体重10kg落としたいよーーー

サムネイル
1 : 2024/06/10(月) 00:34:31.784 ID:LPRyTaaX0
お菓子がやめられんのじゃ
2 : 2024/06/10(月) 00:34:53.708 ID:mKdNme/iH
お菓子をやめよう
3 : 2024/06/10(月) 00:35:18.088 ID:eil5AIbQ0
腕と足って重さ10kg以上あるらしいよ？
4 : 2024/06/10(月) 00:35:21.731 ID:xhRQ0Jdg0
動け
5 : 2024/06/10(月) 00:35:38.564 ID:mbZ1H22ga
お菓子に下剤混ぜる
6 : 2024/06/10(月) 00:35:56.292 ID:LPRyTaaX0
くぅぅぅう四肢切断させるな！
7 : 2024/06/10(月) 00:36:05.763 ID:H3CS+pS20
僕は52キロ
お腹出てるから50キロくらいが自分の理想の体型だと思う
8 : 2024/06/10(月) 00:36:17.813 ID:mbZ1H22g0
体重を落としたいと思ったその時に行動を起こしていないなら無理や
9 : 2024/06/10(月) 00:36:19.578 ID:LPRyTaaX0
リングフィットはやってる
お菓子ばっか食ってるから全然痩せねえし筋肉もつかねえけど
10 : 2024/06/10(月) 00:36:27.743 ID:f+GQdYA20
夜食わなきゃ食べて良いよ
11 : 2024/06/10(月) 00:36:44.815 ID:Jd7xjuBo0
絶食して動くと痩せるよ
12 : 2024/06/10(月) 00:37:09.776 ID:LPRyTaaX0
お菓子食べずにいられる時の方が少ない
人生の9.5割以上は常にお菓子を求めている
13 : 2024/06/10(月) 00:37:46.125 ID:LPRyTaaX0
絶食するじゃん翌日3日分くらい食うからね
14 : 2024/06/10(月) 00:38:09.810 ID:FSxjzMoC0
ホントに10キロだけでいいの？
50キロくらい落とそうぜ
15 : 2024/06/10(月) 00:38:14.336 ID:eil5AIbQ0
1日1食にするとお菓子いくら食べても太らないよ俺はそう
23 : 2024/06/10(月) 00:40:00.925 ID:LPRyTaaX0
>>15
短期間だけやったことあるけどまあ体重は落ちるよね
だけど脂肪は落ちなかったな
16 : 2024/06/10(月) 00:38:34.971 ID:LPRyTaaX0
お菓子やめたら普通に体脂肪減るだろうに
どうしたらいいのか
17 : 2024/06/10(月) 00:39:03.428 ID:H3CS+pS20
今は甘い豆乳飲んでる
美味しいよ
18 : 2024/06/10(月) 00:39:15.747 ID:QLC/wEpaM
お菓子とジュース止めたらそれだけで痩せる
19 : 2024/06/10(月) 00:39:33.940 ID:Bmp1EKya0
買い物行く時は腹一杯にして菓子買うな
28 : 2024/06/10(月) 00:41:52.476 ID:LPRyTaaX0
>>19
腹いっぱいにしてお菓子コーナースルーしても翌日にはまた買ってしまうんだ
21 : 2024/06/10(月) 00:39:54.589 ID:cbjthEle0
あすけんの女に土下座して頼め
22 : 2024/06/10(月) 00:39:59.626 ID:FcXwouRD0
お菓子10kgも食うな
26 : 2024/06/10(月) 00:40:49.468 ID:RxGZZ31/0
肉を食え
27 : 2024/06/10(月) 00:40:56.820 ID:fIpiiKgb0
お菓子を食べる時間を他のことに使おう
プラモデル制作とかゲームで遊ぶとか漫画を読むとか
アニメや映画の鑑賞だと観ながらお菓子を食べてしまうから非推奨
29 : 2024/06/10(月) 00:42:05.414 ID:bk1p1Xqi0
クソデブ以外は一気に減らしても良いことないから毎月1kg以上減量を目安に気長にするんだぞ
30 : 2024/06/10(月) 00:42:07.810 ID:GAo/GXpyM
美味しいお菓子おしえてくらたい
32 : 2024/06/10(月) 00:43:21.266 ID:LPRyTaaX0
>>30
アルフォートのファミリーパック
31 : 2024/06/10(月) 00:42:49.024 ID:KrrHKtFG0
デブがよく言う相談ｗｗｗ
33 : 2024/06/10(月) 00:43:26.433 ID:bc6Mb6Xs0
お菓子や飲み物を買えればいいやん

糖質制限したお菓子たくさんあるやろ
飲み物もゼロジュース飲めばいいし

36 : 2024/06/10(月) 00:44:26.744 ID:e7O9Ut9N0
10kgのウ●コするだけ
37 : 2024/06/10(月) 00:45:02.079 ID:LPRyTaaX0
他のことやっててもずっとお菓子のこと考えてる
菓子食いてえと思いながら作業してるし
作業が辛くなると報酬をお菓子に設定してしまう
39 : 2024/06/10(月) 00:46:47.934 ID:KrrHKtFG0
食い続ければいいじゃん
いつか気付くよ
40 : 2024/06/10(月) 00:47:05.462 ID:LPRyTaaX0
料理作るのもだるいし料理下手だからよりお菓子に頼ってしまうんだろうな
3食まともな飯食ってもお菓子を求めてしまうしもうダメかも
42 : 2024/06/10(月) 00:48:54.331 ID:LPRyTaaX0
基本ダイエット成功することもないし
少し落としてはリバウンドの繰り返し
体重は年々増えていく

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