- 筋トレは才能ってガチやんな
- 無理や
- めっちゃデブだとしても前腕めっちゃ太い人いるやん
あれが羨ましい - >>3
ボウリングでパワープレイするとええらしいで - >>8
パワープレイって何やねん
力任せに投げまくるのか？
ほんまに信じるぞ - ダンベルだけ延々やれ
- ワイ元から太いわ
- >>4
やってる
血管は浮き出るようになってきたけど太くはなってる感じがしない>>5
ほんまに才能あるで
鍛えてみないか? - オ●ニーしまくると太くなるらしい
- トヨタのライン工員になれば嫌でもふとくなるで
- あれなんか実用的な作業でつく筋肉だよな
普段から竹刀振ってたり高枝切りバサミ使ってたり - 二頭筋付けたいのに前腕がどんどんぶっとくなる
やり方が悪いんか - 手首握ってどこまで指がつく？
- >>12
余裕で指くっつくで
元から手首が細すぎるでぃ - >>18
いやだからどこまで？って聞いてるんや
前腕の三分の一とか肘でも回るとか - >>22
そういうこと
そのまま前腕の1/3くらいやな - >>23
才能なさすぎだろ
諦めろ - >>24
分かってるけど！だから言ってんだろ！才能やって - >>27
怒ってて草 - どんなトレーニングしてるの？
筋トレ終わったあとお箸持つのもおぼつかなくなるくらい追い込めてる？ - 前腕は太くなるビジョン見えないよな
骨の太さと筋肉の才能で決まるよなこれ - >>14
大事なのは骨太かどうかだからな - ピッキングのバイトしてた時はみるみる太くなってた
- 中←こういうダンベル使わないとトレーニング出来んわ
ジムにない - テニスしたら太くなるぞ
- 荻野の前腕が憧れ
- 骨太いから骨だけで重量あるわ
- 握力グリップしてたら太くなったで
- ワイ懸垂とEZバーのカールやってたら35cmにはなったわ
反動使わないで重いの持てばええんちゃう？ - >>36
太すぎやろ - >>37
まじ？自分で見ると太く見えないんや照れるわ - 前腕なんてリストカールやってれば簡単に太くなるぞ
でも前腕だけデカくてもダサいからおすすめしない - 手首で指つくって
- 体操するとええらしいで
- ワイも手首ほそいわ中指と親指くっつくし
- >>42
細いっていくつくらいなん
13cmとか？ - >>42
それ普通なんちゃう？つかないとかあるんか - >>65
あ、そうなんやね
皆は前腕のどの部分を言うてんのか分からんかった🙄 - おもりを紐でぶら下げてくるくるして巻き上げるやつあるやん
あれめっちゃ効くで - フィンガーパワーやれば？
- 永遠にアームカールしろはけま
- 手首の一番細いところとちんちんの一番太いところが同じくらいの太さしてるわ
- >>47
見栄っ張り！ - >>47
巨根やん - >>47
バケモンか - >>47
嘘ついてんじゃねえよカス
信じてもらいたかったら画像貼ってワイにごめんなさいさせてみろや - >>47
人差し指の間違いやろ - 腕トレとかようやるわ
胸と背中で2時間以上かかるから腕までやってられん - アームカールしても前腕おっきくならんくない？
- >>50
あんまりならんね
前腕に掛かる負担が少なすぎる
効率的に激悪 - 寝ながら片手にスマホ持ってオ●ニーしてたら筋肉付くで
これガチや
身体痩せてて腕の筋肉あるやつは全員オ●ニーしとると思っとるわ - ついでに腕も長いから絶望的や
- シコリまくっとるやつは腕が太いんや
ワイだけしか知らん法則や - 前腕はリストカールだけでええから楽や
1部位10分かからんとかコスパ高すぎる - ワイも貧弱手首やから20キロのアームカールが手首の方が逝って無理だったからわかるで
- 前腕って概念を初めて知ったわ
- 筋トレ趣味の今よりもヒョロガリ野球部員だった時代の方が遥かに前腕デカい
遠心力働く物持って衝撃与えないと発達しないんかな - カール系種目してると二頭じゃなくて肘の内側が先にへたるんやけどこれなんなん
めっちゃ突っ張った感じになる - ビルダーも手首細いって言うけど具体的に何センチなんていつも思う
- ボルダリングやれば前腕鍛えられるイメージあるわ
- ラケットスポーツでもやればいいのに
卓球は知らん - 前腕31cmあるんやけど太い方？
- 他の部分はウエイトトレででかくなるけど前腕は毎日毎日小さい負荷を掛け続けるような仕事やってる方がでかくなるらしいな
- 土方とか工場で肉体労働してる奴は前腕太いの多いよね
当たり前だけど
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