- みんなおはヨォ🥺
- お仕事つらいヨォ🥺
- ワイもFIREしたいンゴねぇ🥺
- 金曜の仕事前から元気だね🥺
- >>4
日課だからね🥺 - 元気モリモリ頑張るヨォ🥺
- 今日一日頑張れば休みだヨォ🥺
- >>1
>>7
鉄人やの - いいペースやな心拍数も上がっとらんし
エリートランナーやん
今のワイだとキロ5分半で1時間も走ったら心拍180とかなるわ - 1時間半も走ってるやん凄すぎやろ
- >>9
毎日走ってるヨォ🥺
- >>19
なんで大会に出ないん？ - >>21
特に目標無いから出たいと思わない🥺 - >>28
ロードバイク買え - >>28
出て奥さん見つけよう🥺✊ - >>34
金が無いから無理や😂😂😂 - >>19
コースが固定されてない感じが玄人やな - >>19
とんでもねぇな - ワイは毎日8000歩歩くだけで限界や
- 15km走って仕事いくん？
鉄人やの - >>12
ローラー100回と腕立て100回とスクワット100回やって仕事行くヨォ🥺 - >>22
ええ体してるんやろな - 俺なんか1時間半かけて7km歩くだけでわりと冒険なのに
- 余裕でサブスリーできそう
- xiamiのスマートウォッチなんやが心拍数正確に測れてるように思えないんだよな
あれって正確なんけ？ - ワイくん20分歩いただけでふらふら
- 心拍数測るのってアップルウォッチ的なもの装備しないと無理なの？🥺
- >>25
ワイはApple Watch使ってるヨォ🥺
ランニング玄人はGarminとからしいけど🥺 - >>35
歩道走ってるの？🥺
それとも公園とか河原？🥺 - >>42
普通の道路沿いだヨォ🥺 - >>47
信号待ちとかもタイムに反映されてるの？🥺 - >>48
止まったら計測も自動で止まるヨォ🥺 - >>53
アプリ名教えて欲しいの🥹 - >>63
普通にiPhoneとWatchに入ってるデフォルトのアプリだヨォ🥺 - 平均ペース時速5キロ台でええんか
ワイランキングマシンやけど時速8キロで距離5kmを毎日走っとるけどあかんのか - >>27
これ1キロあたりのタイムやで - >>27
すまんどういうことや🥺 - >>27
時速でいうならイッチは時速11〜12kmや - ワイは毎日7.5kmが限界
昔は15km走れたけど体重が20kg増えたら不可能になった - 29M浮いてて草
- 仕事はなにしてるんや？
- >>40
SESの雇われPM😂😂😂 - >>49
大変やな…
帰り遅そうや - >>64
フル在宅勤務だからそんな大変じゃないかも🥺
在宅勤務無くなったら仕事辞めるわ🤪 - 一応ランニングの成果の集大成としてフルマラソン1回申し込んどけ
ワイも一時期毎日こんくらい走ってたけどさすがに何にも残らんの嫌で初めてフル走ったけど3:50:00やったわ - >>41
走るために金取られるとかバカぢゃん？🥺 - これだけ走ってると乳首痛くならん🫢？
ワイはたくさん走る時はテープ貼ってるんやけど☺️ - >>43
痛くなったことないヨォ😯 - 今日は雨のせいかあんまり早く走れなかった🥺
昨日はもうちょい早かった🥺
言い訳ごめん🥺
- このペースでこれだけの距離毎日積んでるなら結構ええやん
練習でさらに長い距離に慣れたらフルで4時間切りは余裕 - >>54
フルマラソンとか興味ないんで🤪 - 15kmって元気モリモリぢゃん🥺💪
- >>55
ウンチもモリモリだヨォ💩 - 道幅狭いところ走る奴ウザすぎる
- >>56
ごめん🥺人通り少ない時間だから許して🥺 - 寝起きで走ってるとそのうち死ぬど😇
- 朝飯食って走ってるか？
朝飯食わずに毎日こんな走ったら早死するで - >>59
帰ってきたら朝食食べてるヨォ🥺 - >>72
朝飯食わずに走ると想像以上に身体に負担かけるから週2〜3回とかにしたほうがええで
ほんまにポックリ逝くで - >>82
もうこの生活4年以上続けてるんだけど😨 - 偉い
たっぷり朝飯食えよ🍚 - 昨日よりペース20秒も落ちてるとか舐めてんの？
- >>76
許して🥺 - 冷静に考えて1キロ3分ってヤバすぎやろ😨
そりゃ怪我もするわ😨 - キプチョゲさんは1km2分台でフルマラソン走るからガチで種族がちがう
- >>83
まだ現役なんか？
2時間切りやってほしいな - >>87
一応非公認では2時間切ったんよな - >>87
キプチョゲを超えた人間はもう… - >>90
キプタムほんま残念やな - イッチの履いてるシューズ何や
- >>85
シュープラザで買った普通の安物シューズ😂
特にランニング用とかじゃない😅 - >>88
ちゃんとしたシューズ履いたらキロあたり10秒以上速くなるやろ - >>91
速さより安さだよね😤 - みんなレスありがとう😭
そろそろ朝ごはん食べるわ🥺 - ワイも朝飯食わずに走ることあるけどアカンのけ？
確かにタイムはフルパワー時と比べてクソ遅くなるけど - >>92
ダイエット目的なら食べずに走ったほうがええって聞いたことあるわ - >>95
空腹時に走ると脂肪が優先的に消費される説と筋肉が優先的に消費される説どっちもあってよくわからんな - え、普通朝ごはん食べてから走るものなの？😅
ランニングについて調べたことがないから常識を知らん🥺 - 凄すぎ
体重何キロ？ - 食べずに走ったら筋肉めっちゃ落ちるで
今日も朝から頑張ってランニングしたヨォ🥺
エッヂ
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