- 餡子を餅で包んだ系統のやつはまじで体に悪い
- 砂糖の量ヤバいよな
あれ3秒で虫歯なるわ - >>2
徳川にもミュータンス菌は猛威を振るってたんだよな何代目だかはほぼ虫歯で若くして… - 和菓子より先に取り上げるものあるだろ
- 砂糖というか糖質なんだけど
- 目覚めたって具体的に何やり始めたの？
- >>6
毎日抗酸化作用やら美容に効果のある食物、サプリを取り入れて食事管理も開始した - >>8
食事管理どうやってしてんの？ - >>16
科学的根拠のあるデータに基づいてできる限り満足度が高く、体への負担が少ない食事内容及びスケジュールを決定するだけ
食事管理にストレスを感じてはむしろ健康を害するので満足度は重要 - >>23
具体的にどうくんでんの？
楽に自分にあう方法組むの教えてくれ - 週に一回食うか食わんかくらいのものはそんなに過敏にならなくてもね
- 単糖類、二糖類と多糖類でまた違うんやで
- そんな違いはGI値だけみてりゃいい
- でもここ炭酸飲料大好きな人ばっかだよ
- 炭酸飲料ってだけじゃなんも言えんわ
ジュース類は普通に論外だが - 行間読めないタイプきたぁ！
- あえて読んでないことすら分からないのか
お前の説明不十分なレスに俺が忖度して返信する必要性なんて微塵もないことは理解出来る？ - やっぱ意識高い系ってゴミだな
人と関わっちゃいけない性格してる - >>17
意識高い系ちゃうぞ
ただの重度の糖尿病やこいつはｗ
もう時期死ぬから温かい目で見てあげてや - >>20
糖質が嫌いな糖尿病の統失ってところか😅 - なんでもかんでも丁寧に接してるとこっちが損するからね
行間読めないバカの相手しなくて済むし - 塩分と糖分てどっちがよりやばいんだろうね
- >>19
塩分がやばいとかエビデンス無さすぎ
尿で排泄されるのに何がやばいんだよ - もしかして腎臓ない系の人？
- >>22
病気なんもないよ - 糖質の害について正しく理解出来てなさそうだなこいつら
単に太りやすいとかそういう話じゃないぞ、そもそも糖質は太りやすいという理解も半分間違いだし - 自分がこの世で一番賢いと本気で信じてそう
- そんなことは思わないがお前らみたいなノータリンと話しているとこっちが苦しくなる
- そんなことは思わないがお前らみたいなノータリンと話しているとこっちが苦しくなる
- IQ80くらいしかなさそう
- ちなみに今日の朝飯、昼飯、夕飯は何食ったの
- どうでもいいけどもう少し建設的なレスとかはできない感じ？
- 赤の他人に「お前の食ってるもの毒だから！」って言われても受け入れられるわけがない
まさかチヤホヤして欲しかったのか？ - お前らごときにチヤホヤされて俺が嬉しがると本気で思ってそうなのが怖いな
自惚れすぎでは？ - お前自体が一つも建設的なレスしてないからむり
エビデンスとかいいからエビダンスでも踊ってろよ - でた、文系なのか高卒なのか知らんがエビデンス茶化すやつ
エビデンスなんて大学で腐るほど耳にするわ - だってコイツ健康に目覚めなければ和菓子の毒性に気付かないほどばかなんでしょ
- なんとなく「体に悪い」という理解は以前からしていたが
科学的根拠によってその理解が確固たるものへと変化しただけの話
お前はちゃんと理解してなさそうだけど - グルテンフリーとか糖質フリーとかバカが飛びつきがちだけど
特定の栄養素敵視しても不健康になるだけだぞ - 現代日本においては何も考えずに食いたいものを食いたい時に食っていると糖質が特に体に悪影響という話だぞゲェジ
なんで特定の栄養素を無視とかそんな話に飛躍してるわけ？ - >>44
ちなみに今日の朝飯、昼飯、夕飯は何食ったの - どっちでも体に悪いという結論は変わらないけど
つまりこのスレに対する妥当な反応は当たり前じゃん、しかないんだ、かわいそうに（笑） - 糖質はどう体に悪いの
- >>1
あらしは無視しとけ
揚げ足取りたいだけだから。お前の言ってることは正しいお前はただ食生活に関する具体的なノウハウを淡々と語ってくれ
社会人がストレスなく食事管理するのを習慣づけできるレベルまで具体的にな - PFCバランスを意識するとむしろ糖質はいくら食っても足りないから気にしなくなった
- >>49
現代日本のスタンダードである高糖質低脂質食は明らかに体に悪いだろ
糖質なんて成人男性でも一日250g上限でいいわ馬鹿みたいにコメとか食ってるけど日本人 - 普通に成分表示のカロリー量、三大栄養素の比率を見て自分の目標値に近づくように取捨選択するだけの話だぞ厳密にやる必要は無い
糖質だろうと脂質だろうと摂取タイミングや食べ合わせも重要だしベジファーストも実践方法によっては十分な効果を得られる - >>50
なるほど
抑えるのは２点、カロリー量と三大栄養素の比率ということか
ビタミン・ミネラル系は誤差という扱い？ - まずそもそも糖質が体に悪いという理解をきちんとしているやつが少なすぎる
何がどうなってどのような弊害があるのかを説明出来るやつここにいるのかよ - ビタミンなんてサプリでいい
健康に目覚めたけど和菓子ってめちゃくちゃ毒じゃね？
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