぞれ入ってる菌が違うからな
- 27 : 2024/11/18(月) 07:26:16.96 ID:LAuv1Uam0
うんちもりもり出ると体調いいしな
- 28 : 2024/11/18(月) 07:26:38.54 ID:/zkEyiFu0
植物性乳酸菌の効果は何ですか？
植物性乳酸菌の効果として，免疫活性作用 ，発癌物 質の排出・分解 ，便秘・下痢の解消 ，
病原菌感染 の予防 などが挙げられる。
- 30 : 2024/11/18(月) 07:26:46.27 ID:5JlEqruwd
ヤクルト飲めLカゼイシロタカブ
- 31 : 2024/11/18(月) 07:27:04.07 ID:XRaxRdSE0
胃で死滅おじさんまた湧いてるのか
毎朝毎朝ご苦労なことだ
そんなに文句あるならケツから入れればいいのに
- 32 : 2024/11/18(月) 07:27:05.90 ID:yZwu4trE0
ヨーグルトより魚だと思う
特に青魚食い続けてる人って長生き多いんだよな
しかも知能まで高そう
ただ塩分過多になりやすい欠点があるからかなりの運動量も必要だが
- 38 : 2024/11/18(月) 07:28:45.59 ID:aMbN65j/0
>>32
オメガ3がいいんだろ？
亜麻仁油えごま油で代用できんのかね
- 45 : 2024/11/18(月) 07:31:28.29 ID:yZwu4trE0
>>38
たぶんそれだけじゃアカンのやと思う
食べ物に含まれる栄養ってまだ未知な部分が多いらしい
- 46 : 2024/11/18(月) 07:32:05.96 ID:yZwu4trE0
>>38
でもとても毎日魚食えんから亜麻仁油は摂りたい
- 33 : 2024/11/18(月) 07:27:34.49 ID:n5WqjSkRa
ギリシャヨーグルトがクリームチーズをタンパク質多くしたみたいで栄養的にお得で美味い
製品によってかなり質感にばらつきがあるから好みのを探り当てるべし
- 34 : 2024/11/18(月) 07:28:00.61 ID:ohoxiGi30
しかも無限に増やせてお得
- 35 : 2024/11/18(月) 07:28:00.77 ID:fv+yBR8w0
飲むヨーグルトのラインナップ減らすなよ
明治しか残ってねえ
- 36 : 2024/11/18(月) 07:28:24.15 ID:MDsv7kLn0
牛乳値上がってから食わなくなった
キムチで代用する
- 37 : 2024/11/18(月) 07:28:43.37 ID:MQBYjpRw0
米やめて煮大豆食べるようになって人生変わったわ
- 41 : 2024/11/18(月) 07:30:00.12 ID:L79KtKYM0
毎朝食ってるけど便秘とは無縁だわ
たまに便秘になっても2日後には出る
1週間便秘とか考えられへん
- 42 : 2024/11/18(月) 07:30:23.46 ID:319AEnqu0
錠剤のビフィズス菌飲むのが1番コスパよくね？
- 43 : 2024/11/18(月) 07:30:41.45 ID:X2Pmx20g0
ヨーグルトで便秘にならないってのは
お腹壊してるから便が出るだけって話を聞いたことあるんだが
- 44 : 2024/11/18(月) 07:31:20.83 ID:gsWJKURd0
ヨーグルトは脂肪分や糖分、人工甘味料が余計だ
ビオフェルミン、ミヤリサン、M3で腸内三国志やってるわ
菌は同業他社が居ると増殖速度が上がる
- 47 : 2024/11/18(月) 07:32:32.43 ID:cvPH3it5d
お腹にGG
ビフィックス
ソフール
この辺がマジで美味い
- 48 : 2024/11/18(月) 07:33:08.01 ID:bFgIKbH10
快便よな🤣
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