体重60㌔超えるのって才能だよな

VIP

2021.01.15 00:03

1 : 2021/01/14(木) 23:31:23.405 ID:CjtLuv+w0: どうすればいいのだ
2 : 2021/01/14(木) 23:31:38.108 ID:K2+XVptJa: 身長は
3 : 2021/01/14(木) 23:31:51.916 ID:K7CXYPB7d: デブがいきがるからこの手のスレやめーや
4 : 2021/01/14(木) 23:31:53.343 ID:CjtLuv+w0: 173
5 : 2021/01/14(木) 23:32:16.528 ID:n5y4VJwg0: 30超えればそのうち自然に
7 : 2021/01/14(木) 23:32:40.098 ID:AfcPBFQh0: 170cm以下で70㌔以上の奴は完全に不摂生
8 : 2021/01/14(木) 23:32:45.083 ID:CjtLuv+w0: 体脂肪率は15%って体重計が言ってた
9 : 2021/01/14(木) 23:32:47.851 ID:hKL60DKIp: 男なら25超えたらデブりだすから
10 : 2021/01/14(木) 23:33:18.553 ID:Xq/zyBvfM: 筋肉つけろ
12 : 2021/01/14(木) 23:33:55.064 ID:n5y4VJwg0: それは筋肉ないかんじだな
ひょろいのどうにかしろ
13 : 2021/01/14(木) 23:34:24.673 ID:KPHmTOOBd: 80キロあるわ
引かれるくらい筋トレした上で腹出るくらい太っちまった
14 : 2021/01/14(木) 23:34:26.564 ID:n5y4VJwg0: 俺も体脂肪率15%だけど60あるぞ
170kg
ジム通ってる
27 : 2021/01/14(木) 23:41:34.379 ID:B8lVNlUE0: >>14
体脂肪15%
170kg
60cm
球体かな
15 : 2021/01/14(木) 23:34:34.411 ID:9olZPhQQ0: この手の奴ってまず第一に食に興味がないんだよな
16 : 2021/01/14(木) 23:34:35.236 ID:WGaOAOqha: １７３／８２だけどこんなんがいいんか？
17 : 2021/01/14(木) 23:36:43.867 ID:CjtLuv+w0: 筋トレ一応してるけどもっと頑張るわ
みんなどんだけムキムキなんだ
20 : 2021/01/14(木) 23:37:52.894 ID:RQHvzX07d: >>17
ジムでしか無理だけどバーベル使ってデッドリフトとスクワットしだしたら一気につく
18 : 2021/01/14(木) 23:37:06.236 ID:GXaS+LcF0: 172cm 58kgだったけど試験勉強で永遠座ってたら5kg太っちまた
21 : 2021/01/14(木) 23:37:53.373 ID:CjtLuv+w0: >>18
今の俺だ
もっと座るわ
22 : 2021/01/14(木) 23:38:00.975 ID:zenmECzvd: ニートになったら6kg痩せたわ
身長170ないから微妙だが
23 : 2021/01/14(木) 23:39:04.857 ID:KPG7QDvYr: わい、176センチ67キロ高見の見物
24 : 2021/01/14(木) 23:39:38.919 ID:Lq2nEwy20: 166cmだが74kgだわ
肩幅はある方だが腹が少し出てる
25 : 2021/01/14(木) 23:40:13.686 ID:hKL60DKIp: 週3でジムで筋トレすれば
一年でアホでも筋肉つくで
26 : 2021/01/14(木) 23:41:14.594 ID:owsd9odn0: 178センチ75キロやが
28 : 2021/01/14(木) 23:41:40.035 ID:CjtLuv+w0: ジムめんどくさいから自重とダンベルでなんとか
35 : 2021/01/14(木) 23:46:41.179 ID:Lq2nEwy20: >>28
YouTubeに落ちてるNHKの筋肉体操やってるけどそこそこ体変わるよ
もちろんジム行ったほうがより劇的に変わるだろうけど
29 : 2021/01/14(木) 23:42:41.146 ID:gNQBNWeB0: つうかジムにこのご時世通ってんの？
30 : 2021/01/14(木) 23:43:01.295 ID:7Mg79RxH0: やっぱり飯だろ
飯と菓子食えば簡単にいく
31 : 2021/01/14(木) 23:43:19.652 ID:mWJ/HFqT0: >>1
６０ｋｇなんて通過点にしか過ぎないっす；
本当の才能は１００ｋｇ↑す
32 : 2021/01/14(木) 23:43:21.363 ID:n5y4VJwg0: 筋肉全体についてないんじゃないの
33 : 2021/01/14(木) 23:44:14.003 ID:hKL60DKIp: ジムが嫌でも週3で腕立て50*3セットやれば上腕三頭筋と大胸筋がめっちゃつくで
34 : 2021/01/14(木) 23:44:28.176 ID:GiZdJtVUa: あからさまな肥満でない限り普通の腹筋1日30回やるだけでお腹はでなくなる
36 : 2021/01/14(木) 23:48:23.346 ID:owsd9odn0: 175以上ってやっぱ貴重だな
ほびっととデブガリしかいない。