健康の秘訣 「眠くなったら寝る」 「お昼過ぎに起きる」

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1 : 2025/01/28(火) 00:39:03.51 ID:PnS46osc0

あとよろしく

夜の残業禁止で生産性もアップ、26歳研修… 大企業の働き方改革
https://digital.asahi.com/articles/AST1B1S62T1BUTFL01FM.html

2 : 2025/01/28(火) 00:39:28.62 ID:PnS46osc0

.    ○⌒\
.    (二二二)  おやすみなさい。良い夢を
     (  ´ん`) 
    _| ⊃/(___
  / └-(____/
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
3 : 2025/01/28(火) 00:39:47.56 ID:5sKW6xI40
あいつの歌じゃん
4 : 2025/01/28(火) 00:40:13.89 ID:pNF9DhJD0
イモ食って快便
6 : 2025/01/28(火) 00:43:12.38 ID:u2+2zw85M
ニートの頃これやってたらどんどんズレてって起きた時に朝の5時か夕方の5時かわからなくなったな
9 : 2025/01/28(火) 00:54:06.17 ID:cM4PFl8g0
いわばまさに
10 : 2025/01/28(火) 00:55:02.59 ID:o5Wb9WQ30
TikTokで流行りそうな機運がある
11 : 2025/01/28(火) 00:55:02.89 ID:Tiqq0bNP0
労働は害悪!
12 : 2025/01/28(火) 00:55:11.24 ID:DoWeNfb90
昔実践したら15時間くらい寝る羽目になったから無理矢理でも置きてる
13 : 2025/01/28(火) 00:55:12.46 ID:gd7TE9Me0
その生活ではセロトニン不足になってしまう
14 : 2025/01/28(火) 00:59:41.48 ID:QN2V4dNK0
風が吹いたら遅刻して、雨が降ったらお休みで
15 : 2025/01/28(火) 01:02:03.63 ID:nFhdEKJ20
人間の体内時計は25時間だから
「眠くなったら寝る」に任せると際限なくずれていくよ
あと毎日決まった時間に起きないと寝起きも悪くなってぼーっとダルいまま半日くらい過ごしたりする
16 : 2025/01/28(火) 01:06:41.16 ID:sujoI30k0
受付嬢のやつか?^^;
28 : 2025/01/28(火) 01:57:35.68 ID:R2UhrWa50
>>16
ワイも真っ先にそれが頭に浮かんだわ
17 : 2025/01/28(火) 01:16:41.91 ID:1i29LiXa0
ノンストレスが一番
18 : 2025/01/28(火) 01:18:54.52 ID:xqiCrvqk0
週に一回はシコる
19 : 2025/01/28(火) 01:19:01.91 ID:+jPkBus6M
マジでこれになりたい
生活保護を受けたい
20 : 2025/01/28(火) 01:23:43.68 ID:xytHeJMP0
老いのせいか午前4時あたりに起きてしまう。そこからビール1本飲むと、するする眠られて9時10時に起きられるので次の日がありがたい。
21 : 2025/01/28(火) 01:26:36.37 ID:YyTtGRQQ0
遊びたくて遊ぶ!
お腹減ったらご飯を食べる~
22 : 2025/01/28(火) 01:28:40.55 ID:cXjRuYuP0
飯は腹が減ったら食う
時間で食わない
23 : 2025/01/28(火) 01:35:19.32 ID:pNF9DhJD0
冬は電気毛布で背中を温めて寝る
24 : 2025/01/28(火) 01:38:01.37 ID:HqeMC5o80
俺らが健康な理由(ワケ
25 : 2025/01/28(火) 01:38:09.35 ID:1i29LiXa0
働いてまで金欲しくないからな
冬の朝なんか起きたくないわ
26 : 2025/01/28(火) 01:39:07.76 ID:q9yZT4Nwr
やはり無職が人類の頂点だった
27 : 2025/01/28(火) 01:41:03.49 ID:1i29LiXa0
コレだけは譲れないから勤められない
29 : 2025/01/28(火) 02:02:29.53 ID:nBMV67SE0
眠くなったら寝る(午前4時)
30 : 2025/01/28(火) 02:13:01.10 ID:SE3GE9Kp0
昼「過ぎ」はさすがに体に悪い、昼「前」に起きる、これがベスト。
31 : 2025/01/28(火) 02:15:34.52 ID:N8IAdwjO0
朝日の後に起きてきて 夕日の前に寝てしまう♪

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