体重100kgに届かないんだが

1 : 2021/04/12(月) 13:48:03.030 ID:EQIBR2b00: いま97.3kg
どうすればいい？
2 : 2021/04/12(月) 13:48:09.642 ID:OIii259ja: ランパートは強化されたでしょうが！！
3 : 2021/04/12(月) 13:48:22.753 ID:OIii259ja: 全部ダミーワッチョイ入れるしかない
6 : 2021/04/12(月) 13:48:54.373 ID:EQIBR2b00: >>3
おけ、とりあえずおまえNGにした
4 : 2021/04/12(月) 13:48:32.536 ID:+1vJyKtvM: 才能だぞ
8 : 2021/04/12(月) 13:49:44.011 ID:EQIBR2b00: >>4
才能はめちゃある方だと思う
服着てると100kgあるように全然見えないらしい
脱いだら凄いが
13 : 2021/04/12(月) 13:51:38.181 ID:+1vJyKtvM: >>8
違うわww
100キロ手前で体重がストップしてしまう人多いって話よ
100キロ越えは才能である
20 : 2021/04/12(月) 13:54:57.747 ID:EQIBR2b00: >>13
仕事忙しかったりで朝昼はあんまり食えてない
夜にドカ食いしてる
5 : 2021/04/12(月) 13:48:49.556 ID:rMTvNXhSa: 米食え米
肉も食え肉
11 : 2021/04/12(月) 13:50:49.441 ID:EQIBR2b00: >>5
ウーバーイーツで１つ頼めばもう１つ無料で吉野家の牛特盛が対象だったからイカれてるなと思いながら食った
16 : 2021/04/12(月) 13:52:31.349 ID:rMTvNXhSa: >>11
毎食食ってるか？
食ったり食わなかったりすると体重が安定しない
23 : 2021/04/12(月) 13:56:07.973 ID:EQIBR2b00: >>16
レス間違えたわ、時間の関係で毎食は食えてない
というか朝と昼にガッツリ食うと仕事の効率めちゃ下がるんだよな…
7 : 2021/04/12(月) 13:49:31.546 ID:m7l7Nn1L0: やよい軒に行く
14 : 2021/04/12(月) 13:51:54.561 ID:EQIBR2b00: >>7
徒歩圏内に無いんだ…
9 : 2021/04/12(月) 13:49:53.579 ID:y2M6yaZjM: 3kgご飯食えばいい
17 : 2021/04/12(月) 13:52:48.632 ID:EQIBR2b00: >>9
炊飯器買ってくる
10 : 2021/04/12(月) 13:50:26.400 ID:xwMBKrYQd: フライドポテト食いまくれ
18 : 2021/04/12(月) 13:53:48.579 ID:EQIBR2b00: >>10
マックの細すぎて食うのだるくなる
太くてカリッカリのやつ食いたくなってきた…！！！
12 : 2021/04/12(月) 13:51:30.642 ID:YKGskkE60: (　　　´・ω・`　　　)何もせず高1で110㌔あった俺からすれば努力しないといけない時点で才能ないよ
19 : 2021/04/12(月) 13:54:23.220 ID:EQIBR2b00: >>12
すごすぎなんだが
いまいくつだよ…
15 : 2021/04/12(月) 13:52:22.992 ID:5Q/SQi3j0: (　　　　　　 ´･ω･`　　　　　　)待ってるぜ高みで
21 : 2021/04/12(月) 13:55:17.327 ID:EQIBR2b00: >>15
待っててくれ
22 : 2021/04/12(月) 13:56:04.397 ID:Sx4TD4TV0: とにかくつめこめ
飯とカップラーメンとか
昼飯はとんこつラーメンに置き換えしろ
10時15時23時のおやつにカップラーメンとアイス食え
26 : 2021/04/12(月) 13:57:47.574 ID:EQIBR2b00: >>22
サラリーマンだから日中はちょい厳しいんだよな…
夜はめちゃ食ってる、人の3倍は食ってる
29 : 2021/04/12(月) 13:59:38.841 ID:Sx4TD4TV0: >>26
知り合いのデブは必ずポケットにチョコ入ってたぞ
気合いが足りないんだわ
24 : 2021/04/12(月) 13:57:19.670 ID:qdGf+zpc0: うp
