今から胸の筋トレやる

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2024.05.31 22:30

1 : 2024/05/31(金) 21:09:24.253 ID:95m+mTSDd: やるけど
2 : 2024/05/31(金) 21:09:44.457 ID:IpOpy4Ow0: もう遅いから明日にしろ
3 : 2024/05/31(金) 21:09:47.043 ID:q2+acVmr0: やらないけど
4 : 2024/05/31(金) 21:11:14.725 ID:ZrnVMahp0: じゃあベンチプレスやるか
5 : 2024/05/31(金) 21:11:16.389 ID:XLUxXXUj0: 自重で胸が育つトレーニング教えて
6 : 2024/05/31(金) 21:11:38.467 ID:ZrnVMahp0: >>5
腕立て伏せ
9 : 2024/05/31(金) 21:15:02.956 ID:pwlRLA6o0: コンクリート土台ブロックの上げ下げ
10 : 2024/05/31(金) 21:15:15.482 ID:zCSa4+nB0: 乳首は誰に吸ってもらうの？
14 : 2024/05/31(金) 21:24:25.380 ID:ZrnVMahp0: 498万再生されてるやつな
15 : 2024/05/31(金) 21:24:25.586 ID:95m+mTSDd: ダンベルベンチやる
16 : 2024/05/31(金) 21:25:14.515 ID:95m+mTSDd: 二年前くらいに開封したeaa一年ぶりに飲んだら苦すぎて捨てた
カビてたかもしれない
やばい
17 : 2024/05/31(金) 21:25:34.197 ID:95m+mTSDd: 一口二口飲んでしまった
18 : 2024/05/31(金) 21:28:30.027 ID:95m+mTSDd: ウォーミングアップする
19 : 2024/05/31(金) 21:38:39.693 ID:95m+mTSDd: かなり苦かったからとりあえず気分はあがらないけどやってく
20 : 2024/05/31(金) 21:40:19.852 ID:95m+mTSDd: 一回目11回やった
21 : 2024/05/31(金) 21:42:41.736 ID:95m+mTSDd: 苦かったから気分が悪い
22 : 2024/05/31(金) 21:48:19.512 ID:95m+mTSDd: 二回目9回やった
23 : 2024/05/31(金) 21:55:28.489 ID:95m+mTSDd: 三回目8回やった
24 : 2024/05/31(金) 22:03:49.885 ID:95m+mTSDd: 四回目7回やった
25 : 2024/05/31(金) 22:04:03.229 ID:95m+mTSDd: インクラインやる
26 : 2024/05/31(金) 22:05:27.759 ID:GcnzQuDj0: 筋肥大じゃないのか
27 : 2024/05/31(金) 22:06:34.537 ID:95m+mTSDd: インターバルが長いからかw
そういうのあまり気にしてないんだw
28 : 2024/05/31(金) 22:08:04.224 ID:gING+1u80: 俺もこれからジム行きだわ
腕立てはあんましなくなったけどディップスは器具でできるからやっちゃう
最後の追い込みに良い気がする
29 : 2024/05/31(金) 22:11:16.918 ID:95m+mTSDd: 今からジムか
がんばえー
30 : 2024/05/31(金) 22:13:23.822 ID:95m+mTSDd: インクライン
一回目8
二回目7
31 : 2024/05/31(金) 22:13:32.546 ID:95m+mTSDd: サイドレイズヤル
32 : 2024/05/31(金) 22:16:34.561 ID:95m+mTSDd: サイドレイズ21回やった
33 : 2024/05/31(金) 22:28:37.518 ID:95m+mTSDd: サイドレイズ16回やって終わり～
お前らお疲れさまー