初心者だけどダンベルって何キロのやつ買えばいい？

1 : 2025/01/01(水) 15:48:57.207 ID:vx/2xEo20: 教えてマッチョ
2 : 2025/01/01(水) 15:49:29.257 ID:Ysuzhawd0: 200キロのバーベル
4 : 2025/01/01(水) 15:50:03.801 ID:vx/2xEo20: 今は腕立て伏せだけやってるけど4回が限界です
5 : 2025/01/01(水) 15:50:21.968 ID:XbyDlt4k0: 知能低いんだろうな
6 : 2025/01/01(水) 15:50:27.662 ID:ZZW87fEO0: そこはお願いマッソーだろ
7 : 2025/01/01(水) 15:50:39.815 ID:JIy0y53t0: 可変式の30kg以上
8 : 2025/01/01(水) 15:50:46.456 ID:luZzCTnZ0: 2キロでいい長時間やれ
イキって10キロとかを数回やるだけとか無意味
9 : 2025/01/01(水) 15:50:57.087 ID:JIy0y53t0: 金あるなら1kg刻みで全部買え
10 : 2025/01/01(水) 15:51:01.882 ID:HLj8pGfI0: ペットボトルでいいだろ
シャミ子もやってる
12 : 2025/01/01(水) 15:51:52.873 ID:Js8GKjF/0: 10キロは意外とバカにできない
14 : 2025/01/01(水) 15:52:11.503 ID:vx/2xEo20: それとも自重でムキムキになるまで買わなくてもいいかね
15 : 2025/01/01(水) 15:52:31.160 ID:UsHKglYG0: 10kg可変のやつでいい
16 : 2025/01/01(水) 15:52:33.067 ID:KKrpxyTN0: ダンベル何キロ持てる？
17 : 2025/01/01(水) 15:52:54.652 ID:WNs/WyxZ0: ペットボトルに水入れとけ
18 : 2025/01/01(水) 15:53:50.834 ID:vx/2xEo20: 10キロとか俺の9分の1じゃん
22 : 2025/01/01(水) 15:56:52.872 ID:Js8GKjF/0: >>18
知らねーよデブ
お前がハゲデブとか誰も興味ねーよ
20 : 2025/01/01(水) 15:56:02.805 ID:WyYGZnXh0: 腕立て伏せと懸垂で鍛えてから来い
23 : 2025/01/01(水) 15:56:53.196 ID:vx/2xEo20: >>20
ブランコで懸垂したけど0回しか出来なかった
21 : 2025/01/01(水) 15:56:25.346 ID:f6Ct9Ynzd: 可変式で5～15kgぐらいにできるやつにしとけば
24 : 2025/01/01(水) 15:57:09.444 ID:JIy0y53t0: 体重90あって腕立て4回なら最初から重めのやつ買っておかないとすぐ足りなくなるだろ
25 : 2025/01/01(水) 15:57:52.018 ID:UsHKglYG0: 10kg可変式両手分買っとけば組み合わせで片方12kgとかにもできるから
26 : 2025/01/01(水) 15:58:30.712 ID:vx/2xEo20: とりあえず10キロの可変？を買えばいいのね
27 : 2025/01/01(水) 15:59:23.820 ID:5ygBHCQy0: 最低30は無いとすぐ買い増す羽目になる
28 : 2025/01/01(水) 16:00:23.058 ID:fxRzZg7r0NEWYEAR: 重さ変えられるやつ買え
29 : 2025/01/01(水) 16:00:41.922 ID:2ahz6/uq0NEWYEAR: 10.20.30で調整できる買っとけ
それ以上物足りないならジム行け　家トレならそれで十分
30 : 2025/01/01(水) 16:01:01.307 ID:w1hAvZ8y0: 何にせよすぐ飽きるだろうから高いものじゃなくて良いよ
水入れるようなやつで十分
32 : 2025/01/01(水) 16:14:18.261 ID:FWU5uSYW0: そんなこと考えてる時間で筋トレしろ
33 : 2025/01/01(水) 16:16:43.389 ID:BD591/3I0: 1キロ〜2キロはペットボトルで代用出来る。買うんだったら初心者は3キロ〜5キロ。中級者は5キロ〜20キロ。上級者は20キロ以上
34 : 2025/01/01(水) 16:17:26.295 ID:D8Er15++d: 3kgを2つ買おう
同時に使えば6kgになるし腹筋の時に足を押さえる重しにもなる