- 痩せ過ぎてて周りからも医者からも心配される
- 3食菓子パン
- 米を食う
一食一合はノルマ - 毎日ビッグマックセット食えば太る
- アラサーになる
- >>6
これだけ - トイレ一切行かない
- 1日20000カロリー取れ
- カロリー高い菓子パン食べればいい
- ワイも50kgから増えんわ
- 実はデブって人並みかそれよりちょっと多いぐらいしか食わんのやぞ
その代わり常になんか食ってるんや
食べる量というより食べる回数を増やせ - >>12
これ
一回の食事量増やすより回数増やした方が太れる - >>12
これや
希望出てきた - >>12
これやね
寝る前に食べるのも「効く」 - こちとら薬飲みながらダイエットしとるんやぞ！😡
- 最近の履歴
- >>14
女の子？ - >>14
体脂肪率ほんまか？
中学生女子？ - >>31
20代前半や - >>14
まんさんか？
それ身長的に153センチぐらいになるんやけど - >>14
この体重で体脂肪率17％もあるんか - >>14
体脂肪率がいまいち良くわからない
この数値は低いんか？
ちな身長154cmや - >>14
３０キロ代とか嘘やろ？
男で？ - >>24
>>39
すまん隠してたけど女や - >>45
アドバイスしてあげるからお腹周り見せて - >>45
女かやっぱ
男ならこんな体重即入院やわ - >>55
男だとどれくらいあるもんなん？
この身長で - >>65
50〜55キロくらいや標準で - >>70
なるほど
教えてくれてサンクス - >>45
おじさんと運動しない？
汗かいて筋肉つくから太れるよ？ - >>45
ここんのこん！ - >>45
身長いくつやねん
女で36kgなら150未満ならあるあるやろ
なんか写真とか無いんか - >>62
154cmやで - >>45
こん！ - >>45
アドバイスしようと思ったけど女かよ
なんで女がここにおんねん - >>14
こん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ - >>14
ゴールデンレトリバーやん🐶 - >>14
ここんのこん！ - ワイの脂肪あげるか？
- お菓子ラーメン食ってたらガチで太る
- ポテチと米喰いまくる
- ワイもクソガリやったから食う量増やしてる
一日3000キロカロリー目標でやってる
体重はちょっと増えてきたけど内臓脂肪も増えてるのが気になる - 二郎食ってスタバ飲め
- 10時と3時におやつを食べる
- 脂肪体に注射すればええんちゃう
それかセメント体に埋め込むとか - 重さ増やしたいなら筋トレしたら
- ラーメン食べる
- 菓子パンと炭酸ジュース
- コンビニの飲むマヨネーズ
- 肉、乳製品、卵多めの料理
ご飯は必ず大盛
間食は昼3時と夜11時に必ず摂る - ワイガリガリやったけどおっさんになったら太ってきたわ😮
- 筋トレしろよ
なんでお前らすぐ食い物で解決しようとするんだよ - ワイも太りたいけどニキビ酷いから糖質脂質は摂りたくないんやが
- マーガリン1日1杯
- ハンバーグは玉ねぎと草食動物の肉だから
実質野菜 - 寝る前に食う
間食は脂質が高くて腹にたまらないものをこまめに
できるだけ歩かない、移動手段は全てタクシー - 腹減ったら食うんじゃなくて腹減らんように食え
つまり絶え間なく食い続けろ - >>51
デブは常に食ってるからそもそも腹が減ると言う感覚がないって聞いて衝撃やったわ - >>63
デブは空腹感は脳の危険信号だと思ってるからな
お腹がすいてると感じたら全てを放棄してでも急いでなんか食うぞ - 茶色いもの食べろ！
- 太れないのは病気の可能性もあるで
- ご飯の時のお茶とか水をジュースに置き換える
- いっぱい食えとか〇〇食えとかそんなもん何の参考にもならんで
カロリー計算しろ
消費カロリーより多くすればええだけやのに無駄にドカ食いしても腹壊すだけや - 腹減ってなくても食う
- ワイも胃下垂で全然太れんかったんやけど毎日ヤマザキのケーキドーナツ食べたら一気に増えたわ
- 実際食うことが健康に良くないことは明白だろ
1日2食とかが1番いいらしいし - 胃も成長するからな
辛くても食べ続けてれば明らかに食える量増える - 酒で満腹中枢バグらせろ
飯食った後スナック菓子は必須な - 隙あらば菓子パン食え
てかコンビニスーパーのあんま腹ふくれんサイズのスイーツとか食いまくればええやろ - いろいろ試したけどヨーグルトドカ食いするようにしたらえぐいほど体重落ちたわ
みなさんもヨーグルト食いや - 普通に食っても太らないのは体質や
その身長体重やったら基礎代謝1200kcalくらいやろうし
3食ちゃんと食べてたら余裕でオーバーカロリーになってるはずなんやけどな - 菓子パン食って太っても健康にはならんだろ
普段の食事を少しずつ増やしてくしかない
筋肉も足りないだろうから運動もすべき - おっさんになれば自ずと太るよな
若い頃はガリガリキャラやったけどアラサーになったら食生活変えてなくてもお腹出てきたわ - 多少無理してでも食わないと増えんわ
体重の増やし方教えろ
エッヂ
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