30 : 2021/04/12(月) 14:00:17.944 ID:EQIBR2b00: >>24
33 : 2021/04/12(月) 14:02:38.976 ID:XAcAMoUs0: >>30
ほっそりとした顔が反射で映ってないから却下
36 : 2021/04/12(月) 14:04:47.121 ID:EQIBR2b00: >>33
顔に出ないよねってよく言われるんだが
腹に出るが
25 : 2021/04/12(月) 13:57:38.348 ID:rMTvNXhSa: 変な食い方すると体重増える前に糖尿に成りそう
体重100kg近くあるなら毎日3,000kcal位食わんと増えんから
夕飯のドカ食い()とやらで賄えてるかどうかやな
31 : 2021/04/12(月) 14:01:42.753 ID:EQIBR2b00: >>25
尿酸値が基準超えちゃってたわ…
だから毎日二郎とかそういう食い方は健康害するしそもそも気持ち悪くて２日に１回ぐらいしか食えん
35 : 2021/04/12(月) 14:03:38.771 ID:rMTvNXhSa: >>31
その程度で血液検査にでひっかかるなら向いてないんやろから辞めとけ
死ぬぞ
38 : 2021/04/12(月) 14:05:42.205 ID:EQIBR2b00: >>35
今までは偏食しまくりだったから、まともな食事で太ることは全然問題ないと思うんだけど…
酒も飲むしなあ
50 : 2021/04/12(月) 14:11:48.176 ID:rMTvNXhSa: >>38
偏食しまくり運動殆んどせず150kgでも血液検査は異常無しが
選ばれし者だぞ
27 : 2021/04/12(月) 13:59:10.246 ID:WDVW1Hs+0: 今どき体重100キロ無いのはモテないよ
32 : 2021/04/12(月) 14:02:31.133 ID:EQIBR2b00: >>27
だからデブ活頑張ってる
お相撲さんだと思われたい
28 : 2021/04/12(月) 13:59:14.992 ID:rMTvNXhSa: ちなデブ俺基準のドカ食いは米4合唐揚げ2kgだからな
34 : 2021/04/12(月) 14:03:19.800 ID:EQIBR2b00: >>28
俺がどれだけ食えるかわからんけど、ギリ無理かも
37 : 2021/04/12(月) 14:05:34.360 ID:xKfeDUwvF: 100kg目指さずにゆっくりと減らした方が良いような
39 : 2021/04/12(月) 14:06:15.312 ID:EQIBR2b00: >>37
３桁超えって男の夢じゃん
あと一歩なんだよ
41 : 2021/04/12(月) 14:08:48.198 ID:vF9RZFGkd: >>39
どうしても目指したいなら、1番効くのはダイエットして失敗してリバウンドする方法
まああんまり良くないけどな
53 : 2021/04/12(月) 14:14:03.940 ID:EQIBR2b00: >>41
今月中にいきたいんだ
いけなかったら諦める
40 : 2021/04/12(月) 14:07:19.812 ID:fAr7uVZbp: アイスクリームを毎食後に食べるといいぞ
52 : 2021/04/12(月) 14:13:36.258 ID:EQIBR2b00: >>40
なんか体悪くなりそうだわ
夏ならやるが
42 : 2021/04/12(月) 14:08:48.527 ID:rM7u/4ax0: 100.kgに耐えられる骨格を作っておくべきだったな
体が「もう無理」って言ってるんだと思う
55 : 2021/04/12(月) 14:14:28.283 ID:EQIBR2b00: >>42
最近膝が悲鳴あげてる…
43 : 2021/04/12(月) 14:08:59.385 ID:Br85zh+xr: センス無いよ
60 : 2021/04/12(月) 14:19:08.835 ID:EQIBR2b00: >>43
上回る努力で俺は３桁到達させる
44 : 2021/04/12(月) 14:09:08.921 ID:ZlwOAQ0W0: 効率良くカロリーを摂取するにはお菓子、菓子パンがおすすめ
夕食後～寝る前に食べるといいよ
51 : 2021/04/12(月) 14:12:08.252 ID:y2M6yaZjM: >>44
1000kcal超えの菓子パンあるよな
61 : 2021/04/12(月) 14:20:33.774 ID:EQIBR2b00: >>44
菓子パンかあ…最近牛丼ばっかりなんだがだめかな
45 : 2021/04/12(月) 14:09:31.221 ID:aoJx0VT20: 牛乳の代わりに生クリームとか
63 : 2021/04/12(月) 14:23:44.220 ID:EQIBR2b00: >>45
ゲロ吐くわ！
46 : 2021/04/12(月) 14:10:04.350 ID:QlSNXwpwa: タバコやめて在宅でピザばかり食ってたら半年で10㎏増えた
65 : 2021/04/12(月) 14:24:58.130 ID:EQIBR2b00: >>46
わかる、俺も４年前73kgだったし
47 : 2021/04/12(月) 14:10:57.185 ID:YKGskkE60: (　　　´・ω・`　　　)中3で108㌔あった頃の食生活で重要だったと思うのは夕方の間食と夜食
最近は何故か夜食おにぎり食べた方が痩せるが
67 : 2021/04/12(月) 14:31:29.289 ID:EQIBR2b00: >>47
夜食おにぎりじゃなかった頃は何食ってたんだ
>>48
昨日は牛特盛２杯食ってすぐ寝た
気絶するほど食ったことはない
48 : 2021/04/12(月) 14:11:02.064 ID:DgO6NkzM0: 夜寝る前に気絶ドカ食いすれば嫌でも太るよ
49 : 2021/04/12(月) 14:11:41.187 ID:rM7u/4ax0: あと脂肪を保てる筋力をつけろ
筋肉の方が重いし
68 : 2021/04/12(月) 14:32:27.013 ID:EQIBR2b00: >>49
ほんとそれな…最近膝がヤバい
スクワットと腹筋しとけばええかな？
>>50
そんな奴日本にいるんか
69 : 2021/04/12(月) 14:33:04.825 ID:rMTvNXhSa: >>68
俺
今140kgに落ちてるけど血液検査は異常無しだぞ
73 : 2021/04/12(月) 14:37:42.682 ID:EQIBR2b00: >>69
普段の食生活知りたいわ
54 : 2021/04/12(月) 14:14:04.293 ID:8yLHMnMGd: 腹でてくるとダイエットしたくなるからまだ100いったことない
自分も96か98とまり今は90前半だけど
70 : 2021/04/12(月) 14:33:23.980 ID:EQIBR2b00: >>54
それで腹出てないのすごい
56 : 2021/04/12(月) 14:15:47.258 ID:nVme20+r0: >>1
身長いくつや？
71 : 2021/04/12(月) 14:34:26.120 ID:EQIBR2b00: >>56
174
>>57
炭酸苦手なんだ
ビールは飲めるけど
>>58
デカいってずるい
57 : 2021/04/12(月) 14:15:57.731 ID:EBmU9QXjd: ポテチーズにコーラ2Lはやってるか？
58 : 2021/04/12(月) 14:17:02.059 ID:Zml96yVl0: 183cmで114.2kgあるわ
意外と軽く行ったわ
59 : 2021/04/12(月) 14:17:08.458 ID:rM7u/4ax0: てか「なんか重くなったな久々に測るか」っつって
針の体重計がﾊﾞｨｰﾝってなるあれは
正直情けなくなるぞ
72 : 2021/04/12(月) 14:36:38.968 ID:EQIBR2b00: >>59
なにそれやってみたい
銭湯行けばできる？
75 : 2021/04/12(月) 14:39:35.156 ID:rM7u/4ax0: >>72
銭湯のやつは100kg以上測れるから
ホムセンで安いアナログのやつを試してみるといいと思う
1周して「測れませんっ！」ってなる
62 : 2021/04/12(月) 14:20:41.276 ID:h5UuJKL40: 精神科で悪口言われてるって言えばすぐに糖質認定
ジプレキサって薬と眠剤にセロクエルが欲しいって言えば簡単に増える
64 : 2021/04/12(月) 14:23:55.911 ID:Zml96yVl0: >>62
まんま俺じゃん
ジプレキサにセロクエルで45kg増えたよ
66 : 2021/04/12(月) 14:27:33.356 ID:X3pqexCMd: 毎日どかぐいしてすぐ寝れば行けるよ
26才107キロ173センチ
74 : 2021/04/12(月) 14:38:45.289 ID:sOApF61Ya: あとちょっとだろ
3キロ痩せるより3キロ太るほうが難しいのか
76 : 2021/04/12(月) 14:40:47.339 ID:09TQIXuf0: 1日2食にして8000キロカロリーとればいける