俺「ダイエットに向いてる運動教えて」 (ヽ´ん`)「走れ」(ヽ´ん`)「水泳はガチ」(ヽ´ん`)「運動なんていらん」

食わない←デブってなんでこれだけのことができないの

寝てろ
ただただ寝て
食うな

とりあえず甘いジュース飲むな
デブは大抵ジュース飲んでる

>>6
ジュースはマジで簡単に太れる
太れないとか言ってるヒョロガリは甘え

（ヽ´ん`）「食うな」

（ヽ´ん`）「食うな」

（ヽ´ん`）「食うな」

4ねば助かるのに…

喰ってない→1日3000キロカロリー
あのな？痩せたかったらな？喰うなよ？なぁ？なんでそれだけの事が出来ねえの？お前らデブはよぉ？なぁ？
デブ？聞いてるか？デブぅ？喰うんじゃねえよ？資源の無駄なんだよデブぅ？なぁ？デブぅ？

デブに水着着ろとかいう罰ゲーム

運動の前後の手間の問題があるから実際にやるとどうかはともかく

運動だけで考えたら水泳でしょ。

健康に気を使う金持ちが自宅に水泳用プールを持ちたがるぐらい

水泳はオススメだけどプールあるとこまで行かないといけないのが面倒くさい

1ヶ月の食費3000円にすると痩せるよ俺は20kg痩せた
計算してみると1300kcalくらいしか取れないんだよねそりゃ痩せるよ

>>17
極端に少ない予算で腹満たそうと思ったら栄養失調になるぞ
不健康になったら元も子もない

食べずにずっと寝てれば脂肪と筋肉が減るぞ

全部やるんだよ

マンジャロ打ってたら120kgから70kgになった

食べないのは筋力も落ちるし一時的に痩せたとしてもすぐ戻る典型的な減量方法
これからずっと食べない暮らしできるのか？っていう話
一番いいのは食いすぎを減らして軽い運動を長期間つづける
一ヶ月1kgを目安に減量していくと食いすぎない限り運動を辞めても太らなくなる

コロナ真っ盛りの時に嫌儲でウォーキング勧められてノルマ決めてやってたらすげえ調子いい

人それぞれ

マンジャロ打て

めんどくさがらずに３つともやるんだよ