体重52kgからどうやって増やせばいいんだ

1 : 2020/07/03(金) 10:49:21.791 ID:1joKEBSra: 174cmひょろひょろのまま抜け出せない
2 : 2020/07/03(金) 10:49:40.383 ID:TFDIdPHK0: 179/73だがガリだぞ
3 : 2020/07/03(金) 10:50:00.779 ID:RY17ZKIl0: 満腹状態でうんこを我慢して測れば1キロくらい増える！
4 : 2020/07/03(金) 10:50:04.286 ID:ILezgYYr0: その程度の危機感なら一生無理だ
もっと真剣に太ろうと思えよとんでもない目に合うぞ
5 : 2020/07/03(金) 10:50:04.778 ID:8asW+6KE0: 骨しかなさそう
6 : 2020/07/03(金) 10:50:39.938 ID:j0AK0RZf0: なんかもう遺伝子の問題だからどうしようもねえよそこは
7 : 2020/07/03(金) 10:51:14.504 ID:kubNiwv60: 筋肉つけろ
8 : 2020/07/03(金) 10:51:23.599 ID:FIwvbp2P0: 太る遺伝子を持ち合わせてないんだろうな
9 : 2020/07/03(金) 10:52:39.928 ID:Rwk8DsDtM: なんか食って常に腹一杯にしとけ
10 : 2020/07/03(金) 10:52:46.031 ID:tPPBqVpV0: 同じくらいだったけど62キロくらいまで増えた
11 : 2020/07/03(金) 10:53:39.287 ID:cyEQIMeh0: 抱きついたらへし折れそう
12 : 2020/07/03(金) 10:53:41.724 ID:qJ8d+O+y0: 水10リットル飲んで排尿しなきゃ60超えるやん
13 : 2020/07/03(金) 10:54:17.156 ID:EJPq6UZKa: 173/53だったけど186/86まで増やしたぞ
29 : 2020/07/03(金) 11:21:20.782 ID:JJEgkuvoM: >>13
どうやって身長伸ばしたんｗｗｗ
30 : 2020/07/03(金) 11:34:39.169 ID:EJPq6UZKa: >>29
遺伝の力
14 : 2020/07/03(金) 10:54:22.651 ID:dCvvovUca: アンガールズ山根は54kgから65kgまで1年かからずに増やしたな
アンガールズの動画参考にしてみたら良いんじゃないか
15 : 2020/07/03(金) 10:54:22.971 ID:VkNNUfXW0: 食べるのは好き？
16 : 2020/07/03(金) 10:55:08.016 ID:kXPRmmcap: デザートにフライドポテト食えよ
17 : 2020/07/03(金) 10:55:09.124 ID:RaB/U2Uv0: 174㎝　64㎏だわ
19 : 2020/07/03(金) 10:59:41.952 ID:2VARVd4vd: 週５でラーメン食って一日中ゲームデモしてりゃ太るよ
20 : 2020/07/03(金) 11:00:02.808 ID:nKTQDGPd0: デカいアイスクリームを溶かして飲みまくればいいじゃん
21 : 2020/07/03(金) 11:00:28.361 ID:uUJ1ZPlw0: ゴロゴロしてお菓子食えば余裕よ
22 : 2020/07/03(金) 11:04:16.811 ID:EpOmlnOTd: 食ってる言う奴は大抵食ってない
なかやまきんに君も言ってる
24 : 2020/07/03(金) 11:07:07.572 ID:dCvvovUca: >>22
昨日山根もそれ言ってた
今思えば食べてるつもりでも今思えばタンパク質も炭水化物も全然足りてなかったなって
28 : 2020/07/03(金) 11:14:29.921 ID:RpYiTKDZ0: >>24
山根が言うなら信用できる
25 : 2020/07/03(金) 11:07:30.691 ID:EJPq6UZKa: >>22
これ
ラーメン大盛り食っただけで太れる気になってるからな
23 : 2020/07/03(金) 11:06:42.792 ID:xauP6OCHK: 規則正しく生活するだけで太ったわ
26 : 2020/07/03(金) 11:08:17.305 ID:dCvvovUca: ハードゲイナーは粉飴とかウエイトゲイナーに頼った方がいいのかもな
27 : 2020/07/03(金) 11:10:06.874 ID:Awrj4o7ma: とりあえずスクワットと腕立て
31 : 2020/07/03(金) 11:49:38.967 ID:h9Y/zWWp0: 俺も同じぐらいだったけど62kgまで増やしたわ
小麦製品食べるの止めてみ
32 : 2020/07/03(金) 12:05:38.806 ID:/sDlfmnm0: 175/118やがフュージョンせえへんか